什麼是肌腱膜損傷

1、腰背部的筋膜及肌腱韌帶為何極易拉傷？

腰背部筋膜及肌腱韌帶拉傷的病症很常見，但很多患者不明病因。其實肌肉就是起到穩定脊柱並產生運動功能的結構，筋膜則可包繞固定肌肉且供其起止。肌肉和筋膜都是直接或間接作用於脊柱，這也是較易受損傷的原因所在。
腰背淺層肌肉主要是固定或運動上肢，並無得力的關節。而腰背部深層肌肉沿著脊柱兩側排列，主要功能是牽拉脊柱甚至或過伸。在維持脊柱的姿勢上，背部肌群的運動功能比較復雜，兩側皆收縮可使脊柱背伸，一側收縮可使脊柱向同向傾斜，根部肌肉受重力最大，可使脊柱向對側旋轉。其實，腰背部肌肉越深層越短，肌肉的神經供應也上下交疊。
腰方肌及腰大肌在收縮的時候，可使脊柱傾向同側、屈髖、屈腰，穩定髖關節是與背部肌肉相結合的。腹前外側肌群的各肌可維持腹內壓及內臟位置，收縮時可使身體傾向同側、對側、前屈。可輔助背肌穩定脊柱，並可減少椎間盤壓力。臀大肌可使身體過屈、後伸、前屈和直立位。腘繩肌可穩定骨盆，協助脊柱豎起。當椎間盤突出壓迫腰骶神經時，臀大肌和腘繩肌均可發生萎縮。

2、腹外斜肌的損傷

局部解剖
腹外斜肌起始自下八肋外面，止於髂嵴前部。另外，借腱膜止於白線並形成腹股溝韌帶。作用是前屈，側屈並迴旋脊柱。 起點損傷，多訴肋痛，止點損傷者多訴腰側痛，腰部活動不便。
單側腹外斜肌損傷，患者多是側屈稍後伸姿勢，雙側損傷，患者肋骨多下降，腰部稍前凹位姿勢。
診斷
① 在腰部屈曲位，有脊柱旋轉性損傷史。
② 在下八肋腹外斜肌起點處疼痛，或壓痛，或在髂嵴前部止點處疼痛、壓痛。
③ 側屈位，囑患者作脊柱旋轉運動，引起疼痛加重。
治療
① 在起點：在壓痛點附近的肋骨面上（一般壓痛點就在肋骨面上）進針刀，刀口線和腹外斜肌纖維走向平行，先縱行剝離，再橫向剝離，出針。
② 在止點：患者側卧位，患側在上，健側在下。在下的腿屈曲，在上的腿伸直。在髂嵴前部的痛點處進針刀，刀口線和腹外斜肌纖維走向平行刺入，針體和人體矢狀面垂直，深度在0.5cm左右。然後將針體沿人體縱軸傾斜，使和人體縱軸上段成30°角，在髂骨嵴前部縱行剝離二、三下，再橫行剝離二、三下，出針。 ① 在起點處進針不可在肋骨間隙，以免穿破胸膜，針刀始終在肋骨面上活動。
② 在止點處進針，必須掌握進針深度，在刀鋒接觸髂嵴前部骨面時，需摸索進針，找到反應點（病人訴酸脹）時，再行剝離手術。

3、來個專業的醫生雙眼皮做切開失敗！醫生技術問題眼睛造成上瞼肌腱膜損傷、能修復好么

要評估提上瞼肌腱膜損失情況

4、肌肉筋膜損傷還可以繼續做力量練習嗎

這是一種無菌性炎症
大部分屬於勞損傷好的慢
要先治療，不能做力量訓練

5、怎樣能夠知道筋膜是否損傷

這個建議到知名醫院看一下運動損傷科，的拍核磁共振才能知道。

6、名次解釋:足球運動損傷

1、足球運動損傷的范圍和種類

足球運動是創傷發生率最高的運動項目之一。其中的外傷有拉傷、摔傷、撕裂傷、骨折、關節脫位、肌肉痙攣等。最常見的創傷是因跌倒、跳起搶球落地不正確、急停急轉身、沖撞或因場地不平、場地過滑等原因引起的急性創傷。損傷中除一般常見的擦傷以及挫折外、踝關節扭傷是最常見的；其次是大腿前後的肌肉群的拉傷和挫傷；再次是膝關節損傷。

2、足球運動損傷的原因

足球運動損傷的發生，總結起來有以下幾方面的原因：

2．1激烈比賽的損傷：

比賽的時候由於緊張的爭搶，快速的跑動與鏟球，容易發生大腿和小腿肌肉的拉傷和肌纖維的斷裂。突然改變體位，小腿的突然扭轉，內收或者外展都要引起膝關節、髖關節韌帶以及骨損傷的原因。

2．2由於球的間接作用損傷：

這種損傷的部位多發生於下肢，例如，用腳外側踢球時，容易損傷距腓前韌帶，這是最常見的踝關節損傷，用腳內側前腳掌踢球，膝關節由於在屈曲位，小腿突然因球的作用面外展外旋，很容易造成膝關節外側副韌帶，半月板和前十字韌帶的損傷。特別是在與對方運動員發生「對腳」的情況下，腹部肌肉由於沒有用力，也很容易造成內外側副韌帶的撕裂損傷，有時股四頭肌收縮過猛，也會造成股四頭肌，股直肌腹或腱膜的撕裂損傷。

