1、肌腱損傷後如何修復
手部肌腱損傷多為切割傷導致的,肌腱斷裂後,相應的關節失去活動功能,因此應進行及早的修復。肌腱損傷修復原則修復的原則是無張力、無扭轉、無損傷。術後肌腱粘連與再斷裂是其主要並發症,肌腱粘連是目前尚未得到完全解決的難題。修復肌腱防止粘連要從三個方面探討:(1) 縫合方法及縫合材料的選擇;(2) 保護腱周組織;(3) 預防粘連的材料應用。肌腱縫合的方法Kessler 氏法的優點在於縫合堅強,牢靠,縫合處不易劈裂,可利於早期活動;吻合口粗糙面少,能減少肌腱粘連的機會。而且Kessler 氏法對肌腱血供關系影響較小。選擇適當的縫合材料可進一步彌補術式的不足之處。腱周組織指肌腱內外膜、腱鞘、腱紐等,行肌腱修復時均應避免損傷,腱周組織是肌腱血運的提供者,它能保持肌腱滑動結構的完整性,並減少術後肌腱粘連。早期活動減輕粘連修復肌腱後的活動是至關重要的。在堅強縫合的基礎上早期活動能有效地減輕粘連,即使有輕度粘連通過適當鍛煉也可使粘連組織漸松軟拉長,使被修復的肌腱恢復一定的滑動功能。敷料包紮以創面為限,盡可能暴露以利早期功能鍛煉;保持適當的壓力,可限制炎性反應滲出腫脹,滲血,並能幫助肌腱癒合。其壓力以不產生神經壓迫症狀為宜。
2、如何消除肌肉拉傷產生的硬塊~
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。
3、肌腱損傷恢復兩個月,發硬
你要吃一點消炎的葯!我跟你一樣也是8月份,右手小指手掌的地方肌腱被玻璃劃斷了,現在一個多月了,前一段時間,拆線半個月後傷口還是腫腫的,但沒有感染,就吃了一點消炎葯,每天給他按摩按摩,現在好的很快,一天比一天好!再就是像這樣的傷,短期是不能用太大的力的!!最後祝你早日康復!!
4、慢性肌腱損傷如何治癒 謝謝您!
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷。臨床表現:疼痛,腫脹,畸形,功能障礙。軟組織損傷的主要分類:扭傷類,挫傷類,碾壓傷類;有急性筋傷,慢性筋傷類;有開放性損傷類,閉合性損傷類等。
中醫稱軟組織損傷為「筋傷」。臨床分型有:(1)初期,即傷後1~2周,以氣滯血瘀,疼痛、腫脹或瘀血化熱為主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行氣活血和清熱涼血為主。(2)中期,即傷後2~6周,以營衛不和為主。治宜和營止痛。(3)後期,即傷後6周以後,以氣血不足為主。治宜補益為主。
方1 佛手陳皮飲
組成:佛手50克,陳皮30克,白糖2匙。
用法:將佛手、陳皮洗凈切碎,置人鍋中,加清水500毫升,急火煮開3分鍾,文火煮10分鍾,濾渣取汁,加白糖,分次飲服。
功效:行氣活血止痛。
主治:軟組織損傷初期,即損傷1周以內,且病情較輕者。
附註:佛手行氣止痛,陳皮行氣寬胸。
來源:民間驗方。
方2 荔枝核粥
組成:荔枝核50克,粳米100克。
用法:將荔枝核搗碎洗凈,置鍋中,加清水100毫升,急火煮開10分鍾,濾渣取汁;將粳米荔枝核汁共人鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鍾,改文火煮30分鍾,成粥,趁熱服用。
功效:行氣止痛散結。
主治:軟組織損傷初期,局部腫脹明顯或有結塊者。
附註:荔枝核有行氣止痛散結之功效。
來源:王慕同.大眾葯粥.北京:中國輕工業出版社,2001,105
方3 月季花飲
組成:月季花5克,紅糖15克。
用法:將月季花洗凈,置鍋中,加清水200毫升,急火煮沸5分鍾,濾渣取汁,加紅糖,分次飲服。
功效:活血消腫止痛。
主治:軟組織損傷初期,腫脹疼痛明顯者。
來源:夏翔,等.家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,727
方4 桃仁冬瓜米粥
組成:桃仁10克,冬瓜20克,粳米100克。
用法:桃仁搗爛如泥,用水研汁去渣,與冬瓜、粳米一同置鍋中,加清水200毫升,急火煮開3分鍾,改文火煮30分鍾,成粥,趁熱食用。
功效:行氣消腫止痛。
主治:軟組織損傷早期,腫痛明顯者。
來源:夏翔,等.家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,727
方5 黑豆白芷飲
組成:黑豆20克,白芷20克,白糖2匙。
用法:將黑豆、白芷分別洗凈,置鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鍾,改文火煮30分鍾,濾渣取汁,加白糖,趁熱分次飲用。
功效:行氣活血止痛。
主治:軟組織損傷中期,腫脹疼痛不減,但較穩定者。
附註:黑豆活血祛風,白芷行氣止痛。
來源:夏翔,等。家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,47
方6 韭菜炒鵪鵓蛋
組成:韭菜200克,鵪鶉蛋10隻。
用法:韭菜揀凈洗清,段成條,鵪鶉蛋去殼拌勻。鵪鶉蛋下油鍋炒成塊,盛起備用;韭菜炒熟,再將鵪鶉蛋拌炒,加鹽、味精拌和, 上碟食用。
功效:行氣活血散瘀。
主治:軟組織損傷中期,以腰以下損傷為明顯者。
附註:韭菜辛溫,溫陽補虛,行氣理血、活血散瘀。
來源:夏翔,等.家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,59
方7 橘皮米粥
組成:橘皮干10克,粳米50克。
用法:將橘皮干碾為細末,置鍋中,加粳米,加清水500毫升,急火煮開3分鍾,改文火煮30分鍾,成粥,趁熱分次飲食。
功效:行氣止痛。
主治:軟組織損傷中期,伴有脾胃不適,納差者。
來源:王慕同.大眾葯粥.北京:中國輕工業出版社,2001,205
方8 桃仁牛血羹
組成:桃仁12克,鮮牛血(已凝固)200克,精鹽少許。
用法:將桃仁去皮、尖,研成細末。將桃仁末、牛血同放人鍋中,加清水500毫升,急火煮開,文火煲成湯,放人精鹽調味,即可食用。
功效:活血通絡止痛。
主治:軟組織損傷中期。
來源:薛秀娟,等.大眾葯膳.北京,中國輕工業出版社,2001,158
方9 黃酒雞血飲 .
