肌腱不能收縮嗎

1、跟腱短可以通過鍛煉拉長嗎？？

可以的。

可以用壓腿、拉筋等鍛煉拉長跟腱。

1.做壓腿動作時，鍛煉者把力量作用在腳至大腿這一段，鍛煉腳跟和關節，開始幅度不要太大，循序漸進。

2.鍛煉者每天晚上在家用腳尖走幾圈。每次運動完就給小腿揉揉，一定要放輕松，直到一點都不酸不硬，很柔軟為止。

3.雙手扶臀或膝站立。保持腳跟著地並且雙腳相互平行。呼氣，屈膝，沉髖，在保持雙腳平放於地面的同時緩慢向下移動重心。

4.斜靠於牆上，保持頭，頸，脊柱，骨盆，雙腿和兩踝成一條直線。保持雙腳平放於地面並且腳尖直朝前。呼氣，屈臂，向牆傾斜身體，向前移動重心。

5.手抓桿子作為支持，雙腳平行站立，相距30厘米。呼氣，身體後傾，保持腳跟著地, 雙膝至腳址後方。在能力范圍內，盡力下蹲。恢復直立姿勢時呼氣。

跟腱是指在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。

人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱短，跑步步子小，甚至走路有可能出現雙腳不穩。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

2、關於肌腱

3、關於人體運動的說法，正確的是 A．骨骼肌不受刺激也能收縮　 B．只有肌腱收縮，才能牽引骨繞關節運

D

4、手指肌腱斷裂術後還差三天就三個月了手指還是不能伸縮是黏連嗎

傷筋動骨100天，我的左手中指的肌腱4月份中旬的時候割斷了，現在已經過去快兩個月了，但手指還是沒有回復到以前的狀態，沒有以前的力氣了 而且一用力 整個手腕的筋都疼。不清楚你是哪根手指的肌腱斷裂，如果已經拆線，或者縫針的地方已經癒合的不錯了的話，建議你每天用熱水把手指泡個十幾分鍾，然後慢慢的上下擺動，剛開始會很疼，因為筋雖然接上了，但手指固定了很久之後，筋的長度也就不夠了 只有慢慢的一天一天往外拽，我現在都還不能攥拳，不要急，堅持慢慢鍛煉，會完全回復的

5、屈肌腱攣縮

等石膏拿掉了以後，再鍛煉，現在還不能鍛煉額。。。

拆石膏的時候好好問問醫師，一般就是自己主動使勁握拳鍛煉咯。。。

6、筋到底可不可以主動收縮？

老百姓通常所說的筋在醫學上叫肌腱。肌腱是肌肉走行的延續部分，也就是說，肌肉的兩頭要附著在相應的骨頭上，而這肌肉的兩頭就是肌腱，因此說，肌腱是肌肉的延續部分，因此在功能上是一樣的。通俗點說，就相當於一根棍子，棍子的中間部分是肌肉，而棍子的兩頭就是肌腱。
既然他們是一體的，因此肌肉與相應的肌腱的運動是一致的。如果在正常情況下，肌肉收縮，那麼相應的肌腱也會收縮。無論是肌肉還是肌腱都是可以主動收縮的，比如說你主動翹腳尖，你的腓腸肌、比目魚肌和與之相對應的跟腱就會主動收縮。如果所說的筋不能主動收縮的話，那我們的全身肌肉就可以癱瘓了，我們平時的運動就是靠這些肌肉與肌腱（筋）的相互協調的主動收縮來完成的。

7、四肢下部的肌腱就是通常所俗稱的蹄筋,它具有很強的收縮力。 這句話對嗎？為什麼？

蹄筋是對的，但沒有收縮力，肌肉才有收縮力，肌腱是連接肌肉和骨骼的機構，非常強韌。