導航:首頁 > 肌腱 > 肩膀肌腱撞擊

肩膀肌腱撞擊

發布時間:2020-11-13 20:02:34

1、肩峰下撞擊綜合徵引起岡上肌肌腱全層撕裂

你好,肩峰下撞擊綜合徵引起岡上肌肌腱全層撕裂,這個是需要對症治療的,休息靜養的,逐漸鍛煉才可以的。

2、肩峰撞擊綜合症如何治療?

我就是肩峰撞擊綜合症,肩峰突出致肩袖損傷,岡上肌腱最為嚴重,7月3日做了肩峰成型和岡上肌腱縫合。現在正在恢復中。

3、撕脫性骨折,岡上肌腱部分撕裂,肩峰撞擊、75天了……手還是抬不起來是什麼原因?

筋骨受傷沒有完全痊癒所以出現筋骨無力感,建議用接骨續筋之葯治療才行

4、肩峰下撞擊綜合症

肩峰下撞擊綜合症也叫肩關節撞擊綜合症,最常見的是由位於肩峰、喙肩韌帶和肱骨頭間的軟組織與肩峰、喙肩韌帶碰擊,造成這些軟組織發生無菌性炎症並引起疼痛,有時甚至發生嵌頓。構成本綜合症的疾病包括肩峰下滑囊炎,岡上肌腱炎,岡上肌鈣化性肌腱炎,肱二頭肌長頭腱鞘炎,肩袖退變撕裂等多種病理變化。
肩峰下撞擊綜合症是常見疾病,以往的肩周炎中有很大部分是肩關節撞擊綜合症。
肩峰下關節又稱第二肩關節,是肩關節中的主要活動關節,肩峰,喙肩韌和喙突的一部分構成喙肩穹隆,其下方為肱骨頭,在二者之間為肩峰下間隙,間隙內有肩袖和肱二頭肌長頭腱通過。
導致撞擊綜合症的原因可以是肩峰的形態問題,也可以是肩峰下骨贅增生引起肩峰下間隙狹窄。也有人認為由於過多的肩關節外展活動或長期累積性損傷,間隙內組織發生磨損,反復磨損加劇組織炎症性反應,間隙內壓力增高,加重撞擊,最終導致肩關節撞擊綜合症。總之,無論肩峰下間隙狹窄,或肩峰下間隙內內容物增大,只要肩峰下間隙內沒有足夠的空間,就會發生撞擊,從而產生撞擊綜合症。

5、幾個月前二頭肌長頭肌腱拉傷,現在有點肩峰撞擊

您好...我以前打球也是肩峰肌腱撕裂...恢復之前也是活動下就噼里啪啦的響..而且睡覺起床後疼的最厲害...這個是肩袖損傷...我在醫院看過....葯的話不建議吃...吃了也基本上達不到病灶...
個人建議每天睡覺前用暖水袋熱敷半個小時左右...邊熱敷邊按摩...然後配合一些個外用葯擦擦...
或者用些葯貼....最好去找家按摩推拿的醫生..每2天去做一次推拿...
大概2到3個月就會恢復...期間最好是不要做劇烈運動...打拳的話最好恢復期間免了吧...要不然變成陳傷就不好搞了...像我這打球傷的..打打停停..期間好好傷傷的 將近1年才好...像我這都有點後遺症了.... 祝你早日康復!
希望對你有所幫助.!

6、左邊肩膀骨關節裡面肌腱和軟組織損傷

軟組織損傷:軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊,神經、血管等。這些組織在受到外力作用下,發生機能或結構的異常,稱軟組織損傷。分急性損傷,慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有:血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。

根據症狀來看是有軟組織損傷的。

7、肩膀肌腱受傷 需要多長時間才能恢復

如果你是經常練習,這次偶爾拉傷,兩到三天就好了,沒事的.一般也不會超過一周 練習要循序漸進,每次不能加的太多,不然肯定會拉傷.

8、舉重用力過猛導致肩肌腱拉傷,我是一名摔跤運動員,因被對方壓倒想推對方翻身,因左手用力過猛導致左肩拉

你這個情況在健身中很常見,多數因為准備活動不充分、訓練模式單一、增加負荷過快等原因引起的。但是這只是根據你的敘述得來的結果,具體還應該作進一步的檢查才能得知。根據你的敘述大體能判斷出一些,你看一下以下內容應該對你有幫助。

