長收肌肌腱疼

1、下列敘述中正確的是（） A．肌腱由肌肉組織構成，紅色，有收縮能力 B．肌腹由結締組織構成，紅

骨骼肌的結構如圖所示：骨骼肌中間的肌腹由肌肉組織構成，有收縮能力，兩端白色的肌腱由結締組織構成，沒有收縮能力．因此選項中敘述正確的是：肌腱由結締組織構成，白色，沒有收縮能力．
故選：D

2、下列敘述中正確的是 ( ) A．肌腱由肌肉組織構成，紅色，有收縮能力 B．肌腱由結締組織構成，紅

D

3、關節的恢復，肌腱和韌帶的恢復，是需要補鈣，還是補蛋白質？

關節損傷在生活中是非常常見的，特別是喜歡運動的人更加容易出現關節損傷，患者除了要注意患肢的護理，還要注意飲食營養的補充，多吃一些對關節組織修復有幫助的食物，比如雞蛋、牛奶、魚、骨頭湯、新鮮蔬果等，保證膳食營養均衡是很重要的。

關節損傷主要是指關節周圍軟組織發生撕裂傷，這種情況容易出現在經常運動的人身上，一般都是因為外力撞擊或者摔倒而導致的。發生關節損傷後會出現腫脹疼痛，如果沒有骨折，一般通過靜養和注意飲食調理就會很快恢復，下面看看看出現關節損傷吃什麼食物好。

1、豬蹄：出現關節損傷的人要適當增加蛋白質的攝入，因為關節周圍軟組織的主要成分就是膠原蛋白，豬蹄含有的膠原蛋白非常豐富，患者平時適當多吃對關節損傷的恢復有幫助。

2、魚：魚含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，而且脂肪含量比較低，是一種很容易被消化吸收的食物，患者平時可以多吃魚、多喝魚湯。

3、牛奶：牛奶是補鈣的優質來源，出現關節損傷之後需要補鈣，牛奶含有的鈣非常豐富，而且容易被人體吸收，患者可以每天喝一杯牛奶。

4、大豆和豆製品：植物蛋白含量最豐富的就是大豆和豆製品，而且大豆類食物含有的鈣元素、維生素非常豐富，每天吃一些大豆和豆製品可以促進關節受損組織的恢復。

5、綠葉蔬菜：維生素是維持人體新陳代謝必需的營養物質，而且維生素還有抗炎、抗氧化的作用，所以患者平時要多吃新鮮的蔬菜，特別是富含維生素c的蔬菜，多吃可以促進膠原蛋白的合成，對關節軟組織的修復有很大幫助。

6、水果：水果的營養價值很高，含有豐富的蛋白質和礦物元素，也是很適合關節損傷的人群食用，紅棗、獼猴桃、山楂、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果都適合患者食用。

關節損傷的患者平時應該均衡飲食，保證膳食營養全面攝入，因為關節組織的修復需要大量的營養，特別是富含蛋白質，維生素和鈣元素的食物更加要多吃，保證營養均衡才有利於關節組織的恢復，同時患者也要注意休息，不要過度活動患肢，這樣才可以盡快恢復健康。

4、那四塊小肌肉容易受傷 肌纖維可產生多少收縮力 人體最長肌腱鏈接什麼 最好能有這種題的鏈接給我

最容易受傷的小肌肉應該是肩關節的肩袖肌群，也就是岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌。肌纖維能夠產生多少收縮力，這要因人而異，經常鍛煉的人肌纖維產生的收縮力肯定要大於不鍛煉的人。人體最長的肌腱應該是髂脛束，髂脛束連接著髂骨、闊筋膜張肌和脛骨。

5、當骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞（）活動，於是軀體就會產生運動．A．骨骼肌B．肌腱C

A、骨骼肌在人體運動中的作用是動力作用，骨自身不能產生運動，骨的運動要靠骨骼肌的牽拉，所以不符合題意．
B、骨骼肌包括肌腱和肌腹，肌腱使骨骼肌更牢固的附著在骨上，所以不符合題意．
C、關節在運動中起支點作用，骨骼肌牽拉骨，使骨繞關節運動，於是軀體就產生了運動，所以符合題意．
D、肱二頭肌是人的上肢肌肉，所起的是動力作用，所以不符合題意．
故選：C

6、如何判斷是否肌肉拉傷

肌肉拉傷比較多出現的位置是大腿後側的的肌肉群，還有就是大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌和百上臂肌也是容易發生肌肉拉傷的位置。
　有很多肌肉度拉傷的人，一開始沒有意識到自己出現了肌肉拉傷。很多人認為自己僅僅是運動量過大導致的肌肉酸痛，甚至因為錯誤的判斷，喪失了最佳恢復時期，以至留下後遺症。
如果肌肉拉傷處理不知當或者繼續運動，可能升級為肌纖維撕裂，肌纖維撕裂也可能發展為肌肉斷裂，恢復起來道難度就大多了。
如何判斷你有沒有肌肉拉傷呢？
肌肉拉傷是最常見的運動損傷之一，一般肌肉拉傷一般分為輕度、中度和重度三級。
輕度肌肉拉傷表現為受傷部位發硬或回發痛，腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣，用手觸摸或收縮伸展時疼痛加劇。
中度肌肉拉傷則有相當多的肌肉纖維撕裂或斷裂，受傷部位似有刀割般疼痛感。
嚴答重的肌肉拉傷，呈現肌肉中部斷裂，並在受傷部位可以摸到缺損。

7、下列對骨骼肌的敘述，不正確的是（）A．骨骼肌能受刺激後而收縮B．骨骼肌由兩端的肌腱和中間的肌腹兩

骨骼肌由肌腱和肌腹兩部分組成，肌腹內分布有許多的血管和神經．同一塊骨骼肌的兩端跨過關節分別固定在兩塊不同的骨上．骨骼肌有受刺激收縮的特性，骨骼肌收縮，牽動著它所附著的骨，繞著關節活動，於是軀體就產生了運動．一塊骨骼肌分別附著在不同的骨上才能牽引所附著的骨，繞關節完成運動．如果一塊骨骼肌附著在同一塊骨上的話，那麼骨骼肌收縮，只會導致骨的彎曲，這在人的運動中是不存在這樣現象的．人體完成一個運動都要有神經系統的調節，有骨、骨骼肌、關節的共同參與，多組肌肉的協調作用，才能完成，因此，D的說法不正確．
故選：D

8、當骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞( )活動，於是軀體就會產生運動 A．骨骼肌 B．肌腱

C

9、大腿內收肌肌腱斷裂還能在練跆拳道嘛 ?有沒有人知道的 ,醫生說不會好的

?