1、鍛煉是把肌腱和肌肉分離嗎
肉鍛煉不是大重量解決一切。重量刺激，伸展刺激與收縮刺激都要進行。肌腱難受肌肉力量下降同時沒有疲勞跡象的話可能說明你使用的重量已經達到肌肉高強度能力，但訓練組間間歇時間過長對肌肉本身刺激不足
2、肌腱圖怎麼查法
檢查法
即使手部沒有明顯的畸形，手的姿勢也常能提示是哪條屈肌腱損傷。
習慣上常說 「手指可以指路」，即手指的狀態可以提示損傷的結構。但是，在檢查指屈肌腱損傷時卻常常會出偏差，這是由於在病人或檢查者活動傷手時可能引起疼痛，從而造成活動受限和判斷失誤。這種情況也見於神經損傷後的手部檢查中。
當一個手指的深、淺屈肌腱都斷裂時，手指處於非自然的過伸位置，與正常指比較將更加明顯。指屈肌腱損傷時，可以試用以下幾種被動的手法檢查加以確定。當被動伸腕時，傷指不會出現正常的「腱固定」性屈指。如果屈曲腕關節，則傷指出現比正常手指更大的、無拮抗的過伸。輕壓前臂肌肉，有時正常指關節會隨之屈曲，而傷指則無此反應，提示屈肌腱斷端已分離。輕壓指尖，可感覺到傷指喪失了正常的張力。
通過手指的隨意主動活動通常可判斷肌腱的功能情況，這項檢查常常在檢查者指導下進行。如果患者是一個激動的、不合作的兒童，或是過度緊張、不配合的或酗酒的成人，這種檢查方法就不可靠，也就可能沒有什麼價值。檢查者可用自己的手或用患者的健康手來演示、說明擬採用的檢查方法，這可能有助於患者的配合。如果損傷在腕部以遠，應該固定傷指使指定的關節活動。當固定近側指間關節時，如果遠側指間關節不能主動屈曲，說明指深屈肌腱斷裂（圖63-3）；當固定掌指關節時，如果近、遠側指間關節都不能主動屈曲，提示指深和淺屈肌腱可能均已斷裂。
證明單純指淺屈肌腱橫斷而指深屈肌腱完好的方法：保持傷指的鄰指處於完全伸直位，使指深屈肌腱固定於伸展位以及消除近側指間關節對它的影響。如此，當患指的兩鄰指處於完全伸直位時，如果患指指淺屈肌腱斷裂，近側指間關節通常不能屈曲（圖63-4）。這種檢查方法不適於食指，因為該指指深屈肌腱單獨起作用。Lister所倡導的方法對判斷是否存在該肌腱孤立性損傷很有幫助。檢查時要求病人用每個手的食指和拇指捏住並拉出一紙片。在正常食指，此動作由指淺屈肌完成，而指深屈肌處於放鬆狀態，允許遠側指間關節過伸，這樣手指與紙片有最大的接觸；如果指淺屈肌腱損傷，傷指即出現遠側指間關節過屈和近側指間關節呈伸直狀態。
在拇指，檢查拇長屈肌腱時，應穩定拇指掌指關節。如果拇長屈肌腱斷裂，指間關節即不能屈曲。
如果損傷位於腕部，即使有某指的屈肌腱斷裂，指間關節仍能主動屈曲，這是因為在腕部指深屈肌腱互相交連的結果，特別是在環指和小指。
有時，可能根本無法對屈肌腱斷裂作出明確的診斷。上述方法不能診斷指屈肌腱的部分斷裂，因為此時指屈肌腱仍有功能。但是，手指的活動會因疼痛而受限，因此物理檢查法雖不能確定肌腱是否斷裂，但可以提示肌腱有損傷。
3、肌腱粘連怎麼快速有效的分開就粘連了一點天天都拉不開
是說的是韌帶？
4、手指肌腱骨折分離,康復鍛煉需要多久才能上班
一般都是西醫手術治療復原主要看手術治療情況時間要看你的傷情做好復查 要想讓斷裂的肌腱真正相互生長連接恢復正常活動目前唯有中國的中醫才有希望。
意見建議：建議您經常用熱水泡手，逐漸加強手指的主被動屈伸鍛煉，鍛煉時要循序漸進，不會發生再次斷裂的。
5、手指肌腱粘連
手指里，屈指肌腱的外面有一層鞘，簡單的打個比方，好像寶劍和寶劍鞘的關系。在正常的情況下，肌腱既能在鞘內滑動，又與鞘接觸得很緊密。當肌腱斷裂後，醫生在縫合肌腱的時候，如果能把斷端縫得很平滑，那麼就不會在斷裂的局部形成一個大「疙瘩」，那麼，以後肌腱癒合後就會仍然接近原來的在鞘內的滑動狀態，不會造成什麼障礙；但是，一般來說，能夠達到這樣的縫合質量的醫生比較少，雖然這個根本不屬於什麼難的技術，但確實跟醫生本身的專業素質訓練，及醫生本人的觀念要求有著很大的關系。所以說，往往都會有點疙瘩，如果「疙瘩」比較大的話，就會卡在鞘內，造成滑動困難。 另外，肌腱的兩個斷端在互相生長的時候，也會跟周圍的組織（鞘）粘連在一起。這是不能彎曲的另一個可能的原因。
上述兩點是造成活動障礙的根本原因。
為了對抗粘連，有的醫院或醫生會採用保護性裝置來防止粘連，比如把你的手指，在手術後用皮筋牽拉在屈曲的位置（伸肌腱斷裂的話相反），在術後第二、三天即開始伸直活動，這樣，稍微形成了一點粘連，就拉開它，所以，就不會形成粘連了。
如果你的「外肌腱」指的是手指背側的肌腱，那麼就不存在「疙瘩」的問題；粘連的可能性比較大。
明白這些對你還是有用的，只有明白了道理，以後的一切治療才會自己心裡有數。
下一步，你首先應該去復印一下手術記錄，看一下到底是伸肌腱斷裂，還是屈肌腱斷裂，適當進行功能彎曲練習，一個月，傷口已經癒合了，雖然有炎症，也可以泡中葯洗手，逐漸練習。最重要的記住一點，從手術算起，三個月，最晚不過四個月，如果還是沒有進展或進展很小的話，應當考慮二次手術的問題了。否則，手部的關節一旦僵硬，就麻煩了。
6、手腕上面肌腱斷了做手術接好，時間過兩年， 兩年了肌腱化膿包，不小
摔傷之後，如果沒有碰到銳利物品的話，一般情況不會有肌腱斷裂
如果有肌腱斷裂，則有相應的手指頭和關節不能活動
如果想進一步檢查的話，可以查個核磁看看肌肉軟組織，但是也不一定能看出來什麼。
治療的話，只能是進行必要的功能鍛煉
7、手指肌腱受傷怎麼恢復
肌腱受傷的患者.過早鍛煉其實是不可能的,因為你還在被固定,而且肌腱的血供不象皮膚和肌肉那麼豐富,生長也比較緩慢,當皮膚長好的時候,它才剛長一點,所以不能太早鍛煉. 術 後固定手指保持於肌腱鬆弛的位置。術後2周拆皮膚縫線，術後3周開始輕度活動關節，6周後即可正常功能鍛煉。過早活動可造成肌腱斷面分離或斷裂，過晚活動易發生粘連。術後消炎是有必要的，可以不再服用其它葯物，平時多喝一些骨頭湯吃一些有營養的食物就可以，不要吃辛辣和帶刺激性的食物，再一個少吃羊肉和鴨肉等發物。 詳細說一下石膏固定後伸肌腱的功能鍛煉：屈腕關節30度，盡量握拳到位，然後在保持指間關節屈曲的情況下伸掌指關節，每次盡量達到正常位置，不要怕疼，實在達不到可以用另一隻手幫忙，不要暴力，盡量做到柔和，持續。每次屈伸算一組，初期每天30－50組就夠了。 如果能練開，不會留什麼後遺症，最多就是掌指關節背伸不到位，對生活不會有太多影響。
8、肌腱是什麼意思