組成:活雞熱血15毫升,熱黃酒25毫升。
用法:活殺雞時取雞熱血15毫升,即刻注入熱黃酒內,趁熱服用。
功效:行氣通絡散結。
主治:軟組織損傷後期瘀腫趨於硬結者。
來源:夏翔,等.家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,727
方10豬血豆腐湯
組成:豬血(凝固)100克,豆腐100克。
用法:將豬血、豆腐切成小塊,投入煮沸的雞湯250毫升內,加入調味品,再煮沸後食用。
功效:和胃養血柔筋。
主治:軟組織損傷中後期。
來源:夏翔,等.家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,728
方11 黃酒泡薏仁
組成:薏苡仁100克,黃酒500克。
用法:薏苡仁洗凈晾乾,研成細末,放人黃酒瓶中封固,每天均搖1次。封固5天後,分次飲用,每日2次,每日10~15克。
功效:祛風濕,強筋骨,健脾胃。
主治:軟組織損傷中後期復感風邪者。
附註:薏苡仁有健脾益氣,清利濕熱之功。
來源:夏翔,等.家庭食養食補食療全書.沈陽:遼寧科學技術出版社,2001,728
方12 大棗白芷粥
組成:大棗10枚,白芷10克,粳米200克。
用法:將大棗、白芷分別洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鍾,改文火煮30分鍾,成粥,趁熱分次飲用。
功效:補益中氣,行氣止痛。
主治:軟組織損傷後期體虛者。
來源:民間驗方。
方13 牛肉荔枝羹
組成:牛肉50克,荔枝(鮮)50克。
用法:牛肉煮熟後切成塊,鮮荔枝去核,共置鍋中,加清水200毫升,急火煮開2分鍾,文火煲成羹,分次食用。
功效:益氣健脾,理氣止痛。
主治:軟組織損傷後期。
附註:牛肉味甘性平,補脾益氣,強筋壯骨。荔枝生津和胃,補益氣血,理氣止痛。
來源:王慕同.大眾葯粥.北京:中國輕工業出版社,2001,158
5、肌肉拉傷成硬塊怎麼辦
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。預防肌肉拉傷休息如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。不增加傷處的負擔。弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。繞過傷處鍛煉採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉,因此,即使你傷了 100塊肌肉,你還有500多塊肌肉可練,應該鍛煉全部肌肉,才能改善你的健康,取得均勻發展,同時又能加強主要負重的股骨,例如,受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作,但還允許做到半蹲動作,但必須小心從事,若活動時,有所不適,就應該讓整個傷處肌群都得到休息。促進局部血液循環必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質。輕輕伸展慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微抵觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕松時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,但如伸展過分,就會導致創傷的惡化,甚至再受傷。按摩輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放鬆,讓一位懂推拿術的人給你推拿。熱力熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。
6、肌腱拉傷怎麼辦啊?
肌腱,就是常說的筋拉傷,而肌腱拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力,被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷。那麼,肌腱拉傷應該怎麼辦呢?肌腱拉傷後,要立即進行冷處理,用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類葯物,二十四小時至四十八小時後拆除包紮。可根據傷情外貼活血和消腫脹膏葯,適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩.,還可以選擇拔罐、理療、活血化瘀類中葯外洗外用的方法來治療。症狀應該很快消失,不需要採取多種方法綜合處理,有時反而會加重症狀。加入沒有得到及時治療的話,很容易出現再次的扭傷。對於這類軟組織損傷,建議還是立即就醫,而後做完相關檢查之後再選用適當的方法治療,而上述的只是提供相應的急救措施而已。全文總結要避免這些因素的出現,最好還是正確地做拉伸運動,運動前進行熱身,注意身體的感受,在感覺疼痛或不適時立即停止運動。不然發生了肌腱拉傷的狀況就麻煩了。
7、肌肉損傷的部位很硬怎麼辦···?
1.讓肌肉休息,但避免休息過久,以免肌肉萎縮2.若肌腱炎的發生是運動引起的,更換運動項目是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位,可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝,可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛,但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛葯可消炎及消腫。
10.鍛鏈肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻,是紓解肌肉緊綳的最好方法。
8、肌腱損傷怎麼辦
損傷,是斷裂了嗎?如果是斷,的話,要接上
如果不是,那就多用熱水敷,然後多活動活動吧,別太強烈