胳膊肘肌腱拉傷用什麼葯癒合

1、我鍛煉啞鈴後，肱二頭肌肌腱拉傷手臂伸不直，一伸感到非常疼疼，要緊嗎

沒有事情的，拉傷過一段時間就好了，這段時間最好不要練習了，要真想堅持練的話就稍微練輕點的！

2、健身後手臂不能伸直，而且疼痛

健身前要做熱身運動。剛開始健身運動時間不能太知長，要分段進行，健身完畢後要做拉伸放鬆運動等等。

健身後手臂不能伸直，疼痛，就不要再強行進行鍛煉了，特別要減少手臂上的運動量，還要及時調整飲食，在營養攝入上配合手臂肌肉的恢復，比如要增加蛋白質的攝入，吃肉類、粗糧以及一些糖分不道高的水果。最好休息幾天，及時調整飲食。

除了休息好手臂以外，還要給手臂關鍵部位按摩來改善伸不直的情況，如果自己沒有力氣按摩，就請家人或者朋友幫助按摩，注意好力度，輕輕揉捏酸痛的部位，有發熱的感覺即可。

人體肌肉是比較脆弱的，如果鍛煉的力度一下子太大，就會造成肌肉酸痛，休息幾天就會有所改善，但是如果肌肉已經拉傷了，甚至傷到了經絡，那幾天後不但不會有好轉，手臂的肌肉還會內紅腫鼓起來。所以，一定要搞清楚肌肉酸痛和肌肉拉傷的區別。

如果休息幾天後，疼痛沒有減輕，手臂還有火辣腫痛的感覺，不容能伸直也不能做任何動作，那就有可能是肌肉拉傷甚至是韌帶拉傷，要及時去醫院治療，很嚴重的情況下要進行相關手術，不要延誤了最佳治療時間。

3、健身的時候拉傷了手臂的肌肉應該怎樣處理？

健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。

那麼健身鍛煉後肌肉酸痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種酸痛，另一種是消除和緩解這種酸痛。

其中享受運動後的肌肉酸痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。

消除和緩解運動後的肌肉酸痛，一般有兩種方法。

第一種方法：在肌肉酸痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，並產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉酸痛。

第二種方法：在肌肉酸痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉酸痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛。這種肌肉拉伸需要練習者了解怎樣拉伸全身肌肉。

了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!

4、手臂肌腱壞死，有辦法治好嗎？

在這里問不到的，還是去正規大醫院治療吧。

5、去健身房鍛煉後手臂肌肉胸肌酸痛是不是過度拉傷了？

不是。去健身房鍛煉後第二天手臂肌肉胸肌酸痛是正常的，過幾天就會恢復。肌肉酸痛和拉傷痛痛感覺是不同的。

6、我母親胳膊肘肌腱拉傷因耽誤早期治療導致神經粘連，胳膊回不了彎，醫生讓她進行鍛煉那可以用力拽她胳膊嗎

最好不要用力拽，功能鍛煉就需要一段時間，不能心急慢慢來。平時讓她提提東西，先輕後重慢慢來。需要一段時間

7、去健身時手臂的肌肉拉傷了，現在伸直就像撕裂了一樣。怎麼辦？

您好，肌肉拉傷後會出現劇痛、可以摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊，觸內痛明顯，活動明顯受限。容<br><br>建議：<br>1、您最好到醫院外科檢查，除外肌肉纖維完全斷裂的可能。<br>2、立即冰敷或者用冷水沖洗患處。<br>3、可以用彈力綳帶加壓包紮。<br>4、傷後48小時後可以熱敷、使用活血化瘀的葯物。<br>祝您健康！

8、第一次去健身房練得手臂肌肉好疼，應該怎麼辦？

那是因為健身之前身體沒有活動開，於是健身時手臂肌肉拉傷，這是很正常的，可以減少一點活動量降低活動強度，不然就是繼續活動，過幾天身體習慣就沒事了

9、手臂拉傷了是屬於肌肉拉傷還是屬於肌腱拉傷？？？

這得看你哪兒疼啊。。。。中間肌肉疼就是肌肉，肘部肌腱疼就是肌腱。。。