1、肌腱粘連1年了，怎麼做才好，平時沒有鍛煉
用力的去鍛煉，不要怕疼。一年雖然時間有點長吧，但是應該還能鍛煉過來。如果重新做松解手術的話，術後還是逃不過鍛煉那道坎。所以，盡情地去鍛煉吧！堅強一些！
2、手背肌腱粘連，有一年半了，請問現在還可以手術嗎
最好是做一個肌腱松解術的手術，根據情況不同 可以得到不同的改善 建議你去專門的手外科醫院去做這個手術 效果要好的多
3、手指中指和小指肌腱斷裂，後來肌腱粘連，醫生讓我鍛煉，到如今已經1年，沒有完全恢復，半年前鍛煉就沒效
這個堅持鍛煉是需要的，也是有效果的，就是做完松解手術了後 ，還是需要堅持鍛煉的，可以在過了一段時間後再做。推遲過久的話，這段時間對你的功能影響比較大。