肩部肌腱炎怎麼健身

1、手肘部因為健身卧推動作導致肌腱炎需要休息多久

一個月以上啊
要多按摩熱敷拉伸
望早日康復

2、肌腱炎能健身？

你身體什麼地方得了肌腱炎，告訴我，我可以給你個方法治療的。