1、我左手腕和」虎口「處五天前痛，開始以為碰到了或扭傷，昨天到醫院檢查是腱鞘炎，還比較難治，昨天開始的
腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎症，屬於非細菌性的炎症。腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結構，將肌腱固定在骨膜上，防止肌腱彈起或向兩側滑移，肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引致腫脹。症狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，並部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。腱鞘炎好發於30-50歲之間，女性多於男性，其比例為10:1。常見於一些需要長期重復活動，導致肌腱勞損的職業如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等,選用中葯成分的千若軒丨按摩膏
2、打羽毛球拉傷手腕肌腱，要怎樣才能恢復
1、疼痛的時候，靜養，不要打球；
2、平時可以帶支撐型的腕帶；
3、等不疼以後，加強腕力練習。
3、我是一個打工仔，工地的打工仔。手腕肌腱拉傷，很痛，吃飯都會拿筷子痛，因為很多原因，沒辦法靜養，只能
你運氣咋和我一樣倒霉？我也是腳拉傷！注意了半個月了，開始動都沒法！現在都能做重活了！建議還是避免重活，適當的活動是可以的！比如一些輕的活！
4、打籃球時扭傷了手腕，醫生說當時骨折了；最近發現大拇指不能正常伸直，是肌腱損傷，請問要緊不？要不要手
半年內最好不要再打球，每天適量的活動他，不要太用勁。
每天在手上塗正骨水。葯店有賣，多吃補鈣的東西
5、跑步時，腳腕痛
如果扭傷了，一開始用冰敷，大約半天後可以熱敷。
如果嚴重還是看看醫生，最怕是筋鍵有事，那以後運動都會有問題。
盡量少運動，留下手尾，以後老了就麻煩。