1、手腕處肌腱損傷
進行物理治療.如堅持用熱水敷患處.減少過度使用腕部肌腱的活動,適量進行針對手腕力量的鍛煉.如跳繩,既可以增加手腕靈活性,又可以增加腿部力量.在進行籃球等運動時,首先進行手腕的熱身,並佩帶合適的護腕~~祝你健康~!!
2、手腕斷5根肌腱鑒定為是輕傷還是輕微傷
太籠統了，請說明具體損傷。
相關法條：
《人體損傷程度鑒定標准》
5.10.3
輕傷一級
a)手功能喪失累計達一手功能16%。
b)一手拇指離斷或者缺失未超過指間關節。
c)一手除拇指外的示指和中指離斷或者缺失均超過遠側指間關節。
d)一手除拇指外的環指和小指離斷或者缺失均超過近側指間關節。
5.10.4
輕傷二級
a)手功能喪失累計達一手功能4%。
b)除拇指外的一個指節離斷或者缺失。
c)兩節指骨線性骨折或者一節指骨粉碎性骨折（不含第2至5指末節）。
d)舟骨骨折、月骨脫位或者掌骨完全性骨折。
5.10.5
輕微傷
a)手擦傷面積10.0cm2以上或者挫傷面積6.0cm2以上。
b)手一處創口或者瘢痕長度1.0cm以上；兩處以上創口或者瘢痕長度累計1.5cm以上；刺傷深達肌層。
c)手關節或者肌腱損傷。
d)腕骨、掌骨或者指骨骨折。
e)外傷致指甲脫落，甲床暴露；甲床出血。
3、手腕部割傷，神經和肌腱斷裂要借口嗎
概 述
手腕部割傷，神經和肌腱斷裂，已縫合手要多久恢復？如果恢復良好的情況也要三個月左右。這段時間患者一定要注意多休息，避免手的用力情況，另外進行良好的石膏固定。在日常生活與護理中都要有所注意，因為如果恢復不好，或是由於個人原因造成的二次傷害的話，很容易造成一些後遺症的發生，這是很要命的，甚至會帶來永久性的傷害，因此一定要提高重視程度。
步驟/方法：
1俗話說，傷筋動骨一百天，因此來說，保證充分的調養與休息是恢復的關鍵所在，病人在恢復期內一定要注意對患處的保養，避免一些輕微的動作對傷口的影響，另外在飲食上也要盡量不要吃一些刺激性的食物。
2通過一段時間的恢復後，在醫生的指導下，可進行相應的恢復性的鍛煉，避免因肌肉萎縮等問題造成的不利影響，這種恢復運動一定要嚴格遵照醫囑，動作不能過大和猛烈，以免造成嚴重的後果。
3一般情況下都是三個月內要避免做一些動作過大的運動，如果恢復良好，運動可由小變大，一點點適應，這個過程不要急於求成，一定要循序漸進，以免出現不必要的後果，影響最終恢復。
注意事項：
這時候病人不要心急，一定要保持耐心和樂觀的心態，平時在飲食上也要注意對一些動物蛋白的攝取，以補充一些必要的營養物質，這對於快速恢復身體是非常有好處的。
4、右手手腕肌腱斷裂兩根算不算輕傷！
難道全斷了才算重傷嗎😅早點找醫生給治好比較好
5、手腕肌腱損傷算幾級傷殘?
要看程度了!
傷殘的等級 有很多種的
根據日常生活的使用 傷害程度 部位等
大概在 7 8 9 吧 不會太高