1、有誰通過鍛煉把手指屈肌腱（即手筋）與腱鞘壁拉開並恢復手指屈曲功能？做到的人請曬一下經驗。
你必須知肌腱就是筋，手術後肌腱就和筋長在一起了就是粘連，必通過鍛煉拉開他才能恢復，外力到痛是拉開到最大限度停半分鍾以上是不讓筋縮回，橡皮筋知道吧原理一樣。死掉的皮膚現在是黑---
當然是要你的表皮生長出來才會掉下來和指甲一樣。手指還是腫脹---
傷口是好了，你鍛煉時拉開粘連處當然會腫痛脹，用銷腫葯吧晚上放高手睡，白天也放高手。因血流關系傷的地方流動不好。90天左右會好吧看你傷的位置和鍛煉，鍛煉不到位的可能不會好。。另外肌腱手術可能是重疊接上的一般向上彎曲會不到原來位置的，我也一樣不必但心正常的。
2、我從三月四號做的手小指屈指肌腱手術，到今天已經有兩個月零九天了，一直在做卧伸鍛煉，但是我想知道手指
可以掰直嗎？力度多大？現在手指依然不能正常彎伸自如
3、環指屈肌腱斷了。是鍛煉屈。還是鍛煉伸
病情分析：您好，這個情況也不必擔心，主要是考慮由於肌腱損傷，長時間固定導致的肌腱和關節粘連指導意見：這個情況必須要加強功能鍛煉，一般只要堅持手指的屈伸鍛煉，逐漸就會恢復正常，大多數患者預後還是比較不錯的，也不必過於擔心
4、屈指肌腱腱鞘炎怎麼自行治療恢復啊
屈指肌腱腱鞘炎是無法自行治癒的，建議你最好去醫院行相關治療，具體的可以行保守打封閉治療，還有就是可以行手術比較徹底。
5、伸屈指肌腱什麼意思
是的，肌腱斷了。手能自由伸縮，是由於有伸肌腱和屈肌腱。吻合術就是將你的手部肌腱用外科手術縫合起來，然後等到肌腱穩定後，便開始後期恢復鍛煉。才能達到像以前的伸縮功能。
6、食指屈肌腱有幾根，淺的深的是什麼意思，肌腱手術後為什麼食指末端不能用力，術後40天了鍛煉的時候末端仍不
應該只有一根吧，我覺得！咱們正常人末端也有用不上力的，好像有的人就可以單獨勾最末端，有的人不能，但是如果用力最末端不能夠貼近手掌就是折了，只要你有那個延展性，就是想用力的趨勢就可以，我是4月份手術的，剛開始拆下石膏都不能自主彎曲，都是被動彎曲的，你得用好的那隻手用力掰到這個手指正常可以彎曲的程度，然後自己努力保持那個姿勢，漸漸的就有力了！一開始會很疼很腫，但是堅持鍛煉，就好了，一定要用熱水泡過使肌腱軟化易於滑動了再做，否則不僅疼還危險，自己沒事的時候多活動，如果6周左右拆石膏的話肌腱癒合的應該不錯了，我當時就打6周石膏，現在術後2個半月了，基本恢復80%了，估計半年之後應該沒有問題，你堅持鍛煉吧，一定會好的，我還是大拇指呢！