1、打羽毛球拉傷手腕肌腱，要怎樣才能恢復
1、疼痛的時候，靜養，不要打球；
2、平時可以帶支撐型的腕帶；
3、等不疼以後，加強腕力練習。
2、手腕肌腱損傷
肌腱損傷不等於肌腱就斷裂了，可以到醫院骨科仔細見看一下，或者做個腕部核磁，確認肌腱斷裂程度，然後再做決定。不能活動、感覺麻木都是水腫引起的，過段時間就會恢復的
3、手腕肌腱拉傷怎麼辦？
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4、打籃球時扭傷了手腕，醫生說當時骨折了；最近發現大拇指不能正常伸直，是肌腱損傷，請問要緊不？要不要手
半年內最好不要再打球，每天適量的活動他，不要太用勁。
每天在手上塗正骨水。葯店有賣，多吃補鈣的東西
5、手腕處肌腱損傷
進行物理治療.如堅持用熱水敷患處.減少過度使用腕部肌腱的活動,適量進行針對手腕力量的鍛煉.如跳繩,既可以增加手腕靈活性,又可以增加腿部力量.在進行籃球等運動時,首先進行手腕的熱身,並佩帶合適的護腕~~祝你健康~!!