手上肌腱炎

1、手指肌腱炎很疼，有什麼方法可治好嗎？

你好：建議你做做局部的按摩，熱敷等來促進其恢復，緩解疼痛，注意休息及適量的功能性練習

2、如何確定是肌腱炎

腱鞘炎最多見就是橈骨莖突腱鞘炎，橈骨莖突的位置是拇指根部，橈骨莖突在腕關節屈伸時是有窩的，叫鼻煙窩。出現以下症狀就有可能是腱鞘炎：

1、鼻煙窩往往有明顯壓痛，急性期的病人會有紅腫、疼痛，擠壓這個位置，病人會疼痛難忍；

2、腕關節屈伸或者握拳時，引起橈骨莖突腱鞘的疼痛；再重的病人，握東西時可能會引起握力下降；

3、橈骨莖突，摸著比較緊、比較硬。如果出現這些症狀就基本上可以確定是腱鞘炎。有時間的話還是要到醫院進行確診。

3、手上出現哪些現象要當心，十有八九是腱鞘炎？

年輕人現在每人一部手機已經是一個非常平常的現象，每天刷微博玩游戲，手指不停地在動，時間長了手指表示真的是壓力山大呀。這個時候你一定要小心腱鞘炎關節痛找上門來喲！

1:長時間玩手機可引發腱鞘炎
如果你經常玩手機，而且長時間玩手機的話，會導致你雙手的拇指屈伸不靈活，關節活動的時候會有啪啪的聲音。正常彎曲或者提一些重的物品時會疼痛，這個時候你一定你可能已經患上了腱鞘炎。因為手指固定在一個位置，做重復運動或者是過度的重復運動會使得肌腱和腱鞘過多的摩擦，從而會充血水腫，由此腱鞘炎就產生了。

2:如何預防腱鞘炎？
玩兒手機的時間應該要適度，也就是說每隔半小時就要休息一下，活動一下手指的關節，而且玩手機的時候盡量雙手交替使用。那樣可以讓手指的肌腱得到放鬆。經常用溫水泡手腕兒，並且輕輕的揉搓，必要的時候可以做一些手指操，最好能夠定時的休息個十分鍾左右。保護好你的手指關節，冬天的時候盡量避免碰涼水。

3:如何治療腱鞘炎？
我們應該減少患病部位的活動，這是非常重要的，可以進行局部的理療或者是葯品外敷。這時候消炎止痛類葯物就非常管用了，在治療過程中應該要佩戴護腕護指或者彈力綳帶，這樣的話非常有效的達到治療的效果。

以上就是我對於手關節患得腱鞘炎後的一些處理辦法，你有更好的方法嗎？如果有的話請寫在評論下方，我們一起討論吧。

4、我媽的手得了指屈肌腱炎，俗稱為「扳機指」，有無人得過這個病啊？

首先這個病是長期屈肌疲勞而出現的問題.治療的重點在屈肌群的放鬆為主,而不能以局部的治療為重點.在局部可以封閉,針灸,微波治療.而且還要做屈肌群的手法治療.並在平時注意屈肌群的牽拉放鬆.而且手術治療,最常發生的是就是局部粘連,所以在實在沒辦法的時候以保守治療為主.

5、肌腱炎是怎麼回事?肌腱炎的治療方法有什麼？

肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎症．肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌健炎在大約兩周內可以癒合，但慢性肌鰱炎可超過6周，通常由於患者未給肌膛充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
肌腱炎治療方法
常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 　理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。手術治療療法：部分患者、尤其是產生沾黏時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。 缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。家庭治療用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。中醫治療肌腱炎俗稱「脈窩風」，在中醫屬於「勞損」的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，葯效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的！
注意事項 第一、讓肌肉休息或更換運動項目 假使你因工作的關系而發生肌腱炎不妨請假休息幾天，以免疼痛持續，假若肌腱炎是由運動引發的，可以更換另一種運動。 第二、運動時戴護腕或護膝 平時戴上護腕、護膝等彈性護套，即使是提供些許支持及保暖，對運動期間及運動過後都有幫助。 第三、注意使用計算機的日常工作姿勢

6、大拇指肌腱炎的症狀

你好：腱鞘炎常見的表現是橈骨莖突處的疼痛和壓痛.疼痛可沿拇指向遠處放射 向近端放射到前臂 拇指活動時則加重 腕背伸掌屈 拇指外展以及使腱鞘內張力增加的動作均可產生疼痛
治療：患處可用健.擰.舒 外塗，熱療，按摩 ，特別要減少引起疾病的手工勞動，日常護理和鍛煉，方法1用溫水洗手，養成勞作後用溫水洗手的習慣不宜用冷水適時活動手並自行按摩.
2旋轉手腕旋轉手腕是簡單的運動之一.轉動手腕約2分鍾.可以運動所有的腕肌肉恢復血液循環並消除手腕的彎曲姿勢此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀.
3抬起手臂抬起手高過頭部一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕.如此幫助你的肩膀頸部上背調整位置並紓解壓力及張力
4將手抬高當你休息時避免使手低於肩膀.以桌面支撐手肘或將手肘靠在椅把上.保持手朝上.這是有益的休息姿勢.
5握拳練習 輕輕握起拳頭然後張開將手指伸直.如此反復練習有助於緩解刺痛.
6避免手臂下垂睡覺時保持手臂靠近身體且手腕

7、手指肌腱炎

◆還是讓我來說明一下吧。現代風濕性關節炎為風濕熱的表現之一，發病人群多見於成年人（男人的患病比例大於女人），常發生於膝、肩、肘、腕等大關節，發病時各關節有疼痛感、灼燒感；發病時期多在呼吸道感染之後，出現遊走性關節痛、腫及發熱和其它風濕熱的表現。跑步，每天跑2-3公里，堅持3-5年，風濕病一定跑光光。我個人的意見是可以用，日本鑌康一般情況下都有明顯的作用改善，親戚就是它的用戶，不得不說一點，有點把貴。

8、手部肌腱炎如何治療？

常規治療
對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。

營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合，每天補充維生素C1000毫克，β－胡蘿卜素（維生素A）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。

家庭治療
用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。

預防
包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.