腘繩肌腱與膝關節

1、腘繩肌的起止點?

腘繩肌起自坐骨結節，止於脛骨。

腘繩肌是一組肌群而不是單獨一塊肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二頭肌三塊肌肉組成。這些肌肉共同的起點位骨盆的坐骨結節。

其中股二頭肌由兩部分組成，從名字上來看知道它有兩個頭，除起自坐骨結節的一個頭外，另一個頭起點在股骨上，位置偏外下方向。

有時候大收肌後方的部分肌肉也被認為是腘繩肌一部分，原因是它同其它幾塊腘繩肌常聯合在一起。

所有的這些肌肉均跨越膝關節，半腱肌和半膜肌向下止於脛骨內側，而股二頭肌止於膝關節外側的腓骨頭。

(1)腘繩肌腱與膝關節擴展資料：

腘繩肌很容易受傷，經常參加跑步或短跑運動的人，容易在這部分肌肉中發生緊綳或受傷。腘繩肌指的是大腿後部的肌肉群。

幾乎大腿後側的整個面積都是這塊肌肉群，從臀部到膝蓋。這個肌肉群幫助人體走路，跑步和跳躍。

因為人們在日常運動中使用到腘繩肌，例如走路，所以保持這些肌肉鬆弛有度是很重要的。拉伸將幫助人們避免拉傷和肌肉撕裂。

2、腘繩肌腱炎怎麼治療

你好！
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症狀，
主要表現為關節或關節附近的觸痛，在一些病例，出現麻木或刺痛。

當肌腱發炎的時候，患部通常會有疼 痛、紅腫，與發熱的症狀。雖然使用消炎止痛的葯物可減少患者的痛楚，但找出發炎的原因，並予以 適當的治療才是正確的治療方法。正規保守治療和康復鍛煉
12個月無效者，症狀嚴重的可以考慮手術
髕腱斷裂者
預防：
最好的治療手段是預防
股四頭肌和腘繩肌力量和肌肉彈性的訓練
訓練中逐步增加運動負荷
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3、腘繩肌概念，請教教？

感謝樓主提出此問題，經參閱了一些資料，（主要參看郭世紱主編的骨科臨床版解剖學和第四版麥克明彩權色人體解剖圖譜），總結如下，請大家指正：可能被認為屬於腘繩肌的包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌、大收肌坐骨部，其中半腱肌和半膜肌的地位最鞏固，股二頭肌的短頭因為起自股骨體後部而被麥克明彩色人體解剖圖譜排除在外。大收肌坐骨部被列位腘繩肌的理由是雖然其止於收肌結節，但是有人認為膝關節內側副韌帶為其延長部。能被稱為腘繩肌的條件：大腿後側肌、起自坐骨結節，止於小腿，跨越髖膝，作用為伸髖屈膝。股薄肌屬於股內側肌，起自恥骨弓，不屬於腘繩肌，但是可以應用於重建十字韌帶。

4、腘繩肌炎怎麼治療 跪下時，膝關節後痛，有筋被拉緊的感覺。

你好，可以(芬必得+扶他林)口服治療一下的。

5、腘繩肌損傷膝蓋疼嗎

?

6、自體腘繩肌腱重建acl，腘繩肌腱全部切斷嗎？能否再生？腘繩肌豈不是廢掉了嗎？

看肌腱的長度了，取其中的半腱肌（和）股薄肌，約有80%的病人可以再生，腘繩肌里的股二頭肌最主要，而且屈膝動作不是很重要，身體可以通過重力屈膝

7、腘繩肌 中側和外側 怎麼側重鍛煉！

這個部位的肌肉，是不分中側，外側分別鍛煉的。而是一個動作就中、外側全部鍛煉到了。推薦動作：直腿硬拉、臀橋、寬步深蹲。