1、我手上的這個包已經一年多了，有的醫生說這是腱鞘炎，最近幾個月，我每天都在按，但是越按越硬，有什麼辦
平常要多注意休息，不要長時間的工作，如果長時間的工作很容易會出現這個，所以平常要多注意休息，尤其是使用雙手工作以後要甩一甩手腕或者抖動一下手臂，讓小臂的肌肉放鬆一下。
平常的飲食要多注意清淡，不要吃辛辣油膩的食物。
2、造成膝關節疼痛的原因有什麼？
3、跳廣場舞對腱鞘炎有影響嗎
也是廣場舞引起的，跳的太頻繁了。
不過還好，沒事了。
用的~
方多好貼。
4、膝蓋疼痛的幾種可能
膝蓋痛可區分為：髕腱炎、鵝掌肌腱炎、膝關節皺襞發炎、痛風性關節炎…等膝蓋痛，尚有許多原因，可區分如下：髕腱炎：疼痛是位於膝蓋骨的下方，用手指按壓膝蓋骨的下緣，會感到酸痛。病人經常會蹲下去站不起來。常發生在久站、勞動量過大或者運動員。因此，髕腱炎又稱為「跳躍膝」。鵝掌肌腱炎：常與退化性關節炎一起發生，也可能單獨存在。疼痛位置在膝關節內側，小腿骨的上方。退化性關節炎接受玻尿酸注射之後，僵硬及疼痛都有緩解，但小腿骨內側上方仍感疼痛，就是合並肌腱炎所致。膝關節：皺襞發炎(膝關節皺襞是關節囊在胚胎發育過程之殘留物)：疼痛也會出現在膝關節內側，是在大腿骨遠程，膝關節活動時，會感到「喀」的一聲，膝關節偶爾會疼痛不止，甚至積水。痛風性關節炎：常發生在大腳趾、腳踝，膝關節也可能發生在一早覺醒就發現膝關節紅腫，積水，疼痛，也沒有受傷，但就是劇痛不堪。在膝內側大腿骨遠程痛，晚上睡覺時更痛，可能是膝關節壞死。簡單的說，就是膝關節骨頭的「中風」。年輕的病人，可以軟骨移植手術來治療，年紀大的病人，須換一半的人工關節，不必全部更換。
5、什麼是鵝掌滑囊炎？？
滑囊是由內皮細胞鋪蓋，內部含有少許滑液的封閉性囊；少數與關節相通，位於關節附近的骨突與肌腱或肌肉及皮膚之間；在摩擦力或壓力較大的地方都存在有滑囊。
滑囊炎為滑囊的急性或慢性炎症.
滑囊炎最多發生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎),其他常見發病部位有肱骨鷹嘴(礦工肘),髕前(主婦膝)或髕上,跟腱(跟腱滑囊炎),髂恥部(髂腰部),坐骨部(裁縫或織工臂),大轉子和第一跖骨頭(踇囊炎).滑囊炎病因可能與腫瘤,慢性勞損,炎性關節炎(如痛風,類風濕性關節炎)或慢性感染(如化膿性細菌,特別是金黃色葡萄球菌,結核菌很少引起滑囊炎)有關.
滑囊炎不是嚴重的疾病，通常它會在1-2周內自動痊癒，所以不用著急。下面教給你一些解除疼痛的方法。
家庭治療措施
注意衛生
加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。
休息是最佳的方法
休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。
冰敷
如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鍾冰敷，10分鍾休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。
冰熱交替
假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鍾後熱敷10分鍾，如此反復地作。
擺動疼痛的手臂
6、膝關節痛是什麼情況？怎麼緩解？
膝關節酸痛怎麼辦?首先，要了解膝關節酸痛的病因，確定診斷。引起膝關節酸痛的病因主要有膝關節骨性關節炎、滑膜炎、鵝掌肌腱炎、脂肪墊勞損、關節內游離體、半月板損傷、膝關節韌帶損傷等等，膝關節制動或減少負重活動是最先採取的治療措施。減少活動能夠促進關節積液的吸收，軟組織消腫。其次進行理療，可以改善膝關節周圍的血液循環，加速炎症吸收。止痛治療，可使用外用的止痛膏，或者口服非甾體消炎葯如布洛芬、芬必得等等。關節腔內有大量積液的患者可穿刺抽出積液進行加壓包紮，也可行膝關節腔內注射玻璃酸鈉。玻璃酸鈉可以起到營養軟骨、潤滑關節的作用，從而減輕關節摩擦力。對於半月板損傷、關節內游離體、交叉韌帶斷裂或嚴重的骨性關節炎的患者，可行關節鏡下關節腔清理術、游離體摘除術、半月板修整或縫合術、交叉韌帶重建術等等。對重度骨性關節炎的患者有明顯的關節畸形，活動度下降的患者，可行人工膝關節置換術。