1、昨天去健身房鍛煉肱二頭肌，今天手臂伸直能感覺肘關節恨透，正常不是肌肉痛才對嗎？是不是肌腱受傷
肌腱痛的話就是發力的方法或者姿勢不對才會導致肌腱痛 正常的話應該是整塊肱二頭肌痛 可以適當減少重量 規定動作 然後在加重量
2、手肘關節上神經和肌腱斷了.能恢復完嗎.
肌腱斷裂修復後三周基本就癒合，後期經過鍛煉肘關節活動是沒什麼影響的，但是力量肯定有些減弱，這主要看後期的鍛煉。
根據你所描述的，你是尺神經鍛煉，這個恢復就比較難，可以說是不能恢復的，因為尺神經就像一個電線一樣，一根神經裡面有很多根細的神經，修復時只是將神經外面的鞘膜縫合，不可能將每根細的神經都修復。你現在的手就像「抓」行，小指、無名指及中指的部分感覺都喪失，將來尺側的肌肉都將逐漸萎縮，出現神經的性萎縮，鍛煉只能延緩或者控制肌肉的萎縮，絕對是不可能完全恢復的。
3、雲南白葯氣霧劑對肘關節肌腱炎有效果嗎？
早期減輕手指的活動,使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用骨碎寧,有較好療效；對病程較長,反復發作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,並行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達治療的效果.
4、肘關節外冊肌腱拉傷如何恢復?
肘關節扭傷就一樣要等完全康復了再進行鍛煉。
健身運動是很容易損傷關節的，在鍛煉的時候一定要先把關節活動開了再進行訓練。
現在首先先停止訓練，如果疼痛感很強最好用些跌打損傷的葯物濟噴噴。你可以先停止訓練上肢訓練，做做有氧運動或者下肢訓練。
建議你等疼痛感隨著活動完全消失，再進行你的訓練。
5、手肘肌腱受傷怎麼辦
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