1、腳踝肌腱損傷應該怎麼治療
肌腱、韌帶俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後，都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，所以就會出現彎曲困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒，關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除，只要修復損傷的筋，這些症狀才能消除。
現在對軟組織損傷的方法，一般都是開刀手術縫合，開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，病人關節彎曲同樣還是受限的（就如同骨折，雖然上了鋼板、鋼釘固定，但斷骨並沒有癒合相連，所以需要用葯修復癒合），肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機。
要想快速修復軟組織損傷，建議選用傳統中醫治療，幫助損傷的組織快速生長修復，建議越早治療越好，時間耽誤越久越麻煩。
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2、腳部肌腱水腫怎麼治療
所謂水腫，就是體內液體過多，並且在組織內聚集的狀態。大部分水腫在按壓時會出現凹陷，叫做可凹性水腫，也就是通常所說的浮腫。少數水腫在按壓的時候不會出現凹陷，叫做非可凹性水腫。
全身的很多部位都可以出現水腫，比如顏面部、眼瞼、下肢、腰骶部等。引起水腫的原因非常復雜，除了心臟病以外，肝臟疾病、腎臟疾病、營養不良、甲狀腺疾病、血管病變等都是水腫的常見原因。心臟病引起水腫的主要原因是心力衰竭，這類水腫的一般特點包括：
1.可凹性。心臟病引起的水腫在按壓時可以出現凹陷，但是與肝腎疾病引起的水腫相比，硬度更大一些。
2.首先出現在下肢。通常情況下，下肢是最低的部位，因此心臟病引起的水腫一般是從雙足開始，逐漸向上發展。但是對於長期卧床的人來說，腰部是最低的部位，因此這些人的水腫會首先在腰部出現。而先從眼瞼和面部出現的水腫常常不是心臟病引起的。
3.與活動相關。心臟病引起的水腫一般在勞累或體力活動後加重，傍晚時也會比較明顯，經過一晚上的休息，常常會減輕甚至消退。但是當心臟病很嚴重的時候，就不能通過休息來緩解了。
4.對稱出現。只在一條腿上出現的水腫，很少跟心臟病有關系。
5.伴發心臟病的其他表現。
大多數的水腫都是由較嚴重的身體疾病引起的，因此，一旦發現自己出現水腫，必須到正規醫院就診，千萬不要自己服用利尿葯物。
(北京大學第一醫院心內科史力斌博士)
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3、得了肌腱炎怎麼辦?
應急方法可以用用RICE原則，休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