1、右腿中下段軟組織包括腓骨肌腱和跟腱曾經意外受傷應該如何去鍛煉。（主要是玻璃劃破的）
康復訓練是個漫長而艱巨的過程，本人是跟腱斷裂患者，目前術後4個半月，我在一個康復公益群里得到他人的幫助，受益匪淺，先介紹給你，如有興趣，也可去交流。
群號是68941703
2、請問腓骨肌腱滑脫這個手術麻煩嗎？大約要花多少錢呢？
肌腱手術，術後一般4－6周拆石膏。
肌腱縫合後15天左右是最容易再次撕裂的。
對於肌腱斷裂術後的石膏固定，不是早拆和遲拆的問題，必須要4－6周。
肌腱是結締組織，不像肌肉那樣癒合、恢復得快。
過早活動可造成肌腱斷面分離或斷裂，過晚活動易發生粘連。
營養飲食：
平時多喝一些高鈣牛奶，多吃一些有營養的食物（牛蹄筋）；
不要吃辛辣和帶刺激性的食物，少吃羊肉和鴨肉等發物，禁煙酒。
術後鍛煉：
首先，粘連是癒合的過程，通過逐步活動，粘連可以減輕甚至消失。
其次，逐步進行無負重的腿部活動，慢慢過渡到部分負重的腿部活動，負重就是擔負體重。
最後，康復過程很重要，要循序漸進，目標就是受傷前正常的狀態。但是要有耐心，還要避免再次損傷。
3、右腓骨長短肌腱斷裂沒評上傷殘等級能索要賠償嗎
你是了工傷評級做鑒定嗎？這樣都評不上等級？
4、腓骨肌腱損傷，是否影響800米考試？怎樣在兩個月之內參加考試，並能取得不錯的成績？在那治療更好？
身體要緊，傷筋動骨不是那麼好恢復的，慎重
5、腳外踝那邊的腓骨長短肌腱斷了,對腳有什麼影響？
手術吧,很快又不疼..
別老不捨得,,醫生不都說沒後遺症了么... 時間拖的久畢竟不好啊.