肩袖損傷也成為岡上肌綜合征、退行性肌腱炎、肩部撞擊綜合征。運動損傷最常見,一般是外傷引起,也有一部分是局部勞損所致。病變組織波及到肌腱、韌帶、滑囊、關節囊、軟骨及骨等多組織。當然也不排除滑囊出現急性或慢性炎症。
你這個應該屬於慢性勞損性損傷。因為健身一些動作需要在一些特定的姿勢,反復進行超出負荷或者活動生理范圍的的活動,練肩部很多動作都需要肩峰及喙肩韌帶、肱骨頭的摩擦,使肌腱、韌帶、滑囊等組織發生纖維斷裂、纖維變性嚴重可能導致出血火災組織修復過程中形成瘢痕。
主要表現:肩外展、內收、內旋受限,抗阻痛加重,痛點多在肩峰下、結節間溝,肱骨大結節最為明顯。
康復建議:
1防止肩部外傷及感染
2按摩:效果比較好,但必須因人、因時、因傷用不同的手法,力道適度為宜。在痛點處、大小結節、結節間溝、肩胛骨喙突等部位加強刮、撥、理、順、揉等手法
3針灸:針刺及電針都可
4理療:蠟療、磁療、超聲波、超短波均有療效
5肩部力量強化必須多樣化,避免單一的訓練方式。嚴格控制運動量,循序漸進,杜絕忽大忽小的負荷變化。
6注意防風、寒、濕與過勞
7訓練可加支持帶

9、肩部肌腱通過撞擊受傷應該怎麼恢復治療

?

10、肩膀肌肉受傷,如何恢復復?

肌肉拉傷

肌肉拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成,可根據疼痛程度知道受傷的輕重,一旦出現疼痛感應立即停止運動,並在痛點敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鍾,以使小血管收縮,減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

1. 概述

肌肉拉傷
肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂,稱為肌肉拉傷。這是最常見的運動損傷之一。
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。

2. 原因原理

肌肉拉傷
在體育運動中,由於准備活動不當,某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷,使肌肉的機能下降,力量減弱,協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大,場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。
在完成各種動作時,肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然被動的過度拉長,超過了它的伸展性,都可發生拉傷。如舉重運動彎腰抓提杠鈴時,豎脊肌由於強烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習時,突然用力過猛,可使大腿後群肌肉過度被動拉長而發生損傷;橫劈叉練習可使大腿內側群肉過度被動拉長而發生拉傷。在體育運動中,大腿後群肌肉的拉傷最為常見,大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。

3. 徵象
局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重;肌肉收縮抗阻力試驗陽性,即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷員傷時有撕裂樣感,腫脹明顯及皮下淤血嚴重,觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者,可能為肌肉斷裂。

4. 處理

肌肉拉傷

早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或將傷肢放入冷水中,或在自來水下沖洗。冷敷後加壓包紮,抬高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮時先用海綿墊敷傷部,再行彈力綳帶包紮,松緊度適中。包紮24小時後拆除,視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療,否則會加重出血和組織的滲出,使腫脹加重。傷後三天內避免重復致傷動作,三天後可進行功能性練習。一周後,可逐漸恢復鍛練,但伸展時以不引起傷處疼痛為度。

如果在鍛煉中不幸受傷,請記住有一個可以幫助你的英文單詞RICE(米)。它實際上代表著:R-休息,I-冷敷,C-加壓包紮,E-提高患肢。

休息可避免更嚴重的傷痛。冷敷受傷的區域,每兩小時至少冷敷10分鍾,以減輕疼痛和腫脹。用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。抬高受傷肢體的,促使淤血從受傷處流出。冷敷還是熱敷取決於受傷的組織冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管,限制對受傷處的供血,減輕腫脹,同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛,或運動後腫脹,可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適,每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷,可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。

熱敷。一般在受傷的後期,通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血,把治癒細胞帶到傷處,舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療,每次10——15分鍾。為了防止太熱,可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間,但不要睡在電熱毯上。

如果運動後受傷部位有腫脹,表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48——72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。當然,防患於未然是最好的!正確地做拉伸運動,運動前進行熱身,注意身體的感受,在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
傷後訓練

部分斷裂者,局部停訓2~3天,健肢及其他部位可以繼續活動,以後逐步進行功能鍛煉,但應避免重復受傷的動作。1周後可逐漸增加肌肉的力量和柔韌性練習。在作伸展練習時以不增加傷部疼痛為度。大約10~15天後,症狀基本消除,可逐漸進行正規訓練。訓練時傷部必須使用保護支持帶,並充分做好准備活動。
肌肉、肌腱完全斷裂或撕脫骨折者,應立即停止訓練,完全休息,積極治療,傷後訓練和專項訓練都應在醫生指導下進行。

