1、手肌腱和血管受傷了,應該吃什麼?什麼不能吃?需要注意什麼?
可以健脾活血，脾主四肢，活血則通絡止疼。含量的不能吃。油膩的不能吃。辛辣的不能吃唄。這個得吃活血的。山楂紅糖煮水可以活血。這是食補。如果想急切的好去看看當地的中醫。祝願早日康復、
2、肌腱受傷吃什麼好
高蛋白質，因為蛋白質是細胞的主要組成物質，一般大豆，瘦肉都有很多
3、肌腱斷裂不可以吃什麼
肌腱斷裂和吃沒什麼關系的，平時怎麼吃現在就怎麼吃，關鍵是斷裂之後接好沒有
4、傷筋能吃些什麼,不能吃什麼呀
你好
肌腱屬於軟組織，軟組織損傷後飲食忌吃公雞、鯉魚、牛肉、酸筍、姜等，鯉魚、公雞、酸筍是屬於動火之物，不宜多吃，牛肉生薑對於韌帶受傷者也不宜多吃，這是經驗所得，吃了會給治療帶來難度，信不信是由個人思想，沒有什麼好的解釋。比如有痔瘡患都不宜多吃辣椒和燥火食物，再比如胃潰瘍患者不宜吃硬的食物和辛辣食物，骨壞死患者不宜喝酒等等。這些道理都是一樣的。
胡氏骨科祝你早日康復
5、醫生說傷到肌腱，請問吃什麼食物對肌
肌肉的主要營養成分是蛋白質.蛋白質的主要來源是魚、肉、豆、蛋奶，想促進肌腱，韌帶的癒合就多吃這些食物。另外還要多吃些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素。
1、三文魚：6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康，並且它可以幫助抑制皮質醇。(皮質醇
水平下降，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。)富含歐米伽-3酸的飲食還可以讓大多數吸收的葡萄糖進入肌肉而不是轉化為。
2、瘦牛肉：很多難長肌肉的人錯誤地拋棄，認為這樣會增加體脂。但是，在魚肉中的歐米伽-3協同作用下，牛肉里的飽和事實上可以幫助肌肉生長。
太少的飽和攝取會危害到睾丸激素和類胰島增長因子這些幫助增長肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的一個來源，膽固醇是身體自己合成睾丸激素的主要原料。當然，牛肉還富含肌酸，維生素B和鋅。
3、雞蛋：營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標准里雞蛋都排在最前面。因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為氨基酸，肌肉增長的原料。全雞蛋還富含健康、飽和和卵磷脂，這些都是幫助肌肉生長的。蛋黃在雕塑線條時期也許不是太理想，但是在非賽季的增重時期，千萬別忘了它。
4、全脂奶：如果你真得很難長重然而卻很渴望長肉，別喝脫脂、牛奶！那些是給的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白質和16克。和其他食物比較起來，牛奶中的一般都是短鏈的。短鏈比較促合成，防止肌肉分解，而且它們比其他更不容易被儲存為體脂。牛奶中的可以幫助身體吸收維生素D，減少癌症風險。60、70年代的大傢伙-阿諾、弗朗科們喝那麼多全脂奶並非偶然。
5、蘋果汁：具有諷刺意味的是，瘋狂地去健身房其實是為了把肌肉撕裂。過後你會收獲，當你的身體開始修復，而且是超量恢復。去健身前喝上12- 16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物並且迅速給你補充能量(因為果汁里的葡萄糖)，而且能量源源不斷(因為還含有果糖)。這得以幫助抑制皮質醇，減少肌肉損傷，讓你可以訓練更多組。
6、白麵包：你知道這一原則——少吃精細碳水化合物，因為相比粗糧它們含纖維素少、營養也少，而且提升胰島素水平。很多時候是這樣的。然後，白麵包對於剛鍛煉完的你確實非常好的。因為你需要容易消化的碳水化合物來恢復你已經倒空的肌糖原水平並提升胰島素分泌以幫助肌肉生長，並且抑制訓練後的皮質醇。4片白麵包就可以提供大約50克易消化的碳水化合物。
7、義大利面：(pasta)增長肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物從根本上加強蛋白質代謝的效率使得攝入的蛋白質進入肌肉幫助生長。換句話說就是，沒有碳水化合物，你吸收的蛋白質不會很好地用於肌肉生長。一杯煮好的通心粉大約有45克碳水化合物，一個難長肉的人要想長肉每餐至少需要的量。
8、大蒜：一種基本不含熱量、碳水化合物、蛋白或的植物怎麼會幫助長肉呢？答案是，它會顯著提升你體內的荷爾蒙水平。長肉就是在適當的時間攝入了適當的營養——碳水化合物、蛋白和。但是這也需要適當的荷爾蒙環境刺激生長。動物研究表明大量攝入大蒜並攝入高蛋白使得睾丸酮素提升，肌肉分解降低。這正是一個促生長的狀態。
9、酸奶：天然酸奶，不論是低脂還是全脂都能在健康食品店買到。最好的選擇是含有活性「好細菌」的酸奶。這種前生命期的細菌到達胃腸道，幫助身體保持健康的平衡。這種好細菌提升免疫系統，增加對營養物質的吸收。另一個好處是鈣，鈣控制肌肉收縮，也可以減少儲存。
10、橄欖油：提到贈重就不得不說橄欖油。研究表明：橄欖油抑制身體發炎，減少發炎意味著更好地恢復。橄欖油也提供類激素物質提高睾丸酮素，並且和任何脂類一樣，它提供大量熱量，幫助身體進入促進生長的狀態。它也富含健康。
6、手指受傷，肌腱受損。能吃什麼，不能吃什麼？求解答！
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7、受傷後不宜吃什麼
帶黑色素濃的東西不能吃,否則,傷口好了會留下黑色的疤,很難看的.
8、傷到筋骨肌肉的病人不能吃什麼東西?
外傷病人在受傷的過程中流失了一些血液，因此病人的食譜中少不了含鐵和補血的食物——花生(去殼留皮，最好生吃)、菠菜（補鐵，又是膳食纖維）、動物肝臟（煮的不要太老，不然其中營養成分會流失）、阿膠等。
另外在傷口癒合的過程中體內需要補充足量的蛋白質、維生素、無機鹽促進傷口癒合——乳製品（含大量蛋白質、鈣元素、多種維生素）、雞湯、胡籮卜等。
意見建議:
不要吃辣椒和蒜等刺激食品；如不想手上留疤，忌吃薑、醋。少吃海鮮、牛羊肉。