關節肌腱韌帶病變

1、肌腱韌帶不夠強大，不能和肌肉相符合，有哪些簡單的徒手健身動作？如何強化關節，肌腱，韌帶？

肌腱和韌帶會隨著肌肉生長而生長可他們的生長速度沒有肌肉快，當他們也會隨著肌肉強化而強化，你需要的是一個輕重量先適應，預熱不要盲目追求大重量

2、肌腱和韌帶有什麼區別

一、作用：

1.韌帶：

限制骨骼活動范圍以免損傷

2.筋：

起到收縮肌肉、活動關節和固定的作用。

二、位置：

1.韌帶：

位於關節腔周圍的稱囊外韌帶。位於關節腔內的稱囊內韌帶。位於關節囊上的，即關節囊纖維層增厚部分稱關節囊韌帶。還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的，它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。

2.筋：

大多看不見，它附著在骨頭上。

(2)關節肌腱韌帶病變擴展資料

韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維，膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度，彈力纖維則賦予韌帶在負荷作用下延伸的能力。韌帶大多數纖維排列近乎平行，故其功能多較為專一，往往只承受一個方向的負荷。

由於韌帶很堅韌，因此可以加強骨的穩定性，可使內臟固定於正常位置，限制其活動范圍。人體內的主要韌帶有膝關節交叉韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶等。有些韌帶是胚胎器官的殘存遺跡，如動脈韌帶是胎兒時期的動脈導管封閉而成，肝圓韌帶則由臍靜脈萎縮形成。

3、將骨骼肌連接在骨上的結構是（）A．關節囊B．韌帶C．肌腱D．肌

骨骼肌通過兩端的白色的肌腱連接在不同的骨上，關節囊和韌帶不是骨骼肌的結構．
故選：C

4、四肢大關節肌腱及韌帶撕裂傷術後遺留輕度功能障礙者的詳細解釋

肌腱恢復起來比較困難，因為血供相對來說少一點