1、肱三頭肌出現了大肌肉,哪位教我如何肌肉拉伸
1、身體直立,提胸,向後下方按肩部。將右臂舉至腦後,肘部彎曲,目的是要將肘部移動到腦後中央,右手落在肩胛骨之間。
2、左手抓住右肘部,在右肘部保持不動的同時,左手輕拉右肘部以強化拉伸。放鬆肘部,在另一側重復以上動作。
注意:此動作要避免頭部和頸部方向一致,使脊骨保持在一條直線上。氣息均勻,不要屏住呼吸。
(1)肱三頭肌腱反射視頻擴展資料:
拉伸三頭肌注意事項:
1、健身運動越來越受到人們的重視,但很少有人認識到關節柔韌性和有規律伸展運動的重要性。良好的靈活性可以使運動和日常活動更順暢、更容易。伸展運動是提高身體柔韌性的主要途徑。
2、在現代城市居民中,伸展運動可以有效緩解久坐和缺乏鍛煉引起的頸椎和肩部酸痛症狀,還可以提高身體的靈活性,幫助人們在身體塑造項目中燃燒熱量,改善身體。
3、心肺耐力、抗衰老等。頸部伸展是最常見的,也是最好的伸展手術,特別是對上班族來說,用工作間隙做伸展運動,可以有效地預防頸椎病。
2、肱二頭肌、肱三頭肌反射亢進,霍夫曼氏征陽性,雙膝腱反射亢進,雙側巴彬斯基氏征陽性,正常嗎?
這種情況應該是出現了腦血管意外吧?
3、肱三頭肌反射,膝反射,腹膜反射,跟腱反射,肱二頭肌反射,屬於淺反射的是?
膝反射 屬於深反射,但 膝跳反射 屬於淺反射。 不知樓主說的是前者還是後者,所以兩者均答。
那麼簡單來說 就是 這裡面 只有腹壁反射是淺反射。(答主平時都說腹壁反射的)
淺反射是刺激皮膚、粘膜引起的肌肉快速收縮反應,多數淺反射實質是傷害性刺激或觸覺刺激作用引起的屈曲反射,其反射弧包括一較長復雜的徑路,因此當中樞神經系統病變及周圍神經系統病變均出現淺反射減弱或消失。
腱反射,又稱深反射,其實是指快速牽拉肌腱時發生的不自主的肌肉收縮,其實是肌牽張反射的一種(另一種為肌緊張),若腱反射減弱或者消失,提示反射弧受損,而腱反射亢進,提示高位中樞病變。臨床上常通過腱反射來了解神經系統的功能狀態。
分辨淺反射和深反射,看觸發條件就可以。