1、肩膀有些酸痛該怎麼辦好
很多人會出現這種情況，但是對原因卻是不是太了解，其實發生此種情況很可能是某些疾病造成的。那麼呢？肩膀酸痛可以說是大部分人現代人都經常遇見的問題，專家指出應該多了解肩膀酸痛是怎麼回事，這樣才能幫助你更好的去預防以及治療。 1、五十肩 人到中年就容易出現全身酸痛的情況，特別是到了五十之後更容易出現肩膀酸痛等情況，這就是我們說的五十肩。一旦患有五十肩，就經常會出現肩周酸痛等情況，並且還伴有一定的關節功能。
2、肩關節痛 如果是急性的肩關節痛的話，一般都疼痛的范圍僅僅是在肩部，而如果是慢性的話，除了疼痛之外同時還會出現肩關節功能障礙。肩關節痛不但會導致活動受限，而且還會出現上肢上舉抬肩、內旋後彎等動作障礙，在日常生活中還會嚴重的影響到梳頭、解衣扣等日常生活動作。 肩部壓痛點明顯，數月後可見肩部肌肉萎縮，也可能出現鈣化點。因此對於肩膀酸痛是怎麼回事這個問題，這方面也不能忽視。 3、肩關節痛的特點 出現肩膀酸痛後，其疼痛的特點有靜止痛以及模糊痛等兩種，靜止痛即晝輕夜重，甚則半夜痛醒，晨起略作活動後略作活動後減輕；而模糊痛則無明確痛點，肩部廣泛壓痛，慢性期在肩關節作上舉、外展及後伸等特定運動時劇痛。功能障礙以外展、後伸障礙多見。 4、肩關節痛起因 肩膀酸痛是怎麼回事？一般認為是指肩關節內滑膜、纖維層及導致周圍韌帶因反復持久的無菌性炎症而造成肩關節周圍組織粘連，從而誘發的肩關節疼痛，並且導致活動障礙。外傷勞損、感受風寒濕邪、以及氣血虧虛、內分泌紊亂有關。因關節囊及肌腱的粘連、廢用性肌力降低、喙肱韌帶攣縮等因素而導致肩關節功能受限。 5、肩關節痛好發人群 通常情況下這種情況都常見於45-50歲，其中以教師、家庭婦女、電腦錄入員、會計等人員多見，但現在則更常見於年輕的白領工作人員，因為電腦使用過程不注意姿勢的變換，造成的肌肉緊張疲勞，日積月累形成了肩部的酸痛，出現了肩周炎的症狀。 ？ 對於肩膀酸痛或腰痛，自古以來最有效的治療就是按摩或推拿法。揉一揉或敲一敲，都可促進血液循環，消除疼痛了。實際上，我們經常使用的一些消除疼痛的貼葯，其生效的原理和這個道理是極相似的。剛貼上去時，會頓感一陣清涼，過了一會兒，患部就會覺得有些刺刺的、熱熱的感覺了。這就是受了葯效的泠感刺激，而產生促進血循環的效果，且因為暫時性的冷感會麻痹患部的神經，故可消除疼痛。 從前使用的膏葯常會有一種獨特的葯味，或者貼上去的觸感覺不佳，讓人敬而遠之。但是現在研究出的一些新的製品，不僅無臭，甚至有淡淡的香味，而且貼上去很舒服。 -另外還有運動專用的噴霧式用葯或葯膏，很受年輕人的歡迎。 溫感好，涼感好 除了涼感型之外，也有許多溫感型的貼葯，貼上去，皮膚的溫度會上升三度左右，以促進血液循環。到底溫度上升好，還是下降好?完全依情況而定。而且很多時候是很難判斷的，至於應該注意的重點如下：
推傷、跌打損傷所造成的嚴重腫痛，而且發熱時，最好先以涼戚型的貼葯來消炎。至於溫感型的貼葯，要在紅腫消退之後再使用。 對於肩膀酸痛、腰痛等慢性症狀，可以使用溫感型貼葯，效果更好。至於涼感型的貼葯種類很多，有使用范圍廣且葯效溫和的貼葯。可用於肩膀酸痛或挫傷。另外使用於疼痛或發炎較厲害的消炎鎮痛型，最好依症狀之不同來區別使用。 注意事項 使用貼葯時，皮膚會呈密封狀態，很容易產生紅腫。所以同一部位千萬不可以長時間的貼葯。若感到發癢或疼痛時，要換另一部分且換上新的貼葯。 一遇高溫就容易紅腫，所以若是貼著溫感型的葯入浴或使用電暖器，都可能會引起強烈的疼痛。所以無論是涼感型、溫感型，在入浴前一個小時要先拿掉，而且庄洗完臉三十分鍾後，等皮膚溫度下降了再使用貼葯。 ？那現在應該清楚了吧，那在平時不僅在坐姿上面要調整，而且還要注意保暖。 相關閱讀：敷梅干治肩膀酸痛 緩解肩膀酸痛的妙方
2、右肩膀痛是什麼原因
需要檢查自己是否有肩周炎，或者是否有頸椎病，因為頸椎不適壓迫神經也會導致肩關節疼痛，常見的關節炎主要有以下原因導致：
1、年齡因素
一般情況下年紀在50歲左右的人更容易患上肩周炎，尤其是中年的女性朋友。由於這一時間段是女性的更年期，這一時期女性體內的性激素會下降從而引起身體內分泌及其他系統的紊亂，身體的各項機能也會隨之產生改變。
2、肩周圍軟組織退行性改變
肩關節本身變性的疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由於疼痛限制肩關節運動造成肩周炎。最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下損害。這些疾病可因為進一步形成肌健、肩袖、滑囊、關節囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生，此外，肩部的損傷，有時甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的起因。
3、風寒濕侵襲
由於肩部的特殊位置，睡眠時很難做到始終保暖良好。從而反復感受「風寒」之邪，引起局部組織的血液循環障礙和組織代謝異常，致使肩關節周圍軟組織發生無菌性炎症和組織粘連，最終導致肩部出現疼痛和功能障礙 。所以中醫學中又將肩周炎稱之為凍結肩。
4、肩部外傷和肩部活動減少
肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂於體側，被認為是肩周炎最主要的誘發因素。肩部或上臂骨折，外傷後過久地不適當制動可造成肩周炎，有時甚至因為前臂、腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。此外，由於心臟手術、胸外科手術、女性乳腺癌切除術，有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。這種手術以後引發的肩周炎，可能與術後疼痛、肩部活動減少有關。
3、外傷導致肌腱神經損傷？
外傷是很容易導致肌腱神經損傷的，影響功能，可以做一些康復治療，加強鍛煉，最好在醫生的指導下進行，做到最好的療效。