1、跟腱炎什麼症狀？
跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。可考慮選用消炎止痛的膏葯外敷調理。
症狀表現
1、足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。
2、肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。
3、當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
4、當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
治療方法
1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。
3、外用葯：選用消炎止痛的膏葯外敷調理。
4、根據需要使用矯形器具或者改變運動方式。
5、手術：如果這些治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
注意事項
1、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因。
2、運動前做好熱身，訓練後做好伸展放鬆運動，小腿肌肉不能太緊，太僵硬。尤其要做好小腿後群肌的拉伸，從而提高跟腱的柔韌性。
3、加強腿部及踝關節的肌肉力量訓練，讓跟腱能承受更大的負荷。
4、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層硅膠襯墊幫助減緩跟腱緊張。
2、左小手指肌腱斷裂夾板固定後多長時間能知道
手外傷後肌腱斷裂。現在已經行清創縫合。但不知道你的肌腱損傷情況如何？建議：肌腱斷裂後一般行一期縫合。並制動處理。至於肌腱斷裂後的恢復時間得根據你的具體情況而言。一般在3周左右就可以慢慢鍛煉，這樣可以避免關節周圍的韌帶攣縮，減少肌腱與周圍組織的沾粘。後期可以進行物理治療，促進功能的恢復！ 查看原帖>>
3、右手食指肌腱斷了，手術做完三個禮拜了，線也拆了，一直打石膏固定，接下來。用石膏固定，還是夾板固定
現在已經有三個禮拜了，做完手術，這個肌腱就是差不多已經癒合了，這個時候可以拿下來進行正常的手指的功能康復鍛煉。
4、食指肌腱斷裂 要去拆線 是手術第十天 醫生說拆線後還要夾板固定一星期 請問需要注意什麼 越詳細越好
我是創傷科的大夫。
1、拆線，只拆表皮的幾針。裡面的線不會拆。不怎麼疼。
2、肌腱的生長過程稍微慢一點，表皮拆線後要再長一段時間，所以要夾板固定。
3、問「那為什麼不等肌腱長結實了一起拆線？」答：「那時候皮上的線就和皮膚長到一起了」。。。 。。。
4、肌腱就像皮筋，你拉他，他就長點，你不用它，他就縮回去了。你看舞蹈演員，為什麼壓腿？就是要把肌腱和軟組織拉長一點，增加關節的活動度。如果不壓腿，很容易拉傷肌腱。就是這個道理。
5、所以呢，打夾板的作用，就是讓你的肌腱固定在一個相對較長的位置（如果是手掌的斷了，就要讓手指頭翹起來，學名叫「過伸」，反過來呢，就叫「過屈」），就是為了在你的手不能動的情況下（肌腱還沒長牢，動多了會。。。 。。。）防止肌腱縮短。
6、最好拆線三天傷口才能沾水
7、注意多休息，多吃點皮啊，筋啊什麼的，為組織生長提供營養
8、打夾板一周左右，可以極輕微的活動手指，防止關節僵化。但是，動太早了又容易搞斷肌腱。沒看到你情況，這個要聽大夫的。
祝你健康！
5、肌腱斷裂夾板固定後多長時間能知道
，我當時是左手手掌刀傷，造成中環小指三個手指肌腱血管神經斷裂，後來石膏固定三周，3周後即可拆除，後進行了功能恢復鍛煉，鍛煉了1個星期把左手5根手指全部拉直了。半個月伸直自如。握拳也行，除了手掌感覺有點硬塊和無力，其他基本恢復80%。
這是後期鍛煉效果，我是咬牙堅持劇痛鍛煉才恢復的這么好的，只是完成三分之一，其餘三分之二是靠自己鍛煉，不然傷手既是殘廢。記住三個月恢復情況既是你手以後的成型情況，過了第一個月黃金鍛煉時間那手就很難恢復了。
你現在這個問題，首先如果你手要是感覺很痛了，肌腱有可能就是再次斷裂了，不過一般來說，肌腱沒那麼容易就斷了，如果你當時用力過猛，強力拉扯，那麼久難說了，但是斷了會很痛，然後就得繼續去縫起來。還有你說的麻痹不是麻痹，是麻木，那是因為神經斷了，神經斷了的話，是得很長時間恢復的，少則三個月，多則半年到一年，有的人甚至永遠恢復不了，但這是極少情況。我現在2個月，小指神經斷了，至今還只有微弱感覺，我自身的體質恢復機制是較強的，所以這得時間恢復。
你在鍛煉時，循序漸進，慢慢來，感到痛的受不了了就停止，如此反復堅持。保持心態就行。祝你早日康復。
6、右手小拇指伸直肌腱斷裂當時醫生做了夾板固定四十多天了還是伸不直，請問還能手術嗎術後會有什麼後遺症？
肯定是伸指肌腱止點斷裂，呈現垂狀指畸形，一般很難自愈。四十天當然可以採取手術補救，但要盡快，不然肌腱會逐漸萎縮的。