2．3球擊損傷：

例如面部的擦傷、挫傷；腹部的挫傷（肝脾破裂、胃腸道挫傷）；陰囊及睾丸挫傷等。但最典型而且最常見的損傷是守門員的手指損傷，如拇指、食指或其它手指和韌帶牽扯或關節脫位。

2．4踢傷：

比賽的時候大小腿部常常被對方的「球鞋」、「膝關節頂撞」以及「小腿」踢撞，引起肌肉挫傷、皮下血腫，肌肉斷裂（最常見的是肌肉四頭肌的損傷）以及骨的頂傷（如脛骨骨折，或脛骨創傷性骨膜炎）等。

2．5摔倒損傷：

在運動員爭頂、沖撞或疾跑時突然失去重心摔倒，尤其在灰渣場上，泥土場地上最容易造成擦傷，嚴重的可造成創傷性滑囊炎（膝及肘）、臏骨骨折，脊柱骨折，腦出血，腦震盪等。在人造草坪上摔倒還會出現熱燒傷和皮膚感染。

2．6其他的慢性損傷：

除上述情況以外、足球運動又因為勞損而發生慢性損傷，如踝關節創傷性骨關節病（又名「足球踝」），其成因之一是局部勞損，X光拍片踝關節前後骨質增生，趾骨炎及臏骨軟骨病。臏骨勞損表現為臏骨軟骨和脂肪墊脫出。

3、預防運動損傷的意義及原則

3．1預防運動損傷的意義：

參加運動的目的是為了增強體質，增進身心健康，促進德、智、體全面發展，更好地為社會主義國家服務。如在運動中，不重視運動損傷的預防工作，沒有採取積極的預防措施，就可能發生各級各類的傷害事故，輕者影響學習和工作，重者可造成殘疾或危及生命。因此積極預防運動損傷對增強身體素質和提高運動技術水平都具有積極的作用。

3．2運動損傷的預防原則：

3．2．1加強思想教育：

平時要加強安全教育，在教學訓練和比賽中，克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針，發揚良好的體育道德風貌。

3．2．2合理安排教學訓練和比賽：

教師要根據學生的年齡、性別、健康狀況和運動技術水平，認真研究教材，做到心中有數，事先相應採取預防措施。加強全面訓練和基本技術教學，運用各種練習手段和方法，全面提高學生的身體素質，合理安排運動負荷，避免單一的訓練方法，防止引起局部負擔量過大。要遵守循序漸進，個別對待教學原則，負荷要逐漸增加，在學習新動作時要注意正確規則，做到從易到難，從簡到繁，從分解動作到完整動作的教學。

3．2．3認真做好准備活動：

劇烈性運動前都要認真做好准備活動。准備活動的內容要根據教學訓練和比賽的內容而定，既有一般性的准備活動，又有專項准備活動。對運動中負擔較大和易傷的部位，要特別注意做好准備活動，適當做一些力量性和伸展性的練習，易傷部位的准備活動要謹慎小心，防止傷勢的加強，全套准備活動要循序漸進，以身體感到發熱微微出汗為宜。

3．2．4加強易傷部位的訓練：

循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓練，提高它們的功能，是預防運動損傷的一種積極有效的手段，如：為防治髕骨勞損，可採用「站樁」的方法來增強股四頭肌和髕骨的功能；為了防治腰肌勞損，除加強腰背肌的訓練以外，還應加強腹肌的力量訓練，有利於防止脊柱過伸而造成腰部損傷等。

3．2．5加強保護與自我保護意識：

每個參加體育運動的人，都應掌握自我保護的方法，如身體重心失去平衡時，應立即向前或向後跨出一大步，維持身體的平衡；當踢球時人體快要跌倒時，要立即低頭、屈肘、團身、含胸，以肩背部著地順勢做滾翻動作，而不可以直臂撐地；從高處跳下時，要先用前腳掌落地並同時屈膝，以增強緩沖作用等等。

3．2．6加強保健指導工作：

對參加體育運動的人，都要定期進行檢查和復查，了解他們身體發生的變化。要做好自我保健工作，身體若有不良反應時，應及時，認真分析原因，必要時請醫生作醫學檢查。要認真地做好場地，器材和個人防護用具（如護腿板）的管理和衛生安全檢查，對已損壞的場地設備要及時維修。以避免不必要的傷害事故的發生。平時要加強保健知識的宣傳和教育，增強自我保健意識，提高遵守體育衛生要求的自覺性

7、運動造成的腘肌損傷肌間筋膜水腫膝蓋積水，抽了二十毫升液，10天前打了一針玻璃酸鈉+倍他米松，現在積

有沒有照核磁共振？半月板有受損嗎？ 膝傷好得慢，切忌再劇烈運動了，治療？ 這個當然是保守治療，萬不得已才手術的。主要是中葯輔療，靜養，狀態稍好後一定要鍛煉股四頭肌 ，減輕膝蓋壓力，

8、足筋膜損傷用什麼葯?

足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。內在人體運動中，只要是站立容，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。