頸部肌腱

1、頸部的肌腱、韌帶鈣化原因

頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。
頸部肌肉勞損、痙攣，頸椎的內應力發生改變，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內膨出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織。
椎間盤變薄，整個椎體會變短，造成固定頸椎的韌帶、肌肉鬆弛，使椎體不穩定。機體為了維持頸椎的穩定，多方面做出改變。肌肉、肌腱、韌帶也受環境的影響發生改變。為了頸椎的穩定性，肌肉、肌腱、韌帶的形態也為了加強對頸椎的捆綁，發生肌肉粘連，肌腱、韌帶變厚、變牢固的改變。這就是頸椎肌腱韌帶鈣化的本質原因。
上述症狀繼續發展，骨膜、韌帶受牽拉、摩擦生成贅生骨（骨質增生）。可見，當頸椎長期承受過重的負荷，為這適應過重的應力環境，包括椎間盤，頸肌在內的頸椎組織就會發生相應的改變，從而導致頸肌的受損，鈣化就是其受損的表現形式。
要想預防、緩解、治療肌腱的鈣化，除了平時保護好我們的頸椎之外，應使用放鬆頸椎的器具，改變頸椎不利的受力環境，糾正不正確的姿勢。可以通過佩戴翹首松頸器，減輕頸椎所承受的過重的負荷，從源頭上預防頸部肌肉勞損、肌腱的鈣化，延緩頸椎的退變，達到預防頸椎病的目的。堅持每天用一會兒，即使頸椎得到片刻的休息，也是好的頸椎保健方法。

2、健身大神們求助，如何練頸部的肌肉，就跟歐美人似的

?

3、持刀傷人導致被害人頸部兩根肌腱斷裂，一根血管斷 ，應付刑事責任，民事責任

由司法鑒定部門進行傷情鑒定，一般分為3類，輕微傷，輕傷和重傷，輕微傷一般予以治安處罰，可調解解決，輕傷屬於刑事自訴案件，不告不理，可以自行協商解決，也可以起訴，可判處3年以下有期徒刑或管制、拘役。輕傷以上屬於刑事案件，有檢察院提起公訴，可以判處3年以上有期徒刑。

4、用啞鈴鍛煉，導致脖子，脖子根和肩膀疼，活動正常就是會痛，請問有部分肌腱斷裂的可能嗎?

問題分析：
鍛煉啞鈴後出現頸部及肩部疼痛，活動誘發明顯，需要考慮肌肉疲勞為主，不是肌腱斷裂

意見建議：
對於疲勞，自己可以多按摩，熱敷，後期運動鍛煉需要循序漸進加大，綜合起來才能好轉及避免。

5、在健身房鍛煉頸部肌肉，都有哪些方法？

因為現在很多人都有不良的生活習慣，所以我們的脖子，尤其是頸椎有很多問題。所以我們需要鍛煉頸部來緩解這些問題，同時我們可以有效地鍛煉頸部肌肉。我們如何在健身房鍛煉頸部肌肉。

起初，平躺在長凳上，雙腿在長凳兩側自然放鬆。這時，用雙手握住重物，放在前額上方。這時，脖子應該往後靠，遠離長凳。當把重量放在正面時，需要頸部用力，這樣頭才能向上抬起，越好越好。這時，用頸部力量來抵抗力量，所以也需要相對較大的頸部力量來完成。當到達極限時低下頭，重新開始行動。

首先，我們的身體處於向下彎曲的狀態，腿保持筆直，但是上身是向下彎曲的。這時把杠鈴放在脖子和肩膀的後面，用雙手固定。在這個時候，應該調整我們的狀態和呼吸，用脖子來發揮我們的力量，向上舉起我們的身體，以確保我們的身體能夠自然地舉起。直到我們的身體站直，才會彎腰重新開始鍛煉。一次完成20個小組。

所謂的自我抵抗實際上是利用手臂的力量作為抵抗。首先，坐在凳子上，保持背部挺直，身體處於自然狀態。手臂放在頭的右側，向頭的左側施加壓力。然而，頭需要抵抗壓力，讓頭向右下壓，直到脖子達到極限。向上抬起頭，替換右側，重新開始運動。頸部肌肉有完美的線條。脖子看起來更細更直，這可以給我們的身體增加許多點，改善我們的氣質。

6、頸部肌腱凸起

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7、轉動頸椎有響聲，是頸部的肌腱韌帶鈣化的結果

長期低頭，頸椎肌肉容易勞損，頸部肌腱勞損、痙攣，頸椎的內應力發生增加，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內彭出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織，反復出現頸部肌肉勞損、痙攣，就會出現頸子僵硬、酸疼、活動受限等頸椎病的症狀。
造成頸部肌腱鈣化的主要原因就是長期低頭或者保持不正確的姿勢，使頸椎一直處在過重的壓力環境中，頸椎為了適應這樣的環境，不得不做出相應的改變，以此來保護自己。但是這樣的改變，是在過重的應力環境中做出的，自然會對我們的健康造成一定的傷害。要想改變這種情況，最好的辦法，通過佩戴翹首松頸器，幫助頸椎減輕壓力負荷。