1、小腿肌腱斷了6周後拆下石膏具體應該怎麼鍛煉？
一防止感染：手術中應執行嚴格的無菌操作。一旦感染不僅會導致大塊的跟腱壞死，而且必然發生粘連，不能彈跳，喪失運動能力。
二手術中縫合時仔細掌握腱的松緊度：太緊將來有些動作不能完成，如體操的平衡木；太松則彈跳無力。
三適當的切口及合理的術後體療安排：手術切口應選用小腿後內側縱口以免損傷小腿後皮神經。術後以棉花腿包紮，長腿石膏托固定（膝屈角60°，踝屈角30°），3周後改為短腿石膏托，4周後每日在床上去石膏托練習踝的主動伸屈活動，同時，用各種體療器械練習踝的伸屈活動，約在術後3個月可練習跑步。6個月後才可以訓練翻騰動作。恢復活動時，有時出現跟腱縫合部反復腫痛，常說明局部有囊腫形成，系手術時縫合不密不緊留有死腔所致。石膏固定2～3周可愈。手術後，肌腱的恢復癒合一般需要6周，這期間，基本上是帶著石膏卧床休息，並做一些輔助運動。恢復其纖維結構及重力等等因素有關，與食物也有一定的關系關系。
關於康復訓練有幾個名詞如下：
1. 背伸訓練：是指足趾盡力回勾，就是腳用力回鉤到極限位置。
2. 背伸角度：就是指背伸時小腿延長線和腳底面的夾角。
3. 跖屈：是指前足盡力下踩的動作，就是腳用力下踩到極限位置。
4. 踝泵：是指足最大限度回勾，持續6秒後再最大限度下踩。也就是說先背伸再跖屈，在這兩個位置上停留6秒。
5. 足趾運動，要領是足趾盡量背伸達到極限，持續6秒。足趾盡量屈曲達到能夾住鉛筆的程度，持續6秒鍾。就是腳指頭先向上翹到極限，再向回鉤到極限，在這兩個位置上停留6秒。
6. 提踵：是指足尖負重，足跟高抬，用以訓練小腿後群肌力量。這個動作也是提起後要堅持6秒，但是不要提的過高，以不超過5厘米為宜。?
7. 靜力收縮練習：就是指讓大、小腿的肌肉有節奏的收縮，一跳一跳的，可以用健康腿先找找感覺再做。
手術後的恢復分幾個階段，最開始要面對就是肌肉的萎縮，手術後要進行較長時間的外固定，基本的運動都不能做，腿部肌肉的萎縮是一定的，怎麼樣才能減慢萎縮的速度呢，要知道肌力的保存是後期恢復的基礎。康復訓練應從術後首日即可開始，足趾運動是必須的，這不僅可以防止足內肌的萎縮，還有一定的消腫功效。帶石膏期間應強化靜力收縮鍛煉，另外如果打的是短石膏可以做高抬腿，加強股四頭肌的練習。我外固定的時間是6周，有很多人開始是跖屈位長石膏固定，3－4周後改短石膏接近功能位固定。跟腱的上端連接小腿比目魚肌和腓腸肌，下端連接跟骨，是一種緻密的結締組織，結締組織是有著很強的再生能力的。大部分都是呈馬尾狀撕裂，如果手術中縫合強度足夠，也就是說修復後的跟腱強度足夠穩固的話，3周結締組織即可癒合，為了保險起見，要多固定一段時間。還有就是二次斷裂或陳舊性斷裂的傷者會相對的延長固定的時間。
第二階段的恢復就是拆除外固定後的康復訓練，經過了長時間的外固定，終於可以讓受傷的腳重見天日了，但是拆除了外固定還是不能走路。這時的傷腳的背伸角度還處於較低的水平，力量的嚴重缺失，靈活性和平衡感的下降，都不足以達到正常走路的功能要求。而且沒有了外固定的保護，此時還是一個二次斷裂的危險時間段。二次斷裂的時間段又分兩段，第一個時間段是6－8周，此時剛拆除外固定，如有意外的前腳掌突然的負重，引起快速的跖屈反應，是比較容易發生二次斷裂的。第二個危險時間段是10－12周，此時跟腱在生理上正在開始健康的肌腱組織移行替代原有的纖維瘢痕，因此仍不應進行劇烈的運動，尤其避免快速的前足著地負重。第三個時間段就是早期練習跳躍的時候，跳躍練習也應從模擬跳躍，小跳，大跳，這樣的循序漸進。總的來說，避免前腳掌的突然發力，是防止二次受傷的關鍵
2、肌腱小部分斷裂不打石膏行嗎？
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3、肌腱斷裂，請教幾個問題
我和你一樣，也是肌腱段裂一半，我是手腕上，肌腱縫合，是為了防止剩餘連接的部分在次斷裂，肌腱縫合後，日後一個月進行功能鍛煉，努力鍛煉能恢復95%的功能，肌腱修復的是很慢，應為它沒有神經 組織 修復的就慢，不代表不能連上了，所以更不能過早的鍛煉會把肌腱拉斷，肌腱手術是保護你以後手指的功能，如果不手術，剩下連著的就會斷裂，你的手指就失去功能。
你是大拇指，不用石膏也可以，
4、腳肌腱斷不打石膏行嗎
不可以，影響癒合
5、右小腿腓腸肌肉損傷斷裂，打石膏固定半個月，靜養已兩個月，小腿只要活動就又紅又腫，是什麼原因呢？
估計有些於血或者肌肉還沒有習慣受力，多揉揉，估計30天後，就可以了 也可以用葯酒泡泡，活血化瘀