1、腹肌左右大小不一樣怎麼辦啊謝謝了，大神幫忙啊
你好我是健身教練
腹肌兩邊大小不一樣屬正常現象，順其自然就好了。
腹肌其實是一整塊肌肉，只不過是被腹白線（也叫腱劃）分隔開，腹直肌上的腹白線是天生的，是基因決定的，有的人腹白線多，把腹直肌分成8塊，有的人只有6塊，而且腹白線的分布不一定是對稱的，所以腹肌看起來不對稱是正常的。
最後祝你健身愉快，健身問題可以咨詢本教練！
2、腹肌兩邊大小不一樣怎麼辦
首先要知道，腹肌兩邊不一致，是指立體感，還是指排列不一致。
如果是前者，可以通過單側增強訓練的方法，達到平衡的效果，也就是弱側多增加刺激。
但是如果是後者，排列不齊，就可能無法矯正，因為腹肌排列先天受腹肌橫膈膜限制，被決定了。
當然現在歐美會比較流行不規律排列的腹肌，所以這個不是太大問題