1、腱鞘炎嗎?手脖子一使勁就疼的厲害,沒有碰過摔過
用扶它林試一試
2、我脖子疼.是不是得了肌腱炎了?
骨頭比較大那是骨質增生,可能是骨頭壓迫住神經了。本來該說你是落枕的,不過你疼了10年就不能說是落枕了(雖然症狀和落枕一模一樣)。也有可能是哪次落枕後你亂用力把那裡的肌腱弄傷了,可以去做做按摩,或者是拔火罐
3、手脖得尖翹炎怎麼辦
一、腱鞘炎的治療
腱鞘炎的治療:患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時,應做腱鞘切開術,術後應早期做屈伸手指活動,防止肌腱粘連。術後1個月內免手工勞動。
二、腱鞘炎日常護理和鍛煉方法
1、用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,並自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
2、旋轉手腕
當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,並消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
3、抬起手臂
抬起手,高過頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置,並紓解壓力及張力。
4、轉動頭頹
工作間隙應休息一會,將手擺在桌面,旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子,用頭點兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
5、定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應練習4次。
6、將手抬高
當你休息時,避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
7、握拳練習
輕輕握起拳頭,然後張開,將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
8、避免手臂下垂
睡覺時,保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。
9、小心使用工具
使用工具時,勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
三、腱鞘炎高效治療葯物推薦:坎離砂
4、我手脖子內側關節鼓出一個圓包,是叫腱鞘炎嗎?
樓上的兩位診斷合來理,應該做源手術,以往也做封閉和小針刀什麼的,但是效果都不怎麼好,復發主要是因為囊壁沒有去除完全而並不是所說的囊液流出來引起的,哈哈,還有一種類型是從關節囊向外長出來的要難做一點,要切除好囊壁,閉合好關節囊,才可以防止復發,要是成都的話要做手術的話可以來找我,哈哈,
5、我腱鞘炎手脖子疼有什麼辦法能快點治好我的手脖子呢
您好,腱鞘炎是勞損引起,可以局部封閉治療,效果較好,建議您休息,少活動及用力勞損的部位,祝您早日康復!