1、手腕腱鞘炎疼，怎麼緩解
每個肌腱外都有一個鞘管，稱為腱鞘，長期活動，重復一個動作會導致局部疼痛，且按壓痛較明顯。多用溫熱水泡手配合外擁醉&八*蟲·腱_鞘萜調理，養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。飲食中忌辛辣刺激的食物。
平常應多注意保護雙手
1.適當休息,避免長時間都處工作狀態，一定要經常活動手指，就算在休息時也要活動活動手指和手腕，然後再用熱水泡泡手。對於長期伏案辦公人員來說，一定要保持正確的手部姿勢，盡量保持雙手平衡，不要懸空。
2.注意姿勢,在做飯、洗衣、打掃衛生等家務勞動時，更要注意對手的保護，要用正確的手部姿勢來做事情，而且不要過度彎曲或後伸;不要提過重的物品;手指、手腕用力不要過大。這也是腱鞘炎的預防措施之一。
3.注意防寒,冬天用溫水洗衣服，外出或是進行戶外運動時要注意手部的保暖，防止手部凍傷。
2、手腕腱鞘炎怎麼治療
3、手腕肌腱炎怎麼治療
您好，您忽略了一個問題，頸椎病對治療手腕肌腱炎的妨礙。不能總是頭疼醫頭。
4、如何緩解手腕疼痛？
勞損性造成的手腕疼，可以再局部使用止疼的葯物，如果病人的手腕疼是由於頸椎病引起的，那麼應以頸椎病的治療為主。王錫友：手腕疼怎麼緩解，如果是這種勞損性造成的手腕疼痛，一個是它局部我們可以用點舒筋洗葯，進行中葯的泡洗，局部的手腕。如果是與頸椎造成的，由於頸椎病造成的手腕疼痛，那麼還有治療頸椎病，活動頸椎治療頸椎病，緩解手腕的疼痛，看它是以本身勞損為主，還是以頸椎病造成的它為主。
5、手腕肌腱炎怎麼治啊？平時都要注意些什麼？望請好心人指點～
您的手腕肌腱炎 是在正規醫院診斷治療的？是否合並其他疾病如滑囊炎，腕關節綜合征或靜脈炎等。治療的目的是無疼痛的情況下恢復關節運動，保持周圍肌肉的功能，使組織有充分的癒合時間。充分休息是必要的，很快投入引起損傷的運動可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂。治療的方法有物理治療，營養支持療法等。具體的治療葯在醫生知道下進行。
6、手腕肌腱炎怎麼治療？
手腕肌腱炎的治療方法：1.可以服用一些消炎的葯物來進行治療，如阿莫西林膠囊。2.也可以通過用毛巾熱敷的方式來進行緩解。手腕肌腱炎有可能是由於外傷導致的，也可能與運動量過大有很大的關系，平時盡量不要從事一些沉重的體力勞動，以免導致疼痛加劇。
7、手腕腱鞘炎要如何鍛煉？
每個肌腱外都有一個鞘管，稱為腱鞘，長期活動，重復一個動作會導致局部疼痛，且按壓痛較明顯。多用溫熱水泡手配合外擁醉&八*蟲·腱_鞘萜調理，養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。飲食中忌辛辣刺激的食物。
平常應多注意保護雙手
1.適當休息,避免長時間都處工作狀態，一定要經常活動手指，就算在休息時也要活動活動手指和手腕，然後再用熱水泡泡手。對於長期伏案辦公人員來說，一定要保持正確的手部姿勢，盡量保持雙手平衡，不要懸空。
2.注意姿勢,在做飯、洗衣、打掃衛生等家務勞動時，更要注意對手的保護，要用正確的手部姿勢來做事情，而且不要過度彎曲或後伸;不要提過重的物品;手指、手腕用力不要過大。這也是腱鞘炎的預防措施之一。
3.注意防寒,冬天用溫水洗衣服，外出或是進行戶外運動時要注意手部的保暖，防止手部凍傷。
8、我的手腕得了腱鞘炎很疼痛!怎麼辦?
我也半年多了 去年11月傷的手腕到現在還沒好
腕關節是很靈活的部位。所以必須耐心的讓他修養才行。
我的職業是健身教練。老動，所以不好。也很著急。
去過積水潭醫院和北醫三院，這兩所全國最好的專科醫院。
給的答復都是靜養。沒有太好的辦法
可以適當做固定，4到8周。中間一定要有耐心，不要讓手腕吃力。安心養三個月到半年。
中間可用紅花油 扶他林 塗抹傷處 活血
買個握力器 適當練練握力
我也在這么做，加油