1、腳踝處肌腱斷裂嚴重嗎，需要多長時間恢復？已經做了手術兩個禮拜了
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2、左腳腳踝處肌腱斷裂 拆除石膏後該如何進行康復訓練
1.肌腱的修復時間是三周，一般石膏拆除後就要行鍛煉，一是恢復功能，二是防止肌腱粘連，建議使用CPM機，不過CPM機只有醫院里有，骨科和康復科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即關節持續被動活動，是患者術後起始康復階段的一個重要鍛煉手段，可以加速關節軟骨以及周圍的韌帶和肌腱的癒合和再生，有利於關節的活動。
CPM的作用機制
1. 增加關節軟骨的營養和代謝活動
2. 加速關節軟骨和關節周圍組織如肌腱、韌帶的損傷修復
3. 刺激具有重要分化能力的細胞向關節軟骨轉化
4. 緩解關節損傷或術後引起的疼痛
CPM的優點
1. 無痛苦
2. 消腫快
3. 傷口癒合快
4. 消除關節粘連，改善關節活動角度
5. 促進關節軟骨損傷的自身修復
6. 利於移植骨膜或軟骨膜轉化成透明樣關節軟骨
CPM的適應症
1. 四肢骨折，行切開復位牢固內固定術後
2. 關節粘連松解術後
3. 髖膝人工關節置換術後
4. 關節軟骨大面積損傷，自體游離骨膜或軟骨膜移植修復術後
CPM的使用方法
1. 術後當日或第二天開始使用CPM裝置鍛煉
2. 術後肢體活動角度從30度開始，逐漸增加，每天增加10-20度，並爭取在一周內達到90度。
3. 全日鍛煉，每次1-2小時，每次間隔5-10分鍾
3、腳跟腱斷裂術後如何恢復?
首先表示祝賀！看來你的手術做的不錯，術後已經兩個半月，能離拐簡單行走這就進步不小啦，你說常感內有粘連微痛感，過量既有撕扯感。這是很正常的現象，由於損傷，手術的創傷就會出現跟腱與周圍組織發生粘連。所以會有你說的那種感覺。目前急需解決的還是粘連問題；建議你除行走外，平時做腳尖上翹下綳的運動，開始可以少做幾次，逐漸加量，以你能忍受為止。其目的是鍛煉跟腱的力量和活動度，不使其粘連，也可以去做理療。大約要半年時間可以康復。不過因人而異，你鍛煉的好就康復的快。就看你的了。
4、腳踝肌腱損傷應該怎麼治療
肌腱、韌帶俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後，都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，所以就會出現彎曲困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒，關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除，只要修復損傷的筋，這些症狀才能消除。
現在對軟組織損傷的方法，一般都是開刀手術縫合，開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，病人關節彎曲同樣還是受限的（就如同骨折，雖然上了鋼板、鋼釘固定，但斷骨並沒有癒合相連，所以需要用葯修復癒合），肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機。
要想快速修復軟組織損傷，建議選用傳統中醫治療，幫助損傷的組織快速生長修復，建議越早治療越好，時間耽誤越久越麻煩。
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祝早日康復！！
5、腳踝肌腱斷裂應該如何恢復？有什麼需要注意的？