5. 應急處置

...俄羅斯力士肌肉拉傷2008年8月11日
當運動損傷發生的時候,發生損傷的部位就會出現疼痛、腫脹、炎症反應等狀況。為防止這些症狀的加重所採取的應急措施手段稱為「應急處置」。應急處置也被稱為「RICE原則」包括以下四個方面:
1:制動(REST)
制動對於骨骼肌的損傷來說是不可缺少的。制動主要是立即停止運動,讓患部處於不動的狀態。運動終止後的制動可以控制腫脹和炎症,可以把出血的控制在最小的限度內。然後用石膏、拐杖或者支架把處置過的患部固定住。受傷後固定二三天,不僅可防止病發症的發生,而且,對治療也有一定的幫助。如果過早的活動患部,不僅會出現出血等症狀,還可能使其機能損傷進一步加重,是恢復時間托的更長。
2:冷敷 (ICE)
冷敷在應急處置過程中是效果最為明顯的。因為冷敷既可以減輕疼痛和痙攣,減少酶的活性因子,同時又可以減少機體組織壞疽的產生,在受傷後4-6小時內所產生的腫脹也會得到一定程度的控制。冷敷還可以使血液的黏度增加,毛細血管的侵透性變少,減少限制流向患部的血流量。
3:加壓(COMPRESSION)
在幾乎所有的急性損傷中動採用加壓包紮的方法,加壓包紮可使患部內出血及淤血現象減輕,還可以防止侵出的體液滲入到組織內部,並能促進其吸收。加壓包紮有很多方法,可以把侵水的彈力綳帶放進冷凍室,這樣可同時起到冷敷和加壓的作用。還可以使用毛巾及海綿橡膠做的墊子來進行加壓包紮。例如,踝關節扭傷時,可以用"U"字形的海綿橡膠墊子套在踝關節上,然後用膠布或彈力綳帶固定。採用以上的加壓包紮可以防止和減輕踝關節周圍的浮腫。冷敷是間斷性的,而加壓則在一天中都可以連續使用。
4:抬高(ELEVATION)
抬高是把患部提高到比心臟高的位置。同冷敷、加壓一樣,抬高對減輕內出血也是非常有作用的。他不僅可以減輕通向損傷部位的血液及來自體液的壓力以促進靜脈的迴流,患部的腫脹及淤血也會因此而得到相應的減輕。
RICE的順序
A:停止運動保持不動。特別是不要讓受傷的部位活動。
B:掌握了解受傷的程度。
C:在患部敷上冰袋
D:用彈力綳帶將冰包固定住
E:把患部舉到比心臟高的位置
F:感覺消失或者是經過20分鍾把冰袋拿掉
G:使用海綿橡膠墊子和彈力綳帶作加壓包紮
H:根據損傷的程度每一個小時或一個半小時用冰袋進行冷敷直到患部的疼痛得到緩解為止
I:睡覺時把彈力綳帶拆去
J:睡覺時也要把患部舉到比心臟高的位置
K:次日清晨開始重新進行一次RICE處置

6. 預防

肌肉拉傷
注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習,同時應充分做好准備活動,合理安排運動量,才能達到預防的目的。

體育課有時會出現肌肉拉傷的情況,但對於肌肉拉傷時的最佳處理方法卻不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(兩種影響肌肉的疼痛狀態)的區分以及處理技巧作一簡單的介紹慢性肌腱炎和滑囊炎是兩種常見的發生在肌肉和骨骼之間的疾病。慢性肌腱炎是一種肌腱的炎症。肌腱位於肌肉的末端,連接著骨骼。如果肌腱發炎了,隨著肌肉或關節的運動就會伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充滿了液體,它環繞著關節或肌腱,引導和潤滑著肌肉和關節。滑囊炎症的特徵為劇烈的疼痛,運動時更為突出,關節活動受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重,痊癒後不會有後遺症。根據受傷的嚴重程度,痊癒的時間為2到6周。休息或正確的關節運動,恢復性的伸展運動和關節康復鍛煉以及物理治療都是非常有效的。這些治療方法可減輕疼痛,避免組織結疤,並盡可能地使受傷處恢復原來的功能。

從醫學的角度考慮,主動預防運動損傷與損傷後及時、正確的處理是非常重要的。那麼,如何有效預防呢?主要有以下幾個方面:

一、訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術,科學地增加運動量。

二、准備活動要充分。在實際工作中,我們發現不少運動損傷是由於准備活動不足造成的。因此,在訓練前做好准備活動十分必要。

三、注意間隔放鬆。在訓練中,每組練習之後為了更快地消除肌肉疲勞,防止由於局部負擔過重而出現的運動傷,組與組之間的間隔放鬆非常重要。

四、防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中,會造成機體局部負擔過重而引起運動傷。

五、加強易傷部位肌肉力量練習。據統計,在運動實踐中,肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此,加強易傷部位的肌肉練習,對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。

與肩膀肌腱撞擊相關的內容