1、跟腱後滑囊炎的鑒別診斷
跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。可以選擇中醫膏葯調理是可以，減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
跟腱炎急性期症狀
1、走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛
2、跟腱的腫脹
3、跟腱處的皮膚發紅發燙
跟腱炎慢性期症狀
1、跟腱疼痛或者僵硬多發於清晨
2、走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛
3、慢性跟腱炎多長期且持續存在
跟腱炎有什麼症狀
1、早期症狀： 足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。
2、晚期症狀： 肌腱會腫大，在病變區域出現結節。跟腱疼痛或者僵硬，多發於清晨。走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛；慢性跟腱炎多長期且持續存在。
跟腱炎的日常護理
1、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因
2、運動前做好熱身，訓練後做好伸展放鬆運動，小腿肌肉不能太緊，太僵硬。尤其要做好小腿後群肌的拉伸，從而提高跟腱的柔韌性。
3、加強腿部及踝關節的肌肉力量訓練，讓跟腱能承受更大的負荷。
4、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層硅膠襯墊幫助減緩跟腱緊張。
5、打球的場地不能太硬，也不能太軟。
2、手腕狹窄性肌腱滑囊炎俗稱「媽媽腕」該怎麼治療
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