1、請問腓骨肌腱滑脫這個手術麻煩嗎？大約要花多少錢呢？
肌腱手術，術後一般4－6周拆石膏。
肌腱縫合後15天左右是最容易再次撕裂的。
對於肌腱斷裂術後的石膏固定，不是早拆和遲拆的問題，必須要4－6周。
肌腱是結締組織，不像肌肉那樣癒合、恢復得快。
過早活動可造成肌腱斷面分離或斷裂，過晚活動易發生粘連。
營養飲食：
平時多喝一些高鈣牛奶，多吃一些有營養的食物（牛蹄筋）；
不要吃辛辣和帶刺激性的食物，少吃羊肉和鴨肉等發物，禁煙酒。
術後鍛煉：
首先，粘連是癒合的過程，通過逐步活動，粘連可以減輕甚至消失。
其次，逐步進行無負重的腿部活動，慢慢過渡到部分負重的腿部活動，負重就是擔負體重。
最後，康復過程很重要，要循序漸進，目標就是受傷前正常的狀態。但是要有耐心，還要避免再次損傷。
2、腓骨肌腱滑脫.半脫位和全脫位各是什麼症狀
腓骨脫位需要強烈的外力。一般是不容易脫位的。肯定要伴有骨折。
3、右腿中下段軟組織包括腓骨肌腱和跟腱曾經意外受傷應該如何去鍛煉。（主要是玻璃劃破的）
康復訓練是個漫長而艱巨的過程，本人是跟腱斷裂患者，目前術後4個半月，我在一個康復公益群里得到他人的幫助，受益匪淺，先介紹給你，如有興趣，也可去交流。
群號是68941703
4、腳扭傷了應該如何處理？
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快康復，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鍾
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鍾，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用綳帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現綳帶過松或過緊，須重新包紮。一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷葯如雲南白葯（成葯）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可
5、腓骨肌腱損傷，是否影響800米考試？怎樣在兩個月之內參加考試，並能取得不錯的成績？在那治療更好？
身體要緊，傷筋動骨不是那麼好恢復的，慎重