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6、腳筋斷裂術後怎麼做康復鍛煉
主要就是進行足踝部肌肉的等長收縮練習，這樣可以有效的促進靜脈的迴流，避免出現有異常水腫等情況的發生，同時也要主動的加強跟骨和踝關節功能方面的訓練，通常六周以後可以逐漸的進行負重方面的練
7、我左腳跟腱斷裂，怎麼進行恢復訓練，怎麼辦
跟腱修復的康復計劃0-2周：短腿支具固定，踝關節在中立位在可耐受的情況下應用拐杖部分負重冰敷+-局部加壓/脈沖磁療在膝屈曲並有足踝保護下進行主動跖屈、內翻、外翻抗阻股四頭肌、臀肌、髖關節外展訓練3周：短腿支具固定，踝關節在中立位應用拐杖漸進部分負重行走主動+輔助踝關節跖屈/足內翻、足外翻訓練（+-平衡板訓練）在踝關節中立位加速足踝小關節運動（跗骨間、距下、脛距關節）抗阻股四頭肌、臀肌、髖關節外展訓練4周：主動踝關節背伸訓練應用橡皮彈力繩進行抗阻主動跖屈、內翻、外翻部分負重步態訓練-等速運動低阻力訓練（>30度/秒）高坐低阻力足跟康復踏車訓練5周：去除足踝支具，部分患者可以到室外訓練雙腿提踵訓練部分負重步態訓練-等速運動中等阻力訓練（20-30度/秒）低座足跟康復踏車訓練打水漂（Crawl swimming)訓練（恢復時應有人保護）6周：所有患者去除支具在室外平坦地面進行行走訓練坐位常規跟腱延展訓練低阻力（被動）旋轉肌力訓練（內翻抗阻、外翻抗阻）兩組單腿平衡訓練（健側---患側逐漸過渡）行走步態分析8周：在足踝保護下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下進行延展）中等阻力（被動）旋轉肌力訓練（內翻抗阻、外翻抗阻）三組坐位膝屈曲時足趾高抬訓練（高阻力比目魚肌訓練）坐位膝伸直時足趾高抬訓練（高阻力腓腸肌訓練）在平衡杠支撐身體重量，強化自主步態訓練站立位進行提踵訓練+-肌電刺激跑台下進行步態再教育用前足進行康復踏車訓練（15分鍾左右）平衡訓練（平衡板）12周：站立位小腿三頭肌延展訓練站立位提踵抗阻訓練（足趾著地，必要時可加肌電刺激）前足康復踏車耐力訓練（30分鍾左右）進行抬足、落地步態訓練，每步間隔12英寸，進行向心和離心控制正向上坡行走、反向下坡行走蹦床平衡訓練16周：靈活性訓練跑步運動程序開啟多點等長訓練6個月雙下肢對比等速運動測試步態分析研究單腿提踵持續30秒再次提醒：除了術後時間上的考慮外，康復進程尚可因一些並發症以及嚴重疼痛等情況進行調整甚至延遲。
8、你踝關節肌腱斷裂多久恢復正常的？
踝扭傷恢復的比較慢，畢竟傷筋動骨一百天，建議去醫院排查一下，有沒有骨折骨裂，如果沒有就是軟組織損傷，韌帶損傷，想進一步確定可以拍核磁看看韌帶有沒有撕裂斷裂等，如果是單純的韌帶扭傷，四個月期間腳踝肯定一直不舒服沒怎麼運動，用另一側好的比較多，所以這個傷了的腳踝肌肉廢用了，現在一定要開始康復訓練了，自己可以做的，足部靜力對抗肌力訓練，每天堅持做，一個月以後就會有明顯效果了，另外一定要佩戴護踝，踝現在還沒完全好很虛弱，再次受傷的風險也大，所以戴個護踝一來能起到保護作用，二來能束縛加壓支撐腳踝更有力一些，挑那種專做運動護具的，我朋友戴的是台灣的是必優的護踝，還不錯，所以堅持練肌力外加護踝，一個月後能有改善，望早日康復！
9、肌腱斷裂術後怎樣做恢復鍛煉
骨折作手術了么？
1、飲食正常就好，不用刻意去補什麼，要多樣化。
2、吸煙會導致小血管痙攣，影響傷口及組織的恢復，所以盡量減少吸煙。
3、你現在肯定還打著石膏，所以沒法進行功能鍛煉，而且肌腱斷裂後必須要等到術後4周左右才能開始鍛煉，還要把石膏折斷，在石膏保護下鍛煉一周，然後才能去除石膏。鍛煉的問題要根據你的具體情況來定，所以你還是應該去問你的主治醫生比較好。