1、有沒有因為彈吉他彈出的腱鞘炎
肯定有,發力不對就會有
2、手指得了腱鞘炎,對彈吉他有影響嗎,我是指的指彈方面。
腱鞘炎對彈吉他肯定有影響的,但影響的是你的健康,如繼續方法不正確,這專將會越來屬越嚴重,所以一定要彈的話,如果是大拇指,就盡量避開手指關節與琴頸的接觸,改用指尖端的指肚,關節則不要彎曲,如果是其它手指,就改變按弦力度,有時候我們按住的音沒發出聲音,並不是按弦力度不夠,而是按弦方法有問題,指尖盡可能靠近品絲垂直按弦,有十分力用六分就夠了,你可以多試試。最好是先把炎症治療,等緩解或有好轉時再慢慢練習,每次練習時間不宜過長。
3、手指得了腱鞘炎,對彈吉他有影響嗎,是指的指彈方面。
有一定影響主要表現:
1.握力下降(腱鞘炎即腱鞘韌帶問題)
2.練習持久力下降(容易握力酸內痛)
3.大跨度容和弦會有一定腱鞘疼痛
為什麼我知道?只有得過腱鞘炎的人才知道多痛苦。所以平時多注意休息,可以緩解過來的。
4、吉他腱鞘炎,能自己回復嗎?
腱鞘炎日常護理和鍛煉方法
1、用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,並自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
2、旋轉手腕
當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,並消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
3、抬起手臂
抬起手,高過頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置,並紓解壓力及張力。
4、轉動頭頹
工作間隙應休息一會,將手擺在桌面,旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子,用頭點兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
5、定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應練習4次。
6、將手抬高
當你休息時,避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
7、握拳練習
輕輕握起拳頭,然後張開,將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
8、避免手臂下垂
睡覺時,保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。
9、小心使用工具
使用工具時,勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。配合牽草堂腱鞘貼效果更佳
5、第一次因為彈吉他,得了腱鞘炎!看了網上很多網友也是因為彈吉他得了腱鞘炎!請問能根治嗎??
偏方 可以試下(一)醋療法,醋煮沸了泡患處,大概兩天就不痛了。(二)仙人掌貼敷法
選擇一塊面積 稍大於腱鞘炎病變部位的觀賞用仙人掌,除去毛刺,再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部位貼敷,用醫用膠布固定。隔日換一次新鮮的仙人掌,一般換3次,腫塊便自動消失。(三)雙氯芬療法內服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,按說明每天一粒;外用雙氯酚二乙胺凝膠塗抹。效果奇好。(四)中華跌打丸療法中華跌打丸一丸,泡入20毫升95%酒精中,塗抹患處,一日數次(五)白酒療法60度白酒一兩,放到小碗里.,用火點著,.趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩.幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次.。(六)生梔子療法
生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。共研為末,用75%酒精浸濕,1小時後加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此葯膏塗於紗 布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換葯1次。一般1~2次可有明顯療效。2、葯膏 烘烤療法
先將患處用熱水洗凈揩乾,貼上有舒筋活血功能的葯膏(傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類均可)後立即 用紅外線燈烘烤。每日換一次葯膏,每次烘烤30分鍾,現貼現烤。紅外線燈的強度和位置可任意調節,以能忍得住熱,又不灼傷為限。堅持3-4個月的治療,腱鞘炎便可治癒。
6、吉他手如何預防腱鞘炎
別用蠻勁兒去彈琴!覺得酸痛了就要休息一下!
7、已哭瞎 有人練吉他和弦練到腱鞘炎的嗎
我最近就在練吉他..
今天是第六天吧,我記得。
現在左手幾個指尖已經磨出繭子了。
我聽說過別人有練出過這種情況的。
休息一段時間再練吧,身體第一。沒有健康的身體,彈得再好也沒用。
8、我練吉他得了腱鞘炎怎麼辦
果斷得去治療啊,今後練琴記得不要過度,練完要發送關節,冬天更要注意保養
9、玩吉他左手食指關節疼
這是把手練傷了,強度太大,一般來說,是手指在按弦的時候,沒有站起來專,對關節產生了不正常的屬壓力,而造成的。
注意讓手指站在琴弦上,也就是手指和琴弦垂直成九十度。
還有就是別一上來就每天練那麼長時間,要不想當斯拉士,不想當歇斯,就別對自己太嚴厲。疼就休息一下。磨泡了也休息。然後再練,再休息,直到適應。
2個建議:
第一就是練習的時候一定要注意連一段時間休息一會,
第二呢就是把琴弦調松2個音階,用變調夾。強度就沒那麼大了。