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肌腱接好以後可以練武術嗎

發布時間:2020-10-26 07:33:58

1、如果練武術的人全身筋都抻開了還能長個嗎?

可以,醫學上來講筋是有韌性的,不會因為你練功時的拉伸而對其的韌性又破壞性。

2、已成年,腿筋已經拉不開的還可以練哪些武術

除了童子功外什麼武術都可以練,只要吐痰不掛嘴,撒尿不濕鞋,任何武術都能練,成年了腿筋也能拉開,不是什麼難事。

3、腿筋斷了接好,多久能練散打?

對於病人出現了腳筋斷裂以後,如果行手術的修復,在腿筋癒合以後後期通過腿部的肌肉力量和關節的屈伸功能鍛煉,一般是能夠恢復到以前狀態。

如果病人腳筋斷了以後接上出現了腳筋恢復,但是病人因為怕疼,不願意行肌肉力量的鍛煉和腳筋部位的鍛煉,這種情況一般會多少遺留腳筋部位疼痛和關節屈伸部分障礙的情況。

因為腳筋一旦斷裂在癒合的過程中,就會與周圍的軟組織產生粘連。而後期如果說不通過鍛煉,牽拉開粘連、攣縮的組織,這種情況就還會處於粘粘的狀態,從而引起腿筋部位的疼痛和關節屈伸活動部分障礙的情況。如果病人加強了鍛煉一般牽拉開粘連、攣縮的腳筋就可以恢復到以前的狀態。

4、要是韌帶不好能學武術嗎

韌帶不好會對練習武術有一定影響。
我是練散打的。

韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的,因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好的話腿的力量甚至還沒有拳的力量大。
散打的話主要就是髖部的韌帶(需要劈叉),還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉(包括橫叉和豎叉)以及坐位體前屈。

劈叉的方法的話:
首先需要熱身,讓身體出汗,這樣才不能讓身體太緊張;一般來說跑步十分鍾到十五分鍾比較有效但如果你在家裡的話可以做些准備活動認真做或者高抬腿一類運動
重點是要出汗!
然後雙腿分開慢慢的劈下來(最好是在光滑的地板上那樣一個人的效果比較好),當自己覺得已經到極限的時候,(最好有個人幫你不過自己也可以做到但是效果會打折扣)將你的一隻腳向外挪,同時另一隻腳不要動!等你實在受不了將另一隻腳挪動時就停下來,這樣子堅持10秒;
最後,按照這個方法做五組;
如果真的對自己狠得話,一個月不到就能完全叉開來了!問題是能不能堅持下來。

一般我們訓練的時候是早上晚上各一個小時的。

5、肌腱斷裂接好多長時間能鍛煉

您好,如果術後完全斷裂,沒有癒合的話,需要二次手術吻合,而已經癒合的手指可以進行功能鍛煉,比如被動的屈伸指間關節的運動,希望我的回答能幫到您。

6、武術和肌肉能同時練嗎?

武術講求拔筋練骨!可以兼練,但避免純碎的肌肉訓練使身法阻滯不流暢!

7、腳背肌腱斷裂接好做屈直鍛煉好嗎?

如果肌腱恢復、功能大部分恢復需要半年時間。 斷裂肌腱的足趾就要慢慢進行功能鍛練了,因為長時間的功能停止,可以使修復的肌腱形成粘連,所以慢慢加強功能鍛煉,以防止斷裂肌腱粘連。但也不能過度活動,以免肌腱再度斷裂。

8、快四十了,還能壓腿和拉開韌帶嗎,還可以練功夫嗎,

當然可以,我見過39歲沒基礎的拉韌帶也能劈開!~當然年紀越小越好,大的話就需要付出更多的努力
青年時期只是在提高身體的柔韌性素質時要比兒童少年時期慢一些,這是因為兒童少年時期肌肉韌帶的柔韌性比青年人好,在做象壓腿、劈叉等動作時,兒童少年很快就能夠提高和達到要求,而青年人在做這類動作時,則需要花費更大的力氣和功夫,但這並不是說青年人的柔韌性就不能夠提高了。許多在 青年時期開始學練武術的同志都有這樣的體會:只要正確地掌握動作要領和練習方法,並注意循序漸進和堅持不懈地練習,自己的柔韌性素質就會不斷地提高。。

9、武術什麼時候開始練好那?

中國武術從5歲到35歲之間都可以開始學,5-9歲是比較好的年齡,適合練好柔韌性等基本功,打下堅實的基礎。到14、15歲左右因為身體骨骼發育,建議在基本功中增加些力量練習。18歲之後應當借思想逐漸成熟之機練習內家拳,掌握更深的技術。要說學武,什麼時候都不能說太晚,很多高手都是從20、30歲以後才開始習武的。當然有條件、有機會的話還是從小打基礎比較好。

要說什麼功夫厲害,其實練到一定程度,什麼功夫都是一樣的,不存在最厲害的功夫,只有最厲害的人。再說,跆拳道其實就是中國武術的一部分,是中國北派的腿法傳到朝鮮半島後形成的。它的特點是對腿法掌握較好,拉韌帶較多,常練習可以增強腿腳和腰肢的靈活性,打下較好的基礎。但弱點是近年來受比賽規則影響,跆拳道已經基本上放棄了手部的攻擊技術,而純靠腿的攻擊,因此兩手基本上等於殘廢了。中國武術博大精深,內涵深遠,具有發展的後勁。周邊的許多武術,比如日本的空手道、合氣道、朝鮮的跆拳道、泰國的泰拳、菲律賓的短棍等等,都是中國傳統武術的濫殤。因此,我個人還是推崇中國武術。

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