腹肌有肌腱嗎

1、為什麼做側平板支撐的時候 肱二頭肌靠小臂那側的肌腱會有扭轉拉伸的酸痛感 而且難以忍耐

做平板支撐或者是側平板支撐的時候 肱二頭肌靠小臂那側的肌腱會有扭轉拉伸的酸痛感 而且難以忍耐臀部及地時 肘部支撐無礙 但僅用肘部和腳支撐身體時 肌腱就會有逐漸加劇的酸痛直至不能忍耐。是因為肌肉在負重的過程中逐漸產生酸性物質，刺激神經造成的。屬於人體的正常反應。

2、一個人有多少塊肌肉

人體全身骨骼肌肉有600塊左右，約占體重的40%左右。

3、腹肌有幾塊,為什麼我只有六塊

讓我我來用抄科學回答吧！其實人的腹肌都是一塊！沒錯一塊的哦，你看到的多少塊多少塊其實都是腹肌的肌腱勾勒百出來的，橫向的肌腱越多就勾勒出來越多塊啦，當然縱向的肌腱只有一條。橫向肌腱的條數是根據你的遺傳因素決度定的，就算你有10條橫向肌腱的，你最多也只能看知到六 八塊明顯的，那些10塊的都是吹牛的，看得見的？我還20塊呢。我認為，四塊道方方正正大大厚厚的腹肌才是最帥的！當然六塊的也很帥！請LZ不必擔心這個問題了。

4、我高一，肌腱位置如圖，我能練出八塊腹肌么？

加油，已經顯現的不錯了。

就是整體偏瘦，多補充營養。繼續堅持鍛煉下去，肯定會更棒的。