促進肌腱恢復生長

1、豬蹄的營養價值

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，為生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織最主要的蛋白質成分，占人體總蛋白質的1/3。

人稱膠原蛋白為骨骼中的「骨骼」，是恰如其分的，這就好像鋼筋構架與水泥的關系，極具相互支持的重要性。

人們食用豬蹄後，在人體小腸中膠原蛋白質可被消化為大量甘氨蛋白酸，這些氨基酸不僅能在人體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性物質，能產生對中樞神經的鎮靜作用。

經常食用豬蹄，還可有效地防治進行性肌營養障礙，對消化道出血等失血性疾病有一定療效，並可改善全身的微循環，從而使冠心病和缺血性腦病得以改善。

老年人經常吃豬蹄，能加速新陳代謝、延緩機體衰老，人就會長壽。但是由於老年人的胃腸消化功能減弱，而豬蹄中脂肪含量高，所以每次不可吃太多，以免難以消化而影響食慾。

對於患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人最好不要吃豬蹄，否則會加重病情或誘使舊病復發。

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豬蹄的選購竅門

1 、看顏色，察蹄子

正常去毛後的豬蹄應該是淡黃色的，所以見到白白凈凈的豬蹄，就要提高警惕。不過，葯水浸泡過的豬蹄也並非個個都是白色，也有的顏色發紅。

最好的審判標准就是自己的手，各位「戰士們」的手再白，也沒有進入到漂白的行列，所以參考手的皮膚顏色，就可以很好地分清此「白」非彼「白」。

2、比個頭，看大小

浸泡過的豬蹄通常要比沒浸泡過的大，買豬蹄時不能一味地撿大的挑。正常的豬蹄一個大約八兩到一斤二兩左右，如果太大那肯定不是豬蹄界的「姚明」，而是徹頭徹尾的漂白貨。當然了，太小的話就不是食品安全的問題，而是吃起來能否解饞。

3、摸一摸，黏不黏

被葯水浸泡過的豬蹄摸起來發黏，沒浸泡過的，則沒有這種黏黏的感覺。用手在豬蹄上輕輕按一按，浸泡過的豬蹄手感較硬，沒浸泡過的按起來較松軟。

4、湊近點，聞氣味

浸泡過的豬蹄能聞出淡淡的葯水味，有時這股葯水味還會遮蓋住豬肉本身的腥味。沒浸泡過的則聞不出葯味。

參考資料來源：人民健康網-豬蹄營養價值高 四招教你如何選購

2、我肌腱也是段了,有什麼葯幫助生長?

應該做手術接上，否則長不住的。

3、肌腱是不是會隨著年齡的增長而生長？

不能隨著年齡增長而增長,只能說年齡小自我修復能力強.它是一個過程,所以隨年齡增長身體各方面生理指標都都衰退了.

4、跑步（長跑）前，跑完步後吃什麼食物最合適？

5、天生六指屬於畸形嗎？這種情況可以做手術改善嗎？

很多寶寶在生下來就有六根手指頭，有的在手上有的在腳上，很多農村封建迷信的老人都說，長六指的人將來能有大出息，但實則根本不是那樣，這種六指是一種先天性的畸形，也就是多出一根手指和腳趾，很多孩子會從小就受到身邊朋友同學的嘲笑，所以這並不是一件好事，有的手指腳趾發育不全，還會呈現多種嚇人的扭曲形態，所以，這種先天性畸形，可以盡早手術，最少是在寶寶3歲前就手術，這樣多餘的手腳贅生物的肌腱及神經血管等還未發展完全，對於後期的恢復也會比較有利。

天生六指或多指是一種天生畸形，會影響手或腳的美觀

在電影中，我們會看到六指琴魔，還會感覺比較新鮮稀奇，但如果寶寶出生就是六指，其實這未必是一件好事，六指的寶寶多會被外人笑話成異類，並且在心理上也會承擔比加大的負擔，雖然現在很多天生六指還沒有進行手術的人，還在自嘲式的開發了很多六指的優勢，但其實，這種天生畸形，還是會招來一些人的眼光。

