1、手腕 肌腱斷裂 該做那些訓練
正常的肌腱之間是很光滑的，而且被腱鞘包著，所以活動自如。一旦損傷並縫合後，其腱鞘受到一定程度的破壞，而且縫合處會長疤痕，於是肌腱之間滑動就會出現疼痛或受限。
你這種情況是每個肌腱斷裂恢復期都會有的，你手術固定四周加上現在已煅煉三周，共七周的時間肌腱癒合已經較牢固了，可以承受正常的功能煅煉。我建議你拿健側手的活動度作為比較，加強各關節活動度，直到恢復正常為止。千萬不要怕因為怕痛而不去煅煉或煅煉不到位，因為時間長後會造成永久的粘連而活動受限。
補充：你這種情況是肌腱粘連，如果時間有一年的話，通過煅煉恢復的可能性不大。只有再次手術了，不過術後又會再次粘連，一定要有效的煅煉才行。手術費用各個醫院不一樣，一般一，二千元足夠了吧。
補充：才一個月的話，完全有機會煅煉而恢復，煅煉要有中度的疼痛感，要練到位。先不要著急做松解手術，松解手術也不是萬能的。療效也不一定百分之百好，
2、提問：手腕處肌腱斷裂且神經斷裂能恢復嗎？
汪伍醫生 答 2010-08-18 22:34:19你的情況看起來非常復雜，首先神經再接手術後神經功能和恢復起來非常慢，另外還有肌腱和韌帶的損傷。能否上傳檢查的片子和手的照片（掌面和背面），還有手腕最大活動范圍的照片，看你具體情況我再給你制定一些簡單的訓練計劃，謝謝配合。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
3、手腕部肌腱斷裂後如何恢復
多補充營養，預防手腕承受太大的壓力，最重要的還是醫生的意見，好好保護吧，祝早日康復
4、手腕部肌腱斷裂術後怎麼恢復...急!!!
1、你這種情況，如果堅持鍛煉，應該可以恢復，但要有一個過程。建議你到做手術的的醫院咨詢一下你的主刀大夫。
2、「握拳不能握緊,握到一定程度後不能向內側做曲腕動作.不能做雙手合時動作,手部放鬆後單根手指或雙手指抬起費力」，要盡可能地做鍛煉動作，有時候有點疼也要堅持，甚至可以讓骨科大夫加點人工外力幫你糾正，在很大程度上來說，鍛煉對恢復起決定作用。
3、可以去針灸理療科治療做做理療針灸。
5、手腕處肌腱斷裂且神經斷裂能恢復嗎？
首先神經再接手術後神經功能和恢復起來非常慢，另外還有肌腱和韌帶的損傷。能否上傳檢查的片子和手的照片（掌面和背面），還有手腕最大活動范圍的照片，看你具體情況我再給你制定一些簡單的訓練計劃，謝謝配合。
6、左手腕肌賤斷裂如何進行恢復訓練
三周的時間還是比較早得 聯系時要注意呀 防止二次斷裂 練習就是每天要活動動手腕 開始要外力的 用手掰 但是掰的時候要連手指一起掰 會很疼 屬正常現象 開始掰要適力 切忌 開始效果不明顯 一周時間沒效果 也可以接受 掰就是練活動度的 有活動度 自主練習練得是力氣 因為開始會肌無力 兩樣齊全 那就沒問題了 肌腱斷裂只要神經沒事 就沒有任何問題 一定會出現粘連情況 沒事的 練習可以解決 建議去醫院 可以理療 按摩 其實按摩就那麼回事 一兩次就可以了 去醫院康復科 就好
7、手背跟手腕兩處肌腱斷裂,能恢復到原來的樣子嗎
你好，這個要及時選擇手術治療的，慢慢是可以功能恢復的，但恢復的時間是比較長的。
8、手腕肌腱斷裂，什麼時候做康復，怎麼做，需要吃什麼？可否恢復以前狀態。
如果打了石膏，六周拆了石膏後進行鍛煉。我我出事的時候左手就大拇指還正常。
早晚用熱水泡著鍛煉，平時也要鍛煉，雖然會特別的疼。
9、手腕的肌腱斷裂恢復需要多久
割傷造成的肌腱損傷，傷口痊癒大概在2個月時間，但肌肉和神經恢復，可能會需要半年，甚至半年以上的時間，這個因人而異，建議你在外傷痊癒後可以開始做肌腱鍛煉，幫助恢復。
10、手腕肌腱斷裂要多久時間才能恢復？
病情分析：意見建議：肌腱、忍埒俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不舒適等情況,損傷後其再生能力弱，自身非常難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不可以達到正常的幅度,有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒,關節彎曲受限或者是輕腫情況就會非常難消除,只要修復損傷的筋,這些症狀才能消除.,至於患處兼有疼疼,這還要考慮軟骨也受到損傷,忍埒、軟骨屬於軟組織，軟組織損傷單靠靜養恢復是不可能治癒的，你也靜養過一段漫長時間，相信這點你也應該了解。