1、請幫忙確診下我的膝蓋處是肌肉拉傷，還是肌腱，或是韌帶拉傷
應該是膝關節內側側副韌帶損傷，疼痛減輕不是問題不大了，按照要求應該卧床制動，休息3-4周的，必要時要應用石膏固定。關節內有積液要穿刺抽液。
2、膝蓋各個部位疼痛圖解 ？
2斤麥麩、2斤醋、2兩花椒、2兩{100克}徐長卿{葯店買}、一大把艾子，共5樣葯材。
做法：
1、起首用水把花椒，艾子，徐長卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒出來燒開，然後把麥麩放出來拌勻。要不幹不濕。
2、再預備個棉布袋，把拌好的葯裝出來。放到腿痛部位熱敷。為了避免散熱快。上面蓋上毯子保暖。好了。等葯涼了拿上去。你起來逛逛。就輕盈多了。再用時，把布袋裡的葯放在鍋里蒸一蒸，熱了可以再用。不斷用下去。常蒸它也不壞。
用法：天天一次或許兩次。天天熱敷不斷到好。
西醫認為本病的病變部位在膝部的經脈和經筋。部分感觸感染風寒之邪，遂致氣血停滯而成。醫書紀錄艾條味辛，可以祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的成效。
艾灸療法就是用熄滅的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的葯氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而到達醫治疾病的目標。古之醫家說「葯之不及，針之不到，必需灸之。」有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的感化。以是經過艾灸來湊合膝蓋疼，再好不過了！關於內傷型的膝蓋創傷，艾灸可以改進痛苦悲傷。除膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎惹起的痛苦悲傷，艾灸都可以減緩！特別對夏秋時節感觸感染寒邪惹起以冷痛為次要表示的樞紐炎有很好的結果。
艾灸穴位：犢（dou）鼻穴，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋蜿蜒，小腿垂直於空中，髕骨上面的小窩就是膝眼穴，接近外側的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。這個穴位但是寶地啊，哪一種膝蓋不舒服，這個穴位都能幫上忙！針對寒性的腿疼可以添加一個穴位：內膝眼。將膝蓋蜿蜒，小腿垂直於空中，髕骨上面的小窩就是膝眼穴，位於內側的小窩就是內膝眼穴。艾灸內膝眼能讓艾條的辛竄力氣中轉膝蓋外部，到達驅寒感化！
3、膝蓋肌肉拉傷怎麼辦
【膝蓋肌肉拉傷怎麼辦】
(一)休息！休息！休息！
如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
(二)弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。
(三)不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛煉動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
(四)繞過傷處鍛煉
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
【膝蓋肌肉拉傷怎麼辦】
(五)養生。骨活力促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
(六)輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。
(七)按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
(八)熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
(九)冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
4、膝蓋各個部位疼痛圖解?
人人都面對膝關節疼痛的煩惱，這個困擾更難避免；可是膝關節疼痛，不見得就是該部位出現了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。
5、膝蓋各個部位疼痛圖解？
有的人膝蓋疼。病因很多。也許是滑膜炎。也許是風濕和痛風。最好的辦法去醫院檢查拍個習題。別瞎用葯。導致嚴重的後果無法挽回。
6、如何治療肌腱損傷？
不管你採用了什麼方法治療肌腱斷裂，讓肌腱早日癒合是首要目的。
意見建議：首先要吃葯，建議你吃中葯，因為中葯效果比西葯好。其次，要加強營養，包括新鮮水果、蔬菜，膠原蛋白。給肌腱的修復提供充足的原料
7、膝蓋最上方的肌腱疼
四頭肌腱和韌帶拉傷並有勞損。需要休息。期間不宜大幅度活動。注意不要著涼。可用電吹風均勻患部加熱，用雲南白葯噴劑或紅花油荼擦患部，再用電吹風加熱，每天兩次。疼痛可服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。恢復期因病情和休息情況而不同。
8、人體膝蓋結構和各部位容易發生的損傷
膝關節knee joint https://gss0.baidu.com/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/ke/abpic/item/a0ca99d6e3d2a33c06088b66.jpg
由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最復雜，損傷機會亦較多的關節。
關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶，是股四頭肌肌腱的延續（髕骨為該肌腱內的籽骨），從髕骨下端延伸至脛骨粗隆，在髕韌帶的兩側，有髕內、外側支持帶，為股內側肌和股外側肌腱膜的下延，並與膝關節囊相編織；後方有腘斜韌帶加強，由半膜肌的腱纖維部分編入關節囊所形成；內側有脛側副韌帶，為扁帶狀，起自內收肌結節，向下放散編織於關節囊纖維層；外側為腓側副韌帶，是獨立於關節囊外的圓形纖維束，起自股骨外上髁，止於腓骨小頭。
關節囊的滑膜層廣闊，除關節軟骨及半月板的表面無滑膜覆蓋外，關節內所有的結構都被覆著一層滑膜。在髕上緣，滑膜向上方呈囊狀膨出約4厘米左右。稱為髕上囊。於髕下部的兩側，滑膜形成皺襞，突入關節腔內，皺襞內充填以脂肪和血管，叫做翼狀襞。兩側的翼狀襞向上方逐漸合成一條帶狀的皺襞，稱為髕滑膜襞，伸至股骨髁間窩的前緣。
由於股骨內、外側髁的關節面呈球面凸隆，而脛骨髁的關節窩較淺，彼此很不適合，在關節內，生有由纖維軟骨構成的半月板。半月板的外緣較厚，與關節囊緊密愈著，內緣薄而游離；上面略凹陷，對向股骨髁，下面平坦，朝向脛骨髁。內側半月板大而較薄，呈「C」形，前端狹窄而後份較寬。前端起於脛骨髁間前窩的前份，位於前交叉韌帶的前方，後端附著於髁間後窩，位於外側半月板與後交叉韌帶附著點之間，邊緣與關節囊纖維層及脛側副韌帶緊密愈著。外側半月板較小，呈環形，中部寬闊，前、後部均較狹窄。前端附著於髁間前窩，位於前交叉韌帶的後外側，後端止於髁間後窩，位於內側半月板後端的前方，外緣附著於關節囊，但不能腓側副韌帶相連。半月板具有一定的彈性，能緩沖重力，起著保護關節面的作用。由於半月板的存在，將膝關節腔分為不完全分隔的上、下兩腔，除使關節頭和關節窩更加適應外，也增加了運動的靈活性，如屈伸運動主要在上關節腔進行，而屈膝時的輕度的迴旋運動則主要在下腔完成。此外，半月板還具有一定的活動性，屈膝時，半月板向後移，伸膝時則向前移。在強力驟然運動時，易造成損傷，甚至撕裂。當膝關節處於關屈而脛骨固定時，股骨下端由於外力驟然過度旋內、伸直，可導致內側半月板撕裂；同理，如該時股骨下端驟然外旋、伸直，外側半月板也可發生破裂。
膝關節內有兩條交叉韌帶。前交叉韌帶附著於脛骨髁間前窩，斜向後外上方，止於股骨外側髁內面的後份，有制止脛骨前移的作用。後交叉韌帶位於前交叉韌帶的後內側，較前交叉韌帶短，起自脛骨髁間後窩及外側半月板的後端，斜向前上內方，附於股骨內側髁外面的前份，具有限制脛骨後移的作用。
由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成。關節腔內的輔助結構有膝交叉韌帶（前、後交叉韌帶）和內、外側半月板。