六指可手術治療，但最好越早進行越好

天生六指的寶寶最好三歲前就進行手術，因為那時候多出來的手指腳趾的肌腱和血管神經發育的都不是很豐富，所以，手術切除後恢復會很快。也不會對其他的手指和腳趾產生影響。而很多寶寶隨著年紀增大，多出來的贅生物生長的可能越差，有的會很細很短，與其他手指完全不搭調，有的會長歪，伸出手來，患者就會很自卑。

現在醫學這么發達，建議家中有六指寶寶的家長提早帶孩子進行手術，以免孩子長大後遭到非議，美觀的手腳也是身體的一部分，我們即便在生活中見到六指的人也不要隨意嘲笑，傷害他人的自尊心。

6、腱鞘炎影響發育嗎？

不會影響發育的。

7、手指伸肌腱止點斷裂後吃什麼有利於肌腱生長

目前醫生也沒給開葯吃。要他慢慢自己生起來吧。不要但心。。發個鍛煉方法給你：：鍛練方法：在沒有拆石膏之前適當活動手指不管那手指肌腱有沒有斷裂。因為上石膏肌腱收縮後每個手指都一樣要鍛煉的，放高手指等於拉開肌腱不讓他收縮，在拆後鍛煉也好得快。[這是我發現的我原來上石膏小指不方便只能放高小指才舒服，拆石膏後小指比右手的伸得高一些，鍛煉也不用那麼久，我是一條肌腱斷裂包四手指，母指放在外能活動不用鍛煉，小指放高後練2月就行。中母無名指要練3個月。]。肌腱斷裂在拆石膏當天開始功能練習。只要是積極鍛煉，逐漸加強鍛煉強度，練3個月左右能恢復9成以上。我30天拆石膏。拆石膏當天開始練習，功能練習.活動開始時，手指不會有動作，就像是手指不聽使喚，但堅持下去，就會發現每天都會有進步。多給自己信心。。我原來拆石膏時手指和手背 [練到能握緊拳頭時] 也是不能向下彎曲的， 我握緊拳頭時手背和前臂慢慢拉開成90度，練習兩月才能拉開成90度的[我是說手自己用力給拉開成90度，不是另一手幫壓或掰} 握緊拳頭時手放在膝蓋上另一手抓住拳頭向後拉開就成要慢慢拉哦。 熱水浸泡時多按摸手。先練抓拳頭就是壓手指，能握緊拳頭時練向後伸也就是拉筋[肌腱}，向後拉前臂和手背成90度。用另一隻手幫壓，壓到要感覺到疼痛 ，並在此狀態下堅持半分鍾以上，活動後可重復做，每天分多組進行，多做握拳動作。練習也不要太大力，防止肌腱再次斷裂。活動前如用熱水浸泡傷手十五分鍾，做按摸。活動時也按摸效果會更好。{我是每天兩次，早上一次，下午一次}。注意防止燙傷。活動後肢體應該會變腫，這是正常現象.晚上睡覺時放手高些早上起就容易消腫，白天手也要放手高點，不然也會腫的。可用外用葯，練習前10天是很痛的，過了就沒有那麼痛了。每天你有多長時間就練多久，要多活動哦，休息後又練，，堅持練3個月不要鬆散練。一般練兩月就好得差不多，但不要鬆散一定要堅持3個月，練得好就沒有粘連的。練2月後晚上抓拳頭睡覺，3個月後可放開手睡覺。白天抓拳頭多做主動練力，就是手自己用力不要另一手幫。手晚上不要吹風。 手沒有力可用靡托車離合[刀仔}練或用抓小球練到有力時再用握力器練。抓小球練或用另一隻手練靈活度.. 參考資料好大夫網張東坤醫生