1、左腳腳踝處肌腱斷裂 拆除石膏後該如何進行康復訓練
1.肌腱的修復時間是三周，一般石膏拆除後就要行鍛煉，一是恢復功能，二是防止肌腱粘連，建議使用CPM機，不過CPM機只有醫院里有，骨科和康復科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即關節持續被動活動，是患者術後起始康復階段的一個重要鍛煉手段，可以加速關節軟骨以及周圍的韌帶和肌腱的癒合和再生，有利於關節的活動。
CPM的作用機制
1. 增加關節軟骨的營養和代謝活動
2. 加速關節軟骨和關節周圍組織如肌腱、韌帶的損傷修復
3. 刺激具有重要分化能力的細胞向關節軟骨轉化
4. 緩解關節損傷或術後引起的疼痛
CPM的優點
1. 無痛苦
2. 消腫快
3. 傷口癒合快
4. 消除關節粘連，改善關節活動角度
5. 促進關節軟骨損傷的自身修復
6. 利於移植骨膜或軟骨膜轉化成透明樣關節軟骨
CPM的適應症
1. 四肢骨折，行切開復位牢固內固定術後
2. 關節粘連松解術後
3. 髖膝人工關節置換術後
4. 關節軟骨大面積損傷，自體游離骨膜或軟骨膜移植修復術後
CPM的使用方法
1. 術後當日或第二天開始使用CPM裝置鍛煉
2. 術後肢體活動角度從30度開始，逐漸增加，每天增加10-20度，並爭取在一周內達到90度。
3. 全日鍛煉，每次1-2小時，每次間隔5-10分鍾
2、手指拳頭處伸肌腱斷裂，拆掉石膏後，進行功能訓練一個月了，能主動伸直握拳。但是傷口處好像仍然粘連著，
我以前膝蓋做手術的時候也這樣，在傷口沒癒合之前要注意別裂了。多運動運動會好的現在我也能跑能跳
3、屈肌腱斷裂，縫合後石膏怎麼固定
沒關系的,肌腱斷裂不同與骨骼,骨骼需要穩定狀態的生長,但肌腱不同,適當的活動有益恢復肌腱的彈性和韌性。同時也防止斷裂面的萎縮,但注意不要過度用力和過度拉伸,拆線後可在傷口處抹些紅黴素軟膏,有利傷口愈