1、如何使小腿肚子肌肉膨大部分上提，如何使肌腱(筋）變粗
步驟一：打松結實小腿
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1：平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以百拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。
方法2：當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間就可以，將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要度在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
運動（問1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。
有節奏地重復這答套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。
重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
2、四肢下部的肌腱就是通常所俗稱的蹄筋,它具有很強的收縮力。 這句話對嗎？為什麼？
蹄筋是對的，但沒有收縮力，肌肉才有收縮力，肌腱是連接肌肉和骨骼的機構，非常強韌。
3、腹部肌肉拉傷怎麼辦？?>
哦沒事的這個是你以前從來沒有這么練過引起的，這是正常的反應，不是拉傷，原因是你做完後沒有好好的放鬆。你不用擔心。一周後你准好。
4、小腿肚肌腱斷裂是什麼症狀
小腿肚肌肉都斷了呀，這個症狀的話很明顯的呀，可能會很腫吧，你走起來路非常的痛呀，趕緊去拍個片子吧，把這個腿部的肌肉接好呀。
5、女的為什麼肚子上會有一道線？
你好，這是腹白線，從出生就有。而到了懷孕期，受到孕期雌激素和雄激素分泌不平衡的影響，皮膚的色素沉積加深加重，加之肚皮被逐漸撐大，使得這條白線更加明顯。此時「白線」也被改稱為「妊娠中線」。
6、我是男性，23歲，身體一直很健康沒有重大疾病歷史，哪天突然摸到肚臍右下方小肚子裡面有一根經
這個筋是腹斜肌筋膜，是包裹精索的肌腱組織之一，從青春期開始，隨著年齡的增長，這塊肌腱會越來越強，所以你無需擔心。
7、哪位能用通俗的話解釋下:什麼是人身上的肌腱？謝謝
肌腱指的是肌肉與肌肉或者是肌肉與骨骼之間連接的部分
8、各位醫生您好，我肚子，靠肚臍左邊腹部肌腱拉傷？
偏方並不靠譜，建議到正規的醫院讓醫生為你做切實可行的檢查和治療，不要貽誤病情。