1、手指肌腱斷裂恢復鍛煉
我自己當時是左手手掌刀傷,造成中環小指三個手指肌腱血管神經斷裂,後來手術石膏固定三周,3周後即可拆除,後進行了功能恢復鍛煉,鍛煉了1個星期把左手5根手指全部拉直了。半個月伸直自如!握拳也行,除了手掌感覺有點硬塊和無力,其他基本恢復80%!這是後期鍛煉效果,我是咬牙堅持劇痛鍛煉才恢復的這么好的,手術只是完成三分之一,其餘三分之二是靠自己鍛煉,不然傷手既是殘廢!記住三個月恢復情況既是你手以後的成型情況,過了第一個月黃金鍛煉時間那手就很難恢復了!
你現在這個問題,首先如果你手要是感覺很痛了,肌腱有可能就是再次斷裂了,不過一般來說,肌腱沒那麼容易就斷了,如果你當時用力過猛,強力拉扯,那麼久難說了,但是斷了會很痛,然後就得繼續去縫起來。還有你說的麻痹不是麻痹,是麻木,那是因為神經斷了,神經斷了的話,是得很長時間恢復的,少則三個月,多則半年到一年,有的人甚至永遠恢復不了,但這是極少情況。我現在手術2個月,小指神經斷了,至今還只有微弱感覺,我自身的體質恢復機制是較強的,所以這得時間恢復!
你在鍛煉時,循序漸進,慢慢來,感到痛的受不了了就停止,如此反復堅持。我當時是叫我未婚妻輔助我拉伸,沒事就拉,一天到晚的拉。。。那個痛啊。。咬牙抗住!所以你我情況差不多,但應該沒我嚴重。手腕開始在固定住石膏時肯定會關節僵硬了,沒事就轉圈活動活動,一定得活動開來,不然就麻煩了。。。。
鍛煉方法上面也說了:盡力拉伸(最好叫別人幫你拉),自己痛的受不了為止,堅持幾秒鍾,松開,再拉。。。如此反復。還有彎曲一樣的鍛煉方法。。手掌平放在桌子上,設定個目標,比如每天壓下去1cm,如此堅持,絕對會好的!只是神經會恢復的很慢。鍛煉注意慢點,不要太急了,不然就拉斷了。。。。好了 我回答的很詳細了。祝你早日康復。採納我把。。。。。。。
2、我左手肌腱損傷一年了能恢復嗎?治療費用貴嗎?
你好,最好具體說明肌腱如何損傷,如果是斷裂,一年再做手術可能需要積極移植
3、右手中指肌腱斷裂好恢復嗎
你好,通過鍛煉能恢復的,不要但心。練3個月左右吧。皮膚麻木是神經受傷了,時間信會慢慢恢復的。。。。。鍛練方法:在沒有拆石膏之前適當活動手指不管那手指肌腱有沒有斷裂。因為上石膏肌腱收縮後每個手指都一樣要鍛煉的,放高手指等於拉開肌腱不讓他收縮,在拆後鍛煉也好得快。[這是我發現的我原來上石膏小指不方便只能放高小指才舒服,拆石膏後小指比右手的伸得高一些,鍛煉也不用那麼久,我是一條肌腱斷裂包四手指,母指放在外能活動不用鍛煉,小指放高後練2月就行。中母無名指要練3個月。]。肌腱斷裂在拆石膏當天開始功能練習。只要是積極鍛煉,逐漸加強鍛煉強度,練3個月左右能恢復9成以上。我30天拆石膏。拆石膏當天開始練習,功能練習.活動開始時,手指不會有動作,就像是手指不聽使喚,但堅持下去,就會發現每天都會有進步。多給自己信心。。我原來拆石膏時手指和手背 [練到能握緊拳頭時] 也是不能向下彎曲的, 我握緊拳頭時手背和前臂慢慢拉開成90度,練習兩月才能拉開成90度的[我是說手自己用力給拉開成90度,不是另一手幫壓或掰} 握緊拳頭時手放在膝蓋上另一手抓住拳頭向後拉開就成要慢慢拉哦。 熱水浸泡時多按摸手。先練抓拳頭就是壓手指,能握緊拳頭時練向後伸也就是拉筋[肌腱},向後拉前臂和手背成90度。用另一隻手幫壓,壓到要感覺到疼痛 ,並在此狀態下堅持半分鍾以上,活動後可重復做,每天分多組進行,多做握拳動作。練習也不要太大力,防止肌腱再次斷裂。活動前如用熱水浸泡傷手十五分鍾,做按摸。活動時也按摸效果會更好。{我是每天兩次,早上一次,下午一次}。注意防止燙傷。活動後肢體應該會變腫,這是正常現象.晚上睡覺時放手高些早上起就容易消腫,白天手也要放手高點,不然也會腫的。可用外用葯,練習前10天是很痛的,過了就沒有那麼痛了。每天你有多長時間就練多久,要多活動哦,休息後又練,,堅持練3個月不要鬆散練。一般練兩月就好得差不多,但不要鬆散一定要堅持3個月,練得好就沒有粘連的。練2月後晚上抓拳頭睡覺,3個月後可放開手睡覺。白天抓拳頭多做主動練力,就是手自己用力不要另一手幫。手晚上不要吹風。 手沒有力可用靡托車離合[刀仔}練或用抓小球練到有力時再用握力器練。抓小球練或用另一隻手練靈活度.. 參考資料好大夫網張東坤醫生。
4、手指肌腱受傷怎麼恢復
肌腱受傷的患者.過早鍛煉其實是不可能的,因為你還在被固定,而且肌腱的血供不象皮膚和肌肉那麼豐富,生長也比較緩慢,當皮膚長好的時候,它才剛長一點,所以不能太早鍛煉. 術 後固定手指保持於肌腱鬆弛的位置。術後2周拆皮膚縫線,術後3周開始輕度活動關節,6周後即可正常功能鍛煉。過早活動可造成肌腱斷面分離或斷裂,過晚活動易發生粘連。術後消炎是有必要的,可以不再服用其它葯物,平時多喝一些骨頭湯吃一些有營養的食物就可以,不要吃辛辣和帶刺激性的食物,再一個少吃羊肉和鴨肉等發物。 詳細說一下石膏固定後伸肌腱的功能鍛煉:屈腕關節30度,盡量握拳到位,然後在保持指間關節屈曲的情況下伸掌指關節,每次盡量達到正常位置,不要怕疼,實在達不到可以用另一隻手幫忙,不要暴力,盡量做到柔和,持續。每次屈伸算一組,初期每天30-50組就夠了。 如果能練開,不會留什麼後遺症,最多就是掌指關節背伸不到位,對生活不會有太多影響。
5、手指肌腱斷裂後還能恢復到原來的樣子嗎?
已經不可能了!
我自己就有左手的中指和無名指被彈片劃斷肌腱,當時的情況沒有急救縫合肌腱的,等到戰役後回到後方醫院,肌腱已經無法接上了,只有讓它自己慢慢恢復的。
開始是傷口的疼痛幾個月吧就能恢復,然後是一兩年裡面,兩個手指是無力的狀態,後來就一點點有力了;但是彎曲就是不可能了,至今已經30年了。因為我還有脊椎、腦子的重傷,這個部位評殘提都沒提。
這是我的經歷,但願你能夠恢復比我好,畢竟條件不一樣了!
會好起來的!年輕人。 一個老殘疾軍人