1、左腳後跟肌腱酸痛是什麼原因
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
2、跑完步後，在床上休息後起來腳後跟肌腱疼，活動一會就好了，但用手使勁按，會有點疼，這是怎麼回事？
這個可能是因為你跑步的姿勢不當，引起跟腱的慢性勞損。如果是這種情況的話，你就要停止目前的運動，休息一段時間，如果症狀有減輕那就說明真的確診為跟腱的慢性勞損 了，如果休息一段時間之後按壓跟腱還有有疼痛，就需要到醫院拍個片子檢查一下是跟骨的原因還是單純的只是跟腱的原因了，
3、腳後跟很痛，具體情況如下。上網了解了下懷疑是肌腱炎，已經快半個月了，望相關高手幫忙，萬分感謝！
從西醫理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用局部封閉治療時，是沒有療效的。
什麼方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎症，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內側縱弓作用；同時可以穩定足橫弓；由於與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，並且認為是目前最好的行之有效的方法。
4、每次打籃球後我的腳後跟那肌腱位置就痛的厲害，是什麼回事
我也有過，是腳後根莖那兒吧！尤其是跳起來特痛，建議你用熱水洗完腳後，多做按摩，其實沒問題，打籃球不要太凶就行了
5、我的腳後跟昨天突然很疼痛，到今天更甚，上下樓梯都很困難，不知怎麼回事？疼痛的位置在腳後根的肌腱處。
病情分析：看你情況，是腳後跟肌腱韌帶長期受涼，勞累等產生的症狀，好轉慢，沒什麼大事，注意療養
意見建議：1，按療程理療
2，配合活血止痛，舒筋類葯物，外用膏葯。如果症狀嚴重，建議輸液治療
3，熱敷，多按摩
4，避免受涼
6、每天早上起床後兩腳後跟疼，為什麼？
跟腱周圍炎：跟腱炎與跟腱腱圍炎屬慢性損傷,初期在踝關節後下部有酸,脹或輕微的疼痛感,隨著病情的發展,可以變為持續性疼痛,特點是剛開始活動時疼痛感比較明顯,活動開後明顯減輕,而在休息以後病情又加重,常常由於這種有規律的疼痛,致使患者提踵和後蹬動作受限.
治療方法
1,內服:消炎痛25mg 1天2次,強的松5mg 1天3次,維生素B6片20mg 1天3次.②中葯內服:夏枯草20g,當歸10g,川芎10g,黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g,一枝黃花10g,茯苓20g,生米仁,獨活,川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1劑.③上方葯渣加蔥白10枚,松針1把,桔葉10張,煎湯外洗並同時按摩患處,1天2次.
治療7天,觀察療效,治療期間避風,寒,濕,忌辛辣厚味,盡量減少行走,穿軟底鞋.
定義:
跟腱部位的炎症.跟腱是連接兩條主要的小腿肌肉---腓腸肌和比目魚肌到跟骨後部的肌腱,在太大應力作用下,肌腱綳緊被迫承受重壓.這將會導致跟腱發炎（確切地說是肌腱發炎）,一段時間後將會生成一種疤痕組織覆蓋在肌腱上,影響肌腱的靈活性.如果發炎的肌腱持續承受應力,肌腱將會撕裂或斷裂.
症狀:
跟腱後部隱隱作痛或有劇烈的的疼痛感,通常情況下靠近腳跟,影響腳踝的靈活性.疼痛區域充血或形成有熱感的小突起（積聚了塊狀疤痕組織）,當踝關節活動時能夠感覺肌腱部位有咔嗒聲（疤痕組織和肌腱相互摩擦）.
原因:
小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞,將跑步時產生的沖擊力傳到跟腱.這可能是由於沒有很好地做伸展運動,跑步距離增加過快或山地跑訓練過量.這些因素都會給跟腱帶來比普通跑步者更大的沖擊力.
太硬的跑鞋在有些情況下,可能導致腳踝扭傷
跑步時踝關節過度旋前的人最容易得跟腱炎
7、左腳的腳後跟部位，也就是後跟與小腿的連接處的韌帶（肌腱）很酸痛是什麼原因？
你有可能是受傷了，因為肌腱在跑的時候作用比較大，比如跨欄，他下來的時候腳踝的承受力是平時的兩倍，所以在訓練以前先做好准備活動，特別是肌腱有時候會會熱，有空的時候拿熱水泡腳，他可以休息一下，