1、有誰通過鍛煉把手指屈肌腱（即手筋）與腱鞘壁拉開並恢復手指屈曲功能？做到的人請曬一下經驗。
你必須知肌腱就是筋，手術後肌腱就和筋長在一起了就是粘連，必通過鍛煉拉開他才能恢復，外力到痛是拉開到最大限度停半分鍾以上是不讓筋縮回，橡皮筋知道吧原理一樣。死掉的皮膚現在是黑---
當然是要你的表皮生長出來才會掉下來和指甲一樣。手指還是腫脹---
傷口是好了，你鍛煉時拉開粘連處當然會腫痛脹，用銷腫葯吧晚上放高手睡，白天也放高手。因血流關系傷的地方流動不好。90天左右會好吧看你傷的位置和鍛煉，鍛煉不到位的可能不會好。。另外肌腱手術可能是重疊接上的一般向上彎曲會不到原來位置的，我也一樣不必但心正常的。
2、看看我的手指肌腱鍛煉情況，很困惑！
恩，明白你的情況首先聲明可以不要你的分，
有點粘連問題不大，主要是看你的鍛煉了，關節現在伸不直視正常，因為你的時間太短了啊，我手曾經斷的是五根肌腱如果一切恢復正常時間大概是4各月左右吧才可以自由活動呢，你才48天 ，還有鍛煉的要講究方法，你最好少用鍵盤因為你用鍵盤打字的時候手指一直是彎曲的對恢復有百害而無一益，受傷的手要經常上翹注意力度，必要時候可以用你沒受傷的手 幫助往上抬抬 一定注意力度，要不容易再次拉斷肌腱，每天經常做 握緊拳頭，然後迅速上翹的動作 要不厭其煩的努力啊 ，堅持一段時間效果顯著~！
3、食指肌腱斷裂做完手術後已50天，不知道是因為鍛煉過度還是怎麼 一直有腫脹感和偶爾輕微的疼痛 14天
很正常的，我現copy在已經半年了還是伸不直醫生說一旦受傷就算恢復也達不到沒受傷的靈活度，何況你才50天，我都10個月了還是感覺不自在呢我的手指也是肌腱斷了基本需要三個月以上才會完全消腫，以後還是會覺得緊綳被拽的感覺，如果不是很痛就沒事我那時經常跑去找醫生後來找多了他還是這么說我就隨便沒管了。
4、手腕肌腱鍛煉手術後，腫脹、麻木，今天醫生給彎曲手指攥拳，腫脹嚴重了，怎麼回事？
手腕肌腱斷裂手術後腫脹麻木，今天醫生給彎曲手指攥拳腫脹嚴重了，可能是因為受到了擠壓。所以你不要太緊張的，經過調理一定會很快的好起來的。
5、手指肌腱中指上一節受損兩個月了為什麼手指還腫
你好，手指還腫可能是恢復不好引起的或者感染引起的，建議你遵照醫生的囑咐使用抗生素治療感染。注意保持清潔.局部熱敷理療加強功能鍛煉,