1、股四頭肌腱炎
【肌腱炎】
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。
2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛葯可消炎及消腫。
10.鍛鍊肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是紓解肌肉緊綳的最好方法。
2、髕骨上緣壓痛，股四頭肌腱炎，若轉化為慢性，不運動靜養，要多久能「完全」康復。
你好：要看你的你的病例而定，每個人的身體素質和恢復功能不一樣，增加營養是關鍵。多吃新鮮水果和蔬菜。還是運動加食療的辦法比較好，以低鉀低鹽為主。
3、股四頭肌腱發炎一般多久能完全康復
?
4、什麼是股四頭肌肌腱勞損
股四頭肌肌腱勞損又稱股四頭肌肌腱炎，近來有人稱之為股四頭肌勝止點末端病。由於職業、運動、生活習慣等使股四頭肌腱在髕骨上緣止點處，遭受長期慢性勞損而致病。 如何診斷股四頭肌肌腿勞損?鐵骨上緣股四頭肌腱止點處疼痛。輕者僅跳躍時痛，重者上下樓，甚至走路時都痛。穿高跟鞋，引起膝微屈可使疼痛加重。或有輕微腫脹，可扣及摩擦音。該摩擦音不同於正常關節屈伸時最初一二次發出的響聲，正常響聲活動幾次後就消失或減弱了。本病的摩擦音持續存在，主動被動活動都會出現，音調較恆定，持續時間較久。摩擦音如捻發音，或「握雪」感，位於髕上肌脈處。 髕骨上緣壓痛，局部輕微腫脹增厚粗澀硬韌，抗阻力仲膝時疼痛，或被動牽拉痛。但無髕骨壓痛。x線片，可見髕骨上緣骨贅增生，甚至有骨贅撕脫分離可見。但股四頭肌肌腱勞損臨床症狀與骨贅狀況不成比例。
5、腱鞘炎多長時間能治好啊:
病情分析：腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損（尤其見於手及手指）、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎症，恢復肢體功能，方式包括休息，制動，於患處作熱敷。意見建議：葯物治療口服非類固醇性消炎止痛葯、外用消炎止痛軟膏塗擦。物理治療（如鐳射或超音波及伸展運動
6、什麼是股四頭肌腱炎？
大腿肌肉前面有股四頭肌，後面有股二頭肌，內側有縫匠肌、內收大肌 股四頭肌等。要使大腿強壯首要是發展股四頭肌，因為股四頭肌是人體最大、最有力的肌肉之一.
股四頭肌包括四大塊肌肉---股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌,此肌肉位於大腿前側。股四頭肌收縮時,拉動膝上的腱並使膝伸直。人類是用這些肌肉行走和奔跑。
股四頭肌肌腱炎可選中醫治療。中醫在治療肌腱炎方面具有獨特優勢，因中醫療法不僅僅針對具體患處用葯，還針對全身作機理上的調和。
7、得了跟腱炎一般多久能好？
8、肌腱炎一般需要多長時間恢復
是否合並其他疾病如滑囊炎，腕關節綜合征或靜脈炎等。治療的目的是無疼痛的情況下恢復關節運動，保持周圍肌肉的功能，使組織有充分的癒合時間。充分休息是必要的，很快投入引起損傷的運動可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂。治療的方法有物理治療，營養支持療法等。具體的治療葯在醫生知道下進行。