岡下肌肌腱炎拍磁共振

1、如何確定是肌腱炎

腱鞘炎最多見就是橈骨莖突腱鞘炎，橈骨莖突的位置是拇指根部，橈骨莖突在腕關節屈伸時是有窩的，叫鼻煙窩。出現以下症狀就有可能是腱鞘炎：

1、鼻煙窩往往有明顯壓痛，急性期的病人會有紅腫、疼痛，擠壓這個位置，病人會疼痛難忍；

2、腕關節屈伸或者握拳時，引起橈骨莖突腱鞘的疼痛；再重的病人，握東西時可能會引起握力下降；

3、橈骨莖突，摸著比較緊、比較硬。如果出現這些症狀就基本上可以確定是腱鞘炎。有時間的話還是要到醫院進行確診。

2、岡下肌脹痛是怎麼回事

岡下肌損傷 【概述】
岡下肌的損傷較常見，且損傷多在起點。慢性期疼痛非常劇烈，患者常訴在肩胛岡下有鑽心樣疼痛。此種劇痛一般治療無效，嚴重者打嗎啡、度冷丁也只能緩解片刻。針刀對該病有明顯的療效。
岡下肌損傷的臨床表現【臨床表現】
損傷初期，在岡下窩及肱骨大結節處多有明顯脹痛，若在岡下肌起始部損傷，岡下窩處常發作鑽心樣疼痛。上肢活動受限，不小心活動患側上肢，有時會引起岡下肌痙攣性疼痛。慢性岡下窩有疼痛感和麻木感，有時局部皮膚感覺減退。 岡下肌損傷的病理病因【病理病因】
岡下肌大多由於上肢突然過度外展或內旋而損傷。起始部的損傷多於抵止端的損傷。起始部損傷初期，在岡下窩處，多有電擊樣疼痛，累及肩峰的前方。止端損傷，在肱骨大結節處有明顯的疼痛，且在疼痛點下側lcm處常有一明顯的壓痛點，此疼痛點是岡下肌腱下滑液囊炎，不是肌肉損傷的原因，有時二個痛點模糊不清，不易分開。腱下滑液囊，大多數也是損傷引起，可以一並治療。岡下肌起始部損傷，慢性期疼痛較劇烈，其原因為：第一，肩胛上神經止於岡下窩岡下肌起始部，神經末稍較多，且敏感；第二，岡下肌在起始部損傷多較重。隨著時間的延長，結疤粘連較重，擠壓神經末梢也較嚴重。

3、岡下肌損傷可以適當運動嗎

當然可以，不過運動需要針對性的保護受傷位置，不要做強度大或爆發力強的，練練瑜伽吧，還能幫助修復，南京育仁國際瑜伽國內比較專業的一家，你可以咨詢一下這種問題的修復方法

4、怎樣鍛煉岡上肌和岡下肌？

鍛煉岡上肌的方法有：打球、游泳、跳繩，

1、打球

不管是羽毛球，網球還是棒球，凡是胳膊運動的，而且需要持久力的，都能夠鍛煉岡上肌，球類運動也是岡上肌鍛煉比較溫柔的方法。

2、游泳

如果不是想要快速的練出身形，而是普通的鍛煉，那麼游泳是鍛煉岡上肌不錯的方法，通過胳膊的不斷抬舉運動，能充分鍛煉岡上肌，而且對身體的內臟也有好處。

3、跳繩

很多人以為跳繩能夠提高彈跳力，其實它對於岡上肌的鍛煉也是很管用的，通過手臂的不斷上下運動，岡上肌也會越來越發達。

鍛煉岡下肌的方法有：站立慢速俯卧撐、引體向上

1、站立慢速俯卧撐

動作要慢，注意控制肩胛骨的穩定。

2、引體向上

練習引體向上時，一般每次3-5組，每組8-12次，組間休息1分鍾左右。也可以第一組時做到幾乎竭盡全力（無論是三個還是四個）。然後再做兩組，每組盡力而為，能做多少做多少。下次再做時，嘗試每組多做一兩個，或多做一個。

5、怎麼治療 岡下肌痛 醫生給出的報告又說是椎間盤突出

岡下肌痛，有可能是頸椎病牽連的，更嚴重的話還會放射到上肢痛，手指麻木等症狀。看你現在什麼症狀才能對症治療，可以貼復方南星止痛膏，頸椎牽引等

6、什麼原因會導致岡上肌肌腱炎

核心提示：岡上肌起於肩胛骨岡上窩，肌腱在喙突肩峰韌帶和肩峰下滑囊下面、肩關節囊上面通過，止於肱骨大結節的上方。岡上肌有協同外展肩關節的作用。臨床上以岡上肌腱炎較常見。

7、小圓肌，大圓肌，岡下肌一塊疼痛怎麼處理。

如果說是一時的話還好說，肩袖肌群勞損可能跟平常的生活工作也有關。你有沒有試過針灸？

8、肌腱炎的診斷

對本病的診斷主要是依靠其臨床表現和體格檢查，常使用肌腱觸診：1.內上髁炎前臂旋前（手掌朝上），握拳屈腕，對抗阻力，此時觸診肘內側以及肱骨內上髁部位的壓痛。2.外上髁炎前臂旋後（手掌朝下），前臂保持不動，伸腕關節對抗阻力，觸診肱骨外上髁部位的壓痛。3.肩袖肌腱炎岡上肌：屈肘90度，向前旋轉肩關節30度，在對抗阻力下，外展肩關節至大拇指向下，可以感受到肌腱疼痛或無力。岡下肌和小圓肌：屈肘90度，對抗阻力下外旋肱骨，可以感受到肌腱疼痛。4.肩胛下肌炎屈肘90度，對抗阻力下內旋肱骨，可以感受到肌腱疼痛。5.髕腱炎觸診髕骨下方的髕腱。6.腘肌腱炎坐位時將患側足跟置於健側膝關節上，可以感受到患側膝關節疼痛。7.跟腱炎用手指擠壓跟腱時疼痛。8.De Quevain腱鞘炎握拳將拇指置於四指內，檢查者向小指方向彎曲腕關節，出現疼痛為陽性。

9、肌腱炎治療，

1、冰敷:
如果工作忙來不及去醫院,那麼就第一時間找一塊冰敷到痛的地方,可以止痛。
2、服用止痛葯:
如果有時間去醫院,可以用一些止痛葯物把痛止住。
3、熱敷、理療:
痛止住以後,可以再做適當的一些康復的熱敷、理療這些都是可以的。
4、打封閉針：
腱鞘炎反復的發作,總是痛、無力,手指的活動被卡住不能正常的活動,就要考慮是不是做一下封閉。但是這種情況下,應該在專科醫生的指導下進行。
我們常說的橈骨莖突的腱鞘炎,這個地方打封閉還是要小心,因為它下面就是骨面,有一些打了以後,不但不好還有可能引起皮膚的萎縮、肌腱的壞死,這種可能性也是存在的。
5、微創手術:
如果說以上的方法都不能得到很好的解決,一個很小的微創手術也是可以幫你徹底的解決這個問題,那就是把卡住你肌腱的腱鞘挑開。