1、今天用臂屈伸鍛煉三頭肌時，肘關節有彈響並且有一點疼，使不上勁，是怎麼回事？
不要過度加重，，，而且最好有人保護
2、今天用臂屈伸鍛煉三頭肌時，肘關節有彈響並且有一點疼，使不上勁，怎麼回事？
減輕下重量，運動休息後搽點活絡油。數量上也減下，不要太多次了。。
不知道你平時怎麼練的，不確定是不是練太多或太久沒練然後一下子就練多次，導致關節有點勞損。。
3、左臂肘關節彈響 好像跟肱三頭肌受力有關
調整一下訓練量，循序漸進的增加。這樣你的身體可以慢慢適應的。以前我也遇到過同樣的情況，結果我的教練告訴我這樣做的。