1、腳背腱鞘炎可以跑步嗎
在恢復期間是可以運動的，但是要注意它的運動禁忌事項。運動的時候一定要定時定量，不可以盲目的運動。再就是對於關節損傷的部位，要做好保護工作。不要用涼水洗，要堅持用溫水。飲食方面要注意不要吃辛辣刺激性的食物，否則就會導致疾病加重
2、腳後跟肌腱發炎可以跑步嗎？
你都說發炎，還跑嗎？
好好休息下吧，別又拉傷啊，發炎什麼的了。慢慢會好的嘛。你要真擔心就吃些消炎，活血化瘀的葯唄。或者再加些葯膏，噴劑之類的。
紅黴素軟膏，消炎，一塊錢。
一般活血化瘀的噴劑，十幾塊錢，紅花油，十塊左右。雲南白葯就不用了，35左右，但是它是適合剛傷到的時候。
消炎葯基本都十塊左右。
活血止痛類吃的，十到十五左右。
你自己看著辦吧，我是覺得你好好休息，買些葯。
3、長時間跑步會得腱鞘炎嗎
你好，腱鞘炎一般情況是由於過度勞累，外傷，受寒等因素引起。治療方法有：理療，熱敷，，骨碎寧，手術治療等。其中首先局部封閉治療。
4、鵝足腱炎好轉後多久可以恢復跑步
足底肌腱炎由於難以活動，一般不好好，我9月份跑了3次21公里，得了這病，現在也沒有完全好，一轉腳就能感覺到微疼，但是不影響跑步，現在每天跑12公里，還是能承受的。
5、足跟腱鞘炎能做橢圓機運動嗎，醫生說不能跑步了，或者還有哪些運動不傷足跟的？
經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部專炎症，所以橢圓機是屬可以使用的，注意阻力調節到適合的，適量正確的運動是很必要的，溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
6、跑步引起肌腱炎和腱鞘炎怎麼辦，休息多久？每天16公里慢跑，是不是運動過度了？
跑步要適當的跑，不能太高強度的，每天慢跑半小時就可以了，時間太長膝蓋受不了，你這樣的情況，應該休息了，去醫院治療一下，如果是年齡稍微大了，就更加不能跑了，每天快走也是很不錯的選擇