1、腳肌腱縫合術後應該怎麼鍛煉?
屬正常感覺~由於術後的修養階段，使得韌帶，軟組織和肌肉的強度略微下降~致使無力感的出現。為防止韌帶粘連等後期並發症的出現，英進行適度的恢復訓練，可進行低強度的有氧運動，種類並不受限，強度要控制好，逐漸的加大運動量。切記，在運動前要充分熱身，運動後要適度的拉伸，一定要做好這兩點。另外，多吃一些膠原蛋白較多的食品，會促進恢復癒合。如蹄筋，豬蹄等。也可購買一些關節寶等運動補劑。但切記，量力而行，無論你是普通人還是運動員。術後強度的恢復要緩慢進行。
2、肌腱縫合手術以後，表面的傷口癒合了，但為什麼動手指的時候手上的肉會有明顯的拉扯感呢？好像粘在了一起
這種情況是難免的，肌腱縫合處肯定有疤痕形成，與有可能損傷到周圍的組織，所以在恢復期肯定有不舒服，有拉扯的感覺，經過一段時間的恢復局部組織水腫消失疤痕也逐漸被吸收，會漸漸的好起來的。
3、肌腱斷裂做完術後一個月還是不能下地走路
根據你的描述症狀，注意休息很關鍵，別受涼，堅持每天上熱敷，口服活血化瘀葯物治療就行。
4、右小腿肌腱斷裂後，手術恢復2個月，現在一下地走路就腳踝明顯腫大。但是沒有疼痛感，有輕微麻。
定期復查，網上的人又不知道你具體情況，這種事還是要找你的主治醫生好