1、突然兩個手手腕內側都得了腱鞘炎，動一下就疼，除了打封閉針，還有什麽辦法能治好？
腱鞘炎是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上專，起到固屬定及保護肌腱的作用。內層為滑膜可滋養肌腱，並分泌滑液有利於肌腱的滑動由於反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難。
腱鞘炎的護理
1、改掉不良習慣，如捻響手指等。
2、避免長時間持抱小孩、物品、擰洗衣物等。
3、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要輕揉手指手腕。
4、患本病後要注意避免冷水刺激，以免加重症狀，並積極配合治療。
5、對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
6、手腕關節做360度的旋轉，或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次；或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。
腱鞘炎屬中醫「傷筋」范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。傳統黑膏葯治療既驅除寒濕致病外邪，又疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環得以改善，受損組織得以修復，從而達到治癒目的。
2、手腕筋疼是怎麼回事
你好，根據你的描述，你的情況可能是腕管綜合症，是由於過度使用手指，尤其是重復性的活動，如長時間用滑鼠打字等造成的。可以口服消炎止痛的葯物治療如舒筋活血片，雙氯芬酸鈉等。嚴重時可以打封閉治療，針灸治療，注意手腕暫時不要做太用力的動作，多休息。
3、手腕疼痛有哪幾種原因。
腕管綜合征，腕管綜合征稱為手腕側邊拇指肌腱的抄狹窄性腱鞘炎。在手腕的外側，活動百大拇指的兩條肌腱度（伸拇短肌與外展拇長肌）與包裹肌腱的腱鞘因為使用過度或姿勢不當，當問肌腱或是腱鞘發炎腫脹，就答會因壓迫、滑動不順或是沾黏而產生疼痛。