1、肌腱斷裂術後怎樣做恢復鍛煉
骨折作手術了么？
1、飲食正常就好，不用刻意去補什麼，要多樣化。
2、吸煙會導致小血管痙攣，影響傷口及組織的恢復，所以盡量減少吸煙。
3、你現在肯定還打著石膏，所以沒法進行功能鍛煉，而且肌腱斷裂後必須要等到術後4周左右才能開始鍛煉，還要把石膏折斷，在石膏保護下鍛煉一周，然後才能去除石膏。鍛煉的問題要根據你的具體情況來定，所以你還是應該去問你的主治醫生比較好。
2、伸指肌腱斷裂術後如何鍛煉恢復
我也是剛做肌腱縫合手術差不多六周左右了，現在恢復的很好。三四周左右我就開始做功能鍛煉了，我現在都還有一點點麻的感覺，因為肌腱和勞神精挨的很近，所以麻是正常的，需要慢慢恢復。每天可以分幾組做下手指彎曲動作，每組50下，各一小時左右一組。。直到手指感到累為止。。鍛煉是要有個過程的，要尋尋漸進的進行，但也不要怕痛，過晚容易引起肌腱的粘連的。
祝我們都早日康復！！
3、手指肌腱斷裂怎麼做恢復訓練
你怎麼能報這樣的想法呢 肌腱斷了 又不是骨頭斷了 雖然想要百分百恢復以前的靈活很難 但是只要通過堅持不懈的鍛煉和努力 你一定能好起來的 當你好了以後你會覺得付出的那點辛苦是多麼的值得的 相信你自己吧
4、手指肌腱斷裂，術後50天，做康復鍛煉過程中，肌腱又被拉斷，該如何辦？
你的情況，要自己鍛煉，有知覺鍛煉，手只如果肌腱在次段裂是有感覺的很疼
你有感覺嗎？如果食指內彎，還能彎嗎？能彎就沒段，無力就是其他原因了，也許是神經感覺，如果你自己鍛煉在不疼的情況下慢慢鍛煉（握拳，伸指，外拉，做手指操）然後慢慢自己感覺加點力量，切記不要拿重的東西。粘連也可以練開。自己鍛煉效果最好，但是也可以做松解手術。
如果肌腱在斷，兩個月以後沒是的，可以等那麼久的，不過到時後段了的肌腱就和別的組織粘連在一起了。
你自己練斷的康復的醫院不會付責任，如果是醫院你可以問醫生為什麼會斷？
看你在的醫院手術怎麼樣，如果手術技術好，你康復期間（1個月內）沒有被儀器硬拉開，是不會斷的，就怕是肌腱在正常的修復期硬鍛煉，那一定會拉斷的，一般在大幅度鍛煉在3個月左右。肌腱修復慢，你要有耐心，
5、胳膊肌腱斷裂多久開始恢復訓練，如何做恢復訓練！
一般固定三周後開始鍛煉.
鍛煉方法:
被動活動,及通過左手幫忙使中指彎曲,要使之活動時感到疼痛為限,
每日被動活動三次,每次一小時.逐日增加活動范圍,爭取在兩周內達到正常活動范圍.
主動活動,及主動活動中指,次數不限,要自己感覺累了才可以休息.
現在是關繫到你功能能恢復到幾成的關鍵時候,加油吧.
6、小指肌腱斷裂，保守治療後肌腱長上了，但是還是伸不到正常的直。做康復訓練能回復過來嗎？還是就這樣了
3個月我手腕處也是不小心挨刀割到斷了根肌腱，後面做了肌腱縫合手術。現在恢復得差不多了。只要肌腱接上了，並且沒有粘連，經過後天的恢復一般都會恢復得了。最重要是考自己多按摩，自己多練練。
7、大拇指處肌腱斷裂應該怎麼康復訓練？
術後多長時間了？
伸肌肌腱斷了還是屈肌肌腱斷了？
石膏固定4-6周後開始鍛煉。主要是對指和對掌功能。
對掌練習：用大拇指交替接觸小指和食指指跟，根據自己的情況5個一組，一天10組左右。
對指聯系：大拇指交替接觸其餘四指的指尖，接觸不到指尖的接近即可，接觸一次為一組，根據自己情況，每天30組左右。
內收外展聯系：拇指放於任意平面上，做內收外展運動，每天50次左右，根據自己情況安排。
以上活動如果不能主動進行，可先做一周左右的被動練習，再逐步過渡到全范圍主動練習。
建議還是找個專業康復機構量身訂個康復計劃，我看不到你本人的情況，只能說個大概，歡迎追問。或者用其他方式聯系我。
8、左手腕肌賤斷裂如何進行恢復訓練
三周的時間還是比較早得 聯系時要注意呀 防止二次斷裂 練習就是每天要活動動手腕 開始要外力的 用手掰 但是掰的時候要連手指一起掰 會很疼 屬正常現象 開始掰要適力 切忌 開始效果不明顯 一周時間沒效果 也可以接受 掰就是練活動度的 有活動度 自主練習練得是力氣 因為開始會肌無力 兩樣齊全 那就沒問題了 肌腱斷裂只要神經沒事 就沒有任何問題 一定會出現粘連情況 沒事的 練習可以解決 建議去醫院 可以理療 按摩 其實按摩就那麼回事 一兩次就可以了 去醫院康復科 就好
9、右手無名指肌腱斷裂如何做康復訓練
朋友向你這種情況我建議：
1、每天鍛煉前用溫開水浸泡15-30分鍾，待組織基本變軟百時可開始功能鍛煉；
2、前度3周用左手按壓右無名指（無名指被動彎曲），直至有疼痛時可減輕力度（切忌不要用力過猛，以免肌腱再次斷裂）；按壓程度逐漸以無名指遠端能碰及知指根部為愈--只要鍛煉的是中遠節指間關節及近節輕微活動
3、3周後可左手按壓右無名指貼道近指根部後，放鬆左手，讓右無名指主動貼緊指根部1-2分鍾後放鬆無名指，反復次動作即可。內
按以上功能鍛煉，通常1月余可恢容復手指屈伸功能。---請勿用暴力或熱水造成手其